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有關白領腸胃保衛戰的內容
白領一族的腸胃保衛戰
身陷亞健康的白領們一談到消化問題,無一不上心的。久坐辦公室自然沒有什麼機會靠運動來幫助腸胃消化,所以平時格外注意吃下去的食物是否有利於腸胃消化。除了蔬果這些大家公認的食物之外,還有哪些是大家沒有想到的?汽水不......
2023-11-07
白領日常如何保養自己的胃
上班族長期飲食不固定,吃飯不規律,導致不同程度的出現胃痛、胃脹等等胃病。那麼上班族在平常生活中怎麼養胃呢?一起來了解一下吧。上班族日常飲食該如何養胃1、飲食要有規律和正常人吃飯不同,胃病患者更要講究規律,除了摒......
2023-10-20
腸胃保健你會做腸胃操嗎?
我們常說的胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨牀上常見的胃病有急性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、......
2023-11-25
腸胃病纏上白領一族的3個理由
中醫認爲,很多脾胃病都與人們的不良生活習慣密切相關,最常見的有以下3種。1、精神緊張肝氣鬱結。主要是指由精神焦慮和緊張導致的胃腸節律功能紊亂。中醫所說的肝包括了消化、精神神經等多個系統的功能,認爲肝主疏泄,肝能......
2023-11-05
如何養胃 打響養胃保衛戰只需4招
現在很多年輕人不注意飲食以及自己的作息規律,導致很多人的胃部出現了很多的毛病,經常性胃疼,所以一定要開始養胃了,再不行動起來,胃真的就垮了,身體也就垮了,那您知道如何養胃更有效嗎?吃什麼東西養胃最好呢?其實不需要什麼醫......
2021-05-05
5種傷腸道壞習慣 打響腸道保衛戰
人體就像一個複雜的社會網絡,裏面寄生着各種微生物,僅腸道中就有幾千種細菌,重達1.5公斤,總數比人體自身細胞還多10倍。這些細菌形成了一個小社會,作爲消化、生長、免疫等生理機能的助手,與我們的身心健康息息相關細菌把人......
2021-05-05
腸胃不好忌油炸 白領養胃的四個方法
白領上班的時間都只在繁忙的工作中度過,飲食不固定成爲白領的特點。因此白領應該時常養胃才能預防胃病的出現。那麼你知道白領如何養胃嗎?白領養胃的方法1.堅決不吃油炸、生冷食物堅決不吃油炸、生冷食物。白領一族最忌......
2023-10-29
白領保健 白領健脾養胃喝什麼粥
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護,除了藥物治療和食物的飲食療法之外,注意生活的細節對於養胃也十分重要,那日常應該怎樣養胃呢?健脾養胃的養生粥1、蓮子養胃粥材料:粳米50克......
2023-11-01
腸胃功能下降是白領發胖的主要原因
辦公室靜坐一族,由於長時間保持坐姿而很少運動,會導致腹部血流速度減慢,胃腸蠕動不充分,易造成腸胃不適或便祕等症狀。而便祕正是女性的大敵,糞便在腸道內滯留時間過長,可使體內氣體和代謝產物蓄積,引起小腹鼓脹,向前突出。分......
2023-11-13
白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因爲各種原因導致出現胃部不適的問題,想要胃健康的話,就及時養胃。小編提醒,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢?接下來爲大家介紹幾個有助預防胃部不適的運動,大家不......
2023-10-28
白領一族保胃養胃的好方法推薦
由於飲食不規律、生活不規律,現在很多白領都受到胃病折磨。數據顯示,現代都市近七成白領的胃都不好,打一場保胃戰已經勢在必行。那麼白領族怎麼保胃養胃呢?接下來爲大家詳細介紹,供大家參考。白領族怎麼保胃養胃?1、早餐一......
2023-10-20
遠離腸胃“死對頭” 打響保胃戰
健康飲食專家提示,對於有胃病,尤其是老胃病的朋友來說,日常飲食會有諸多禁忌。就拿水果來說,如果你有老胃病,那有三種水果是不宜食用的。具體是哪三種?一起來了解下吧。1、獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱爲......
2023-10-31
如何緩解胃腸疾病 打起保胃戰
腸胃疾病是都市人最常見的疾病,從淺表性胃炎到胃潰瘍,從慢性胃炎到急性腸炎,可能很多人都經歷過,因爲胃腸屬於身體的次要器官,因此,也是最容易出問題的器官,身體是一個非常精密的儀器,而且,總是要保護重要器官:心、肝、脾、肺、......
2023-11-02
老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是:一是水多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8~10杯,或喝決明子茶、......
2023-11-04
夏季保胃戰:腸胃不好要做好這四點
如何打好保胃戰?來聽聽專家的養胃小技巧。技巧1:吃水果學會做減法當下正是楊梅、桃子、西瓜、哈密瓜等水果成熟的時節。在食慾不振的時候,吃點水果對提高食慾有很大幫助。但是,吃水果也不能過量,專家表示,在這一方面日本做......
2023-10-28
白領養生 腸胃保養很重要
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼,可是爲了保持靚麗的形象,OL們卻依然穿着薄薄的套裙。雖然寫字間裏四季如春,但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間,胃可能受傷。適時增添衣服,套裝裏穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子,以防腹部......
2023-11-26
白領趴桌午睡當心睡出腸胃病
小陳是某投資公司的白領,每天午飯後習慣趴在辦公桌上小憩一會,覺得這樣既省事,又能養足精神投入下午的工作。可近來她總覺得反酸、燒心、脹氣、不住地打嗝,食慾也下降了。到醫院檢查後醫生說她得了慢性胃炎。小陳很疑惑,自......
2023-11-06
白領要注意腸胃炎飲食原則
社會的發展越來越迅速,人們吃飯的要求也提高了,每次的食物不再單一,而是多種多樣的,就如飲食在人們生活中的作用一樣,我們都知道現如今人們越來越注重養生,而養生也是和飲食離不開的,而我們也要告訴大家的是,飲食和疾病之間也......
2023-11-04
年末白領打好“保胃戰”
據世界健康管理聯盟的統計數字顯示,進入21世紀後,有兩種胃病卻越來越多,一是胃炎,另一個是胃食管反流病。這兩種病都跟現代人壓力大和飲食不規律有關。隨着年末臨近,都市白領的胃病更是頻發。案例:在外企工作的陳女士經常胃......
2023-11-11
白領們最傷害腸胃的7大行爲
1、疲勞勞動無論是從事體力勞動還是腦力勞動,長期超負荷的工作都會導致疲勞過度,這不但會使機體的抵抗力下降,而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失調,而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到......
2023-11-17
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