外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中MM們所以紛紛嘗試日本菜。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷麪，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到日本美食。就以爲樣樣......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

身體肥胖的人往往患有冠心病、高血壓、高血脂。脂肪肝、糖尿病。腦血栓、癱瘓……等疾病。得上這些疾病以後，又往往造成人體代謝失調、脂肪沉積，所以熱量入超？代謝失調？肥胖？患有各種疾病；而這些疾病又進一步導......

第一類木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。第二類萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳......

享受美食與苗條身材，想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握負熱量食物的九大飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤。這是幾乎沒有熱量的一道菜，滿是......

進入更年期之後，女人會發生各種各樣的變化，遭受各種不適的折磨，比如說潮熱、失眠等，而且身體會胖得特別快。更年期的時候年紀已經大了，身體肥胖了以後，想要瘦下來就比較難了。可是偏偏女人們進入更年期之後，女人們變得的速度......

男人常說：女人笨點纔可愛。可如果你真的笨到聽不出他的言不由衷，那麼，他或早或晚都會找個理由悄悄溜走的。因爲，大多數男人，尤其是智慧的男人，都是不太有對牛彈琴的雅興的。在此送你幾條能讓自己與衆不同的美人計。最佳運動......

希望自己馬上變成白雪公主的迫切心情誰都能理解。但是密集美白精華，只能週期使用，而不能代替常規的保養品，更不建議長時間持續使用。一般一個週期是28天，而每個季度最多使用28天，給皮膚自我修復和調整的時間，才能充分吸收。......

1、加強按摩淡化肥胖紋經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因爲按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。2、除紋霜淡化肥......

研究人員得出結論認爲，從長期來看，節食減肥對人有害無益。從體重來看，節食減肥帶來的體重減少和反彈反而讓身體吃不消。這5%至10%。但在後續的更長時間跟蹤調查中就會發現，這些人的體重大部分都會出現反彈。研究人員分析......

對古希臘人來說，橄欖有是黃金果;而對阿芝特剋人，巧克力是神賜予的禮物;在埃及，杏仁是法老給與的恩賜;鱷梨幾千年來都被當作生殖的象徵。這些對生活而言必不可少的食物，比歷史更能讓人津津樂道。除了美味之外，它們同樣具有......

想讓自己的乳房變得健康美麗，就要從日常飲食做起。比如大豆、海帶、各種水果和穀類，記住健康的身體絕不能挑食，因爲飲食均衡才能保證你的身體不缺少各種營養。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成......

豐胸是每個女人的夢想，奈何多數女性的胸部還是如小饅頭一般，那麼如何豐胸才能滿意呢？如果現在你對你的胸部不滿意的話，不要緊，現在可以通過小編介紹的幾種食療法讓你的胸部輕鬆變大哦！豐胸食療方雞腿燉木瓜原料：木瓜、雞腿、......

原料：肋排、柴魚片、酒釀、酸奶、生抽、生薑做法：首先是從市場裏選肋排，肋排必須選用豬前肋，因爲相對豬後肋，前肋肉質更多、更緊實一點，此外，肉要儘量選粉色，粉色的肉相對比較新鮮。選完肉後，即可配製醬料，將柴魚片、酒釀、酸奶......

愛美，追求美，是每一個人的天性。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認爲，美的關鍵應當來自人體內部......

很多人在心情不好的時候喜歡吃很多零食，其實，這除了是發泄的一種方式外，也是有利於身體健康和調節情緒的，因爲一些食物裏面所含的營養素可以讓你變快樂哦。1、色氨酸：色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體......

1、黃瓜粥可能很多人都不知道，在黃瓜當中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿蔔素的，除了這些之外，黃瓜當中還含有大量的蛋白質和糖分，經常食用黃瓜煮的粥，不僅可以瘦身祛白，還有很好的美白功效。所需食材：大米、黃瓜、生薑、精鹽製作方......

一、湯人們常常認爲湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱量也很高。真相：大多數湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過300卡的熱量。二、無糖曲奇無糖曲......

節食減肥見效快方法簡單，很是受人們的青睞，那麼你知道節食減肥的危害有哪些嗎？下面一起來看下。說到減肥相信大家都聽說過那6字人生格言，管住嘴，邁開腿。是的，這幾個字相信大多數人都能倒背如流了，那麼到底是怎麼管住嘴和邁......

都說吸菸有害健康，而你知道嗎比吸菸更可怕的是肥胖，有研究結果表明肥胖比吸菸更影響壽命，所以，肥胖的你還不準備減肥嗎?據生命時報報道，肥胖、糖尿病、吸菸、高血壓和高膽固醇，是最易引起早亡的五大原因。美國克利夫蘭診所......