最近流傳的一條微博，讓很多人非常驚訝，也有些擔心。微博稱：“國家衛生研究院最近發表一份報告， 自來水中的消毒物質氯仿經加溫後揮發，吸入人體會致癌。 調查顯示，超過13分鐘就有危險。 熱乎乎的洗澡水不停地往身上衝， 水中的致癌物質經過加熱後揮發，就這樣經由呼吸道大量進入人體。而長時間大量吸入水蒸氣的桑拿工作人員， 似乎因此成了致癌的高危人羣。”真是這樣的嗎？
氯仿到底是什麼
其實，氯仿就是三氯甲烷的別稱。
自來水要消毒，會使用氯氣，而氯氣在對水進行消毒的同時，會和水裏的一些物質結合形成三氯甲烷、三氯乙烯等物質。這些物質，既有消毒殺菌的作用，對人體也有副作用。
專家：洗澡致癌只是理論上的事
急診科專家說，臨牀上的確救治過三氯甲烷中毒的患者，但是，這些患者並非因爲洗澡導致，而是長期在有高濃度三氯甲烷的工作環境中吸入大量的三氯甲烷後導致的中毒，這種中毒，有慢性的也有急性的，三氯甲烷的初期中毒症狀有乏力、噁心、食慾不振等，以後呈現精神紊亂、昏迷等，重者發生呼吸麻痹、心室纖維性顫動，並可能有肝、腎損害。
中國人民解放軍第三軍醫大學新橋醫院呼吸科副主任李琦教授給我們介紹，三氯甲烷是有機合成的重要原料，也用於藥物製造和麻醉等，使用氯消毒的飲水中也確實存在着微量的三氯甲烷，經過高溫也確實會揮發，但是，這麼多年了，醫院見過洗澡暈倒的，甚至洗澡猝死的，但還真沒見過洗澡致癌的。
李琦教授說，微博上的說法從理論上是行得通的，但是，自來水中的三氯甲烷含量，國家有一個標準，按照標準操作消毒後的自來水，其有害物質的含量是微乎其微的，對人體幾乎沒有什麼影響。
同時李琦教授表示，微博上的“每百萬人會有12人因此致癌”的說法，沒有公佈調查研究的具體過程以及樣本量，這個比例也不知道是如何換算出來的。如果要證實這個問題，實驗的樣本量必須要很大才行，再者，腫瘤的發生是複雜的，其機制到現在都還沒有研究出來，通過洗澡這樣的行爲會致癌，這樣的結果不能讓人信服。
四種情況不宜洗澡
一、血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。
二、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
三、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
四、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
水溫不超過40度爲宜
首先太熱的水會過度洗掉皮膚表層的正常油脂，還會破壞皮膚表面的保護性菌羣，傷害角質層，洗得越久越多，反而越容易瘙癢。因爲表層的平衡被打破了，乾燥、瘙癢就容易出現。
同時水溫過高的話，會使得全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。有人洗澡久了覺得頭暈，就有這個緣故。尤其是孕婦，洗澡的時候水溫要控制好，以防發生胎兒缺氧的情況。所以適宜的水溫應略高於體溫，一般在40度左右，高了不僅會燙傷還會引起其他一些副作用。但水溫低點是不是就安全了呢？也未必。過冷的水會使皮膚毛孔突然緊閉，血管收縮，體內熱量散發不出來，代謝受阻，人反而不舒服。有人堅持用冷水洗澡保健，有人還能冬泳，那得身體許可，且是經過鍛鍊的，一般人不要盲目嘗試。
“搓澡”勿過度
許多人都有過這樣的體驗，身上並不髒，可水一泡，就搓下許多“泥”，覺得自己身上其實很髒，於是香皂、沐浴露、搓澡巾羣起而上，試圖把這些髒東西一網打盡。結果越搓越多，甚至皮膚通紅髮疼。醫生認爲：這種做法，其實不可取。
人的皮膚最外面是角質層，角質層會不斷更新脫落，脫落的這些細胞就和身上的汗液等物質混在一起，洗澡時把這些代謝物清除即可，促進了皮膚的新陳代謝。但若洗得過多，同時還使勁”搓泥“，就容易把角質層”搓破“，身體的保護層也就有了漏洞，喪失部分保護作用，皮膚細胞的水分更容易蒸發掉，使得皮膚變得很乾燥，從而引起瘙癢。若皮膚有破損，保護層失效，也給了病毒或細菌可趁之機，進入人體產生丘疹，引起瘙癢。據調查，經常愛用搓澡巾的人染上傳染性軟疣病毒的機會比不用的高4到10倍。
時機有講究
偶爾一次想何時洗澡就何時洗澡，可能影響不大，但若日常洗澡較頻繁，那時間的選擇不可忽視。空腹或者飯後過飽的時候，是不宜馬上洗澡的。容易發生低血糖，導致暈倒。飯後洗澡表層血管擴張，胃腸道血液減少，消化液分泌受到影響，影響食物消化吸收。尤其是酒後，儘量不要馬上洗澡，會促進酒精的吸收加快，導致身體不適加重，嚴重的甚至會昏迷。所以至少要休息半個小時以後再洗澡爲宜。
洗澡一般在一個較密閉的空間，時間不可太長，否則可能會引起心腦缺氧，體質弱的老年人更要注意，以防引起心臟方面的問題。所以最好把時間控制在半小時以內爲宜。
“花瓣浴”香豔易過敏
淋浴是許多家庭的首選，但也有些單獨住的年輕人喜歡泡澡，裝一大缸溫水，把自己舒服地泡在水裏，即便外面天寒地凍，仍可獨享一份溫暖，很愜意。而爲了增進泡澡的效用，有些人會加入牛奶、精油或者中藥包什麼的，意圖強身健體或美膚。這種做法可以增加洗澡的趣味，有些也確實有一定的效用，但未必人人都適合，皮膚是個很個性化的東西，個別人用了沒事，不見得人人都可以。用得不當，說不定會引起過敏，輕則起點小紅點幾天就好了，重則可能得去看醫生了。
影視劇裏，常見此類香豔鏡頭：美女入浴，總要事先在水裏撒上大把鮮紅的玫瑰花瓣，看起來很是誘人，似乎洗個花瓣浴，人也能變得香氣襲人一般。其實這隻能看看當個樂子罷了，真正實踐的話，卻未必那麼美妙，且不說花瓣是否乾淨清潔，若是某些物質引起皮膚病。
