嬰兒午睡需注意的小禁忌Do：嗜睡跡象如果你的寶貝哈欠連天，可能到了他的午睡時間。但你也有通過其他的線索：揉眼睛，哭鬧，煩躁來判斷寶寶的嗜睡跡象。沉澱下來的睡眠，寶寶也會因爲過度的活動而導致過度疲勞容易嗜睡。所以，父母......

①有助降低血壓；②保護心臟，舒緩心血管系統，降低人體緊張度；③增強記憶力，令人的精力和警覺性得到提高；④提高免疫力，睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性；⑤振奮情緒，趕走抑鬱，午睡可改善心情，降低緊張度，緩解壓力......

當寶寶有3個月大的時候，其身體開始新的發育和成長，3個月的寶寶開始學習擡頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，脊柱不再是直的了，同時隨着軀體的發育，肩半漸漸的變寬，爲了能使睡眠時體位的合適，所以此時寶寶便要開始使用枕頭了。......

夏季天氣炎熱，白天長，人體很容易出現疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調整一上午的疲憊感，這樣下午纔會更有精神，那麼夏季午睡有哪些好處和壞處呢？夏季午睡會讓人早死嗎？今天跟隨小編一起去揭祕吧！午後適當的休息會讓人休息，會緩......

伏案午睡傷神又傷身辦公室感冒由於受場地限制，許多白領族們在午睡的時候都是在辦公室裏伏案而睡的。專家表示，睡姿不當、睡眠時間失度會讓午睡質量大打折扣的，而伏案午睡有許多弊端，甚至會對身體造成不良的影響，不如不睡。......

所謂午漂族，是指中午休息時間無法回家休息的人，他們通過各種方式來安排自己的午休時間，有的選擇在辦公室靠着桌子打盹，有的選擇到便利店或快餐店藉着空調小憩，還有的約上幾個朋友玩紙牌耗時間。一般來說寫字樓集中的地段，出......

嬰兒不愛睡覺怎麼辦？嬰兒不愛睡覺原因對策一：寶寶的睡覺壞境。由於嬰兒的感官極其敏銳，睡眠比較淺，甚至有一點點聲音也能打擾到他的睡意，這時，家長們要留意周圍的壞境，可能是因爲光線的照射或者周圍有些嘈雜使寶寶們無法安靜......

不少上班族因爲午休時間過短只能在公司午休，而最常見的就是趴着睡午覺。今天小編要給大家講的是趴着睡午覺的四大危害，下面一起來看看吧。趴着睡午覺有哪些危害影響消化一般人午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3......

午睡是很多人在夏季共同的愛好，午睡的好處對人體非常重要，它可以消除睏倦同時還可以提神醒腦，特別是對於一些體質虛弱的人，午睡的好處更是妙不可言。午睡可以減低冠心病的發病率，所以有人把午睡比喻爲最佳的“健康充電”。......

嬰兒睡覺呼吸急促娃的一呼一吸也是牽引着家長的神經，尤其是睡覺時呼吸急促真的很憂心，擔心寶寶一時間呼吸不過來，想想也是後怕。不知道你家的寶貝有沒有出現過呼吸急促問題呢？就好像大人跑完步一樣，呼吸變得急促，而且呼聲還......

午睡不只是讓孩子得到急需的休息，也可能有助於他們學習。最新研究表明，有午睡的兒童與那些沒能得到任何額外的小睡時間的兒童相比，他們在記憶測試中表現的更爲出色。這項研究的作者希望能說服更多的學校，增加孩子們所需的......

有經驗的媽媽就會知道，寶寶的睡眠質量與枕頭息息相關。那麼，如何選購和保養嬰幼兒枕頭也成爲了不少媽媽關心的問題。嬰幼兒枕頭如何選購市面上的保健枕並不鮮見，但產品質量良莠不齊。究其原因在於我國在枕頭製作生產方面......

研究顯示，古老傳統的襁褓也許會讓嬰兒睡得時間更長。發表在最近出版的《兒科學》雜誌上的這份研究報告稱，全世界許多地方的嬰兒都是用紗布衣、被單或輕薄的毛毯緊緊地包裹着入睡，這種方法被認爲有助於嬰兒的睡眠，而且研究......

每天中午午飯後，辛苦了一早上的學生或者是上班族都喜歡小睡一覺來補充一下精力。午睡對於他們來說就是繁忙的一天當中比較愜意的一小段時間了。一些喜歡熬夜的人也會趁着這個時間養精蓄銳爲下午的工作做好準備，可以說午......

很多人有睡午覺的習慣，不得不說這是一個好的生活習慣，不管工作有多麼的忙，利用中午的時間休息上一小會兒或者是睡是一小會兒，那下午就有足夠的精神是應對下午的工作，保證下午的工作能準時完成，確實是這樣，適當午睡能緩解過度......

什麼是嬰兒猝死(SIDS)·含義嬰兒猝死，英文稱SuddenInfantDeathSyndrome，俗稱搖籃死。嬰兒猝死不是特指某種具體疾病造成的死亡，而是統稱因無法確認死因造成的突然死亡症狀。如果想把寶寶放在托育機構可要當心，據國......

由於初生嬰兒發育尚不完全，所以較難適應與有吸菸習慣或服用含醇藥物的父母在同一房間中入眠。關於這一問題，瑞典哥德堡大學兒科專家溫納格林（GoeranWennergren）早前曾在醫學雜誌上撰文加以詳細解說。文章指出，父母陪伴嬰兒......

嬰兒睡眠不好怎麼辦之什麼原因導致如果寶寶睡眠不好的話，媽媽們應該首先從以下幾個方面的原因入手，看看寶寶是不是存在這些方面的問題才導致了睡眠質量的異常。1.尿溼或者便便。這個比較容易理解，如果寶寶有大小便沒有及......

炎炎夏日，到了中午，人難免會感到睏乏，於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然，午睡還有提高記憶力，避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢?下面爲大家介紹午睡的好處，以及夏季如何健康地......

作爲上班一族，我們每天中午都會進行午睡，以期下午上班時間能以飽滿的精神狀態上班。但是也有一小部分人羣選擇不睡午覺的，他們認爲睡午覺沒多大用處。那麼，不睡午覺有哪些壞處呢？小編來給你說道說道。一、睡不好對精神的影......