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膳美日記:源自風靡全球的輕斷食
夏季來臨,天氣漸熱,一時間,幾家歡喜幾家愁。喜的是,男生們又能看見大片各式各樣白花花的美腿小細腰了,愁的是,對於超重的姑娘們來說,每年檢驗身材的大考季再度來臨,贅肉失去屏障,有多少斤兩一目瞭然。每逢夏季,胖姑娘們就會開始......
2022-04-03
十天美腿膳食進程
營養飲食修美腿是很重要的,少了營養,一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋,毫無美感可言。第一天早餐:先喝一杯溫熱水,再吃蔬果,如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等,量不限。午餐:喝250—300毫升的優質酸奶,原味的最好,不能接受此......
2023-11-14
嫩膚美白藥膳有哪些
絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是夏日裏清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。據武漢光巖中醫鍼灸門診部的高光巖主任介紹,絲瓜中含有豐富營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生......
2023-11-10
蟲草藥膳美味佳餚
蟲草具有很高的藥用價值和營養價值,全因爲其蘊含有多種生物活性物質和人體必需的氨基酸、微量元素以及豐富的維生素。因而,能夠起到五抗一提高的功效(抗氧化、抗疲勞、抗衰老、抗炎、抗腫瘤和提高人體免疫力)。蟲草是一種......
2023-11-22
美味藥膳來抗乙肝
藥膳在中國源遠流長,素有藥補不如食補之說,其取材廣泛,用料考究,製作嚴謹,品種豐富,風味獨特。藥膳選取入食的藥材一般以植物性原料居多,經過前期加工,去除異味而後方可使用。在配料時一般因人而異,根據就餐者各人不同的生理狀......
2023-11-11
豬肉做藥膳也能美容
中國的飲食文化博大精深。一些看似普通的植物、動物,經過合理搭配,食用後就能夠起到防病治病的作用,對這些食物傳統醫學稱之爲藥膳。這些藥膳食用後不但能發揮藥物的特性,而且還避免了藥物所產生的副作用,有些食物食用後不......
2023-11-19
夏季有哪些美容藥膳
苦瓜肉糜煲原料:苦瓜300克、肉糜200克、開洋10克、馬蹄20克、鹽1/2匙、味精1/2匙、麻油、蔥、姜、蒜各50克、雞蛋一個、高湯一碗、胡椒粉、玉米粉適量。做法:先將苦瓜切成兩瓣,挖空中間絮狀組織,切成3釐米寬備用;然後往肉......
2023-11-17
美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來
美白祛斑吃出來,這不是在說夢話,這是真的,不信你就來看看。一、養顏潤膚糕材料:核桃仁30克,蓮子肉20克,黑芝麻、枸杞子各10克,玉米、山藥各200克,紅糖適量。做法:將以上原料搗碎成粉,然後加入紅糖及水,揉製成團,分成小塊,蒸熟成糕......
2023-10-31
教你美味藥膳預防痘痘
痤瘡又稱粉刺,多發生於青少年的面部。痤瘡患者可通過藥膳療法,以內養外,輔助消除痤瘡。大蒜白芨煮鯉魚、綠豆慧仁湯、荷葉貝母核桃仁等藥膳方,可使您在享受美味的同時,疾病也得到治療。大蒜白芨煮鯉魚功效:解毒消腫,止血生肌......
2023-11-07
美味的中醫藥膳減肥方
生活中有許多不同的減肥方法,而傳統中醫藥膳也有着很好的減肥效果。那麼在我們的生活中有什麼比較好的中藥方幫助我們減肥呢?下面給大家介紹美味的中醫藥膳減肥方,供大家參考。苡仁赤豆湯苡仁30克,赤小豆30克,紅棗5個。先......
2023-11-03
藥膳養胃更美味
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證......
2023-11-21
美白小竅門 膳食塑造美麗俏佳人
冬季,女生的皮膚普遍都會比較差,但是塗抹化妝品的話又比較麻煩,不過要是再吃喝上能達到美白效果,相信大部分人事願意的。那麼,女人在吃上如何美白呢?1、多吃維C豐富的食物多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能......
2023-10-31
哪些藥膳有助於美容
中醫學認爲,容貌與人體臟腑的功能有着密切的關係。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容纔可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養生。芝麻粥芝麻炒熟,加上少量細鹽撒在粥裏拌勻,每碗粥放半兩芝......
2023-11-18
絲瓜藥膳可美白祛斑
絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富,而且有一定的藥用價值,渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營養成分,所含的干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,達到抗病毒、防癌的目的。一般來說,吃嫩絲瓜......
2023-11-14
女性美容的四大藥膳
中醫理論認爲燥症的發生是因爲肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫熱之邪,鬱久化燥傷血,或者是因爲過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚乾燥,先要滋補肝腎、活血生津、益氣養陰,從根本上預防皮膚乾燥的問題。美......
2023-11-13
黑芝麻美食藥膳
1、黑芝麻椹糊用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨,同放入石鉢中搗爛,沙鍋內放清水3碗,煮沸後放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火,常服可......
2023-11-26
美味藥膳預防乙肝
藥膳在中國源遠流長,素有藥補不如食補之說,其取材廣泛,用料考究,製作嚴謹,品種豐富,風味獨特。藥膳選取入食的藥材一般以植物性原料居多,經過前期加工,去除異味而後方可使用。在配料時一般因人而異,根據就餐者各人不同的生理狀......
2023-11-13
美容養顏的豬皮藥膳方
豬的全身都是寶,用豬的器官和藥材配伍不僅可以治病,而且還可以美容。中醫指出,豬皮、豬蹄中含有豐富的蛋白質,主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白,食用豬蹄和豬皮進行美容是愛美女性的最好選擇。豬蹄、豬皮的美容作用是通過滋陰......
2023-11-05
韓國美容藥膳
韓國的文化與中國的文化曾經一脈相承,而那個名叫長今的神奇御醫,在多個世紀之後,又與我們交流了一次藥膳之方,儘管時空多重轉變,而膳食之道,仍然樂此不疲。人蔘水晶雞功效:大補氣血,提高免疫力人蔘是韓國著名的名貴藥材,在古代......
2023-11-20
中醫美容養顏藥膳兩則
美容養顏,自古以來就是女性最關心的話題,古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎,祖國醫學中也有很多美容養顏的方法,中醫美容是將內服外敷結合起來,內服調理內在,外敷、鍼灸、推拿等調理外在,利用氣血、經絡等......
2023-11-05
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