家庭醫生在線瞭解到，一項新研究發現，祖父母與其成年孫輩之間關係好，可以對祖孫雙方的心理產生積極促進作用。在本週一舉行的108屆美國社會學協會年會上，波士頓學院老年研究所成員，社會學系副教授man在發言中指出，祖孫兩輩人......

每週走2小時中風危險少3成據美國健康日網站4月6日報道，經常步行可顯著降低女性患中風的危險，其中，每週步行2個小時以上的婦女，患中風的機率可減少30％，這項研究結果已發表在4月6日的《中風》雜誌上。該研究對近4萬名平均年齡......

由於體內激素水平明顯變化，孕期抑鬱症非常普遍，調查顯示，每30名孕婦中就有一人通過服藥對抗抑鬱症。然而，這可能會對母嬰都構成很大危險。英國《每日郵報》6月1日報道，加拿大蒙特利爾大學研究人員最新發現，孕期服用抗抑鬱藥......

現在心腦血管疾病的患病率越來越高，而且正在向年輕化發展，以前心臟病可能多會發生在40歲以上的人，但是現在30歲的人罹患心臟病的人也不少，心臟病也是文明病的一種，跟飲食習慣有非常大的關係，三、四十年前人們的生活水平遠不......

據報道，研究人員發現，在日常飲食中添加適量堅果，可以有效改善膽固醇水平，降低冠心病風險。美國加利福尼亞州洛瑪連達大學瓊·薩巴特領導的研究小組發現，每天堅持吃67克堅果果仁，正常人總膽固醇水平下降了5.1%，低密度脂......

俗話說，早睡早起身體好。美國一項研究發現，對青少年來說，早睡還可降低患抑鬱症的風險，並可防止青少年產生自殺的念頭。研究人員對1.5萬多名青少年的睡眠狀況和日常行爲進行了跟蹤調查。其中有1143人患上抑鬱症，有2038人曾......

幸福的祕訣就在於一些簡簡單單的事物，例如金槍魚三明治或鱈魚和薯片。根據一項新的研究，吃魚可以趕走憂鬱——但這隻適用於女性。研究人員發現，每週至少吃兩次的海鮮，可使女性患抑鬱症的風險降低25%。然而，對於......

美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......

身高超過平均值是有好處的，比如在人羣中可以一眼就被看到，夠得到高處貨架上的東西以及降低患心臟病的風險等。根據最近的一項研究中，更高的成年人，冠狀動脈斑塊形成機率降低超過了30%，從而減少冠心病的風險。隨着年齡的增......

隨着生活水平的不斷提高，患高血脂的人逐漸增多，據統計，目前我國約有1.6億人血脂異常，這是引發冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最主要的危險因素。壞膽圖醇太多，好膽固醇太少血脂主要包含甘油三酯和膽固醇兩種成分，主......

巧克力等舒適的食物可以讓你的情緒短暫振奮。但是想要長期擺脫抑鬱症，你也許更願意選擇蘋果作爲替代。西班牙進行的一項新研究發現，飲食中的水果、蔬菜和堅果含量高，且加工肉類等不健康食物含量少，可顯著降低抑鬱症的風險......

據媒體報道，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛鍊的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。研究人員表示，體力活......

不少人覺得蛋黃膽固醇太高，吃雞蛋不吃雞蛋黃。但雞蛋中幾乎所有維生素和微量元素，以及膽鹼、甜菜鹼、葉黃素、omega-3脂肪酸之類保健成分都在蛋黃裏;蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。由於雞蛋黃居於中央，在烹......

研究人員報告，證明服用ω-3脂肪酸補充劑有助於治療抑鬱症的證據非常有限。ω-3脂肪酸，天然存在於金槍魚等富含脂肪的魚類、其他的海鮮和一些堅果和種子，被認爲對身體健康非常重要。ω-3脂肪酸補充劑作爲......

秋高氣爽，登高望遠。秋天是非常好的爬山的季節，登山是一種非常好的運動，不僅可以呼吸大自然清新的空氣，看遍山上美景，陶冶情趣，還可以達到鍛鍊身體，使身體更加健康的目的，而且，登山可以有一種征服自然的感覺，站在山頂，一覽衆山小......

美國研究人員說，每月吃3次以上甘藍或捲心菜,能將患膀胱癌的機率降低40%左右。研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人，重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代氰酸鹽，被認爲能有效抗癌......

美國一項最新研究顯示，對於健康人來說，適量食用核桃以及鱒魚、三文魚和鯡魚等脂質魚類可以降低患心臟病的風險。負責這項研究的美國加利福尼亞州洛馬琳達大學的蘇亞薩·拉亞拉姆說：食用適量的核桃和脂質魚類可以有......

研究表明，在各種天然胡蘿蔔素中，番茄紅素清除活性氧的作用最強，具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中，番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。西紅柿含有20多種胡蘿蔔素，如α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔......

最近《美國臨牀養分學期刊》上刊發的一篇文章指出，採取低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇下降29%。爲此，美國梅約醫學中心專門爲高血脂患者推薦了5大降膽固醇明星食品：1、燕麥建議天天最好吃一杯半的燕麥。美國食品和藥品治......

衆所周知，多吃紅肉危害健康。然而有研究發現，攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑鬱症和焦慮症等心理疾病。澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多名女性爲對象，展開了研究。結果發現，徹底放棄紅肉，而以雞......