奪命惡習1：進食速度過快奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經......

壞習慣一：飲食不注意衛生做菜過程不衛生，飯前便後不洗手，餐具不洗淨消毒……不注意飲食衛生，將會給寶寶身體帶來危害。所以，媽咪一定要保證食物、餐具、手（寶寶有時很難控制自己，老是把手放在嘴裏，就很有可能把各......

長久以來，學生無非就是要注重學習考出好的成績，這也是作爲家長最爲關心的。因此，家長尤其關心孩子的飲食，絞盡腦汁想讓孩子吃好點、營養好點，但不少家長卻往往容易踏入飲食誤區。以飲料代水，糖分過高。有些家長考慮到孩子學......

*飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，`因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲......

以飲料代水，糖分過高。有些家長考慮到孩子學習緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水。但由於飲料中糖分過高，飲用過多，會影響食慾，引起腹脹，不能好好進餐，影響各種營養素的吸收。不注意飲食衛生及飲食規律。不要隨便在馬路餐桌......

吃飯，作爲一生一件重要事，一日三餐必不可少。飲食的健康搭配，是你養生保健的關鍵。中醫發現，即使在飯後，我們也需要養成健康飲食的好習慣。究竟，在飯後，我們該吃點什麼呢?下文根據食物性味，做了具體介紹。燒烤後吃根香蕉現在......

飯後吸菸有人認爲，飯後一根菸，賽過活神仙。事實上，這種做法對人體危害是極大的。因爲飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強......

我們平時很多人在飲食上面都不是很講究，有時候即使我們吃壞了肚子，也是一會就恢復好了，所以我們不會覺得自己傷害到了身體。其實不然，很多時候我們的一些換習慣是會影響到我們的腎的，所以我們要合理飲食。腎是我們身體的一......

1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些......

壞習慣1：飯後冷飲或冰品。因爲天熱，往往飯後就喝冷飲或吃冰品。但是，一支雪糕280卡熱量，一罐冰咖啡115卡熱量。當我們這樣做時，並不覺得在喝熱量。然而，接下來的麻煩大了。因爲身體要消耗掉100卡熱量，可要靠爬樓梯27分鐘或走......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞。很多人都有這樣的體驗，把一個事情做成很難，但把一個事情做壞則相對容易得多，養生也是如此，就拿吃飯來說，想要養出一個好身體，需要長期的食療堅持，但幾個飲食的壞習慣，就能把身體搞壞，今天小編......

日常生活中，一些小舉動可能也會給我們的健康帶來巨大危害。比如，飯後的八大壞習慣。飯後七大禁忌1、飯後吸一支菸有研究顯示，飯後吸一支菸，比平時吸十支菸的危害還大。因爲進食後，人體胃腸蠕動頻繁，血液循環加速，組織細胞生......

一般飯後你會做什麼呢？是吸菸，吃水果，喝茶，洗澡還是鬆褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一......

飲食是保障我們的身體健康的基礎，如果飲食習慣不好就容易導致身體出現異常，那麼哪些飲食習慣是錯誤的呢？哪些飲食習慣又是好的呢？下面爲大家介紹讓你生病的飲食壞習慣，供大家瞭解。讓你生病的飲食壞習慣晚餐太豐盛導致肥胖......

晨起五大壞習慣1、不愛喝水清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起牀後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液循環，減少中風和心肌梗死的發生。2、起牀太猛人在睡眠時，血壓......

飯後有很多小習慣，比如說吃水果，喝茶等，有些是好的習慣，有的則是壞習慣，以下就是影響男性健康的飯後壞習慣。1、飯後忌吃水果人們習慣在飯後食用水果，認爲這樣有利於清口，可以幫助胃腸蠕動，其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬......

飲食是我們每日必作的功課，很多人都認爲只要能進食那就會健康。其實吃飯是一問學問，學好了可以保障身體的健康，學到錯誤的方法，那麼將會導致身體出現問題。你真的以爲三餐很簡單嗎？其實人們往往都會在吃飯的小細節上出現問......

我們每一個人出生的時候都是一樣的，都是一個健康活潑的小嬰兒，但是隨着後天的培養以及營養的需求，每個人都會出現一些變化，這些變化會直接的關係到我們的身體健康，那麼你知道生活哪些習慣會影響到我們的壽命嗎？飲食絕對是打......