英語中把喜歡在電視機前消磨閒暇時間的人稱作沙發土豆，長時間看電視助長肥胖從中可見一斑。而澳大利亞一項最新研究結果顯示，看壞電視，即閃爍不定的黑白畫面會讓人食慾降低，從而助你減肥。研究顯示，人產生食慾的原因之一，是......

誰說性愛不是場體力活。想當年，安妮斯頓說：我最喜歡的運動器械是我的老公佈拉德？彼特和我們的牀。這個體力活需要大體力，一會就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風景；這個體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運動。......

在日常生活中，敗性的食物有以下幾種：一、蓮子心性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經，其藥理功效爲清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等症。蓮子心含有的生物鹼有清熱、安神、固精之效，可治......

吃低熱量減肥食物的好處1、降低超重或肥胖糖尿病朋友的體重，以恢復其正常的標準體重。2、減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性。3、減輕胰島B細胞負擔，延緩其衰退速度。4、可適當增加你的食量，滿足飽腹感，享受吃飽的樂趣，提高......

一、菊花雪梨茶的減肥原理菊花雪梨茶作爲一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量，有利於減肥。菊花雪梨茶還有養生功效，對眼睛好，適合經常使用電腦，用眼過多的朋友。菊花：散風清......

減肥餐自然會與普通餐有差別，其中最大的不同就是食物的熱量很低，但也並不是說只要食物熱量低就夠了，飲食的烹飪方式也會影響人體攝入的總熱量。小編爲大家提供比較靠譜的低卡減肥餐，就是真正讓你狂吃也不胖的低卡減肥餐。......

運動最佳時間是什麼時候呢？有人說是早晨，有人說是晚上。其實傍晚運動也有挺多好處的。許多上班族起牀後忙着擠地鐵無暇鍛鍊，晚上下班又覺得運動後容易睡不着覺，還有可能吃頓夜宵。近日，澳大利亞查爾斯特大學的研究者表示，在......

澳大利亞研究人員進行的一項研究顯示，低血糖指數食物有助於超重的人減少體內脂肪，同時降低會增加心臟病和中風風險的壞膽固醇含量。血糖指數是用來計算碳水化合物對血糖水平高低影響的指數，基數爲100。血糖指數低於55的......

在節食減肥過程中，肥胖者可以充分選擇食物。但要記住，無論什麼脂類(不管是可見的還是不可見的)都應加以限制。如果需要，肥胖者可以採用低脂或無脂的減肥飲食數月，一直堅持到獲得理想體重。然後再計算一下熱量，考慮是否在減......

現在多數的人都希望自己能擁有纖細的身材。因此我們能找到很多減肥的方法。但是減肥與我們的飲食是分不開的。因此給大家介紹一項關於外國專家研究菠菜減肥的報道供大家瞭解。據英國《每日郵報》報道，瑞典隆德大學一項......

花生減肥原理營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的......

多吃這些食物，我就可以遠離高血脂。黑木耳開刀前勿吃黑木耳有很高的膳食纖維及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量膠質、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素C、蛋白質等多種營養成分，素食者可多選黑木耳。食用注意：由於黑......

我們都知道，如果想要成功減肥，一定要嚴格的控制飲食。在減肥期間，高能量高油脂的食物一定要禁止使用，甜食就是減肥時期絕對不能碰的一種食物。可是對於很多人來說，甜食有着致命的吸引力，那麼如何在減肥期間拒絕甜食呢?下面......

想要擁有苗條的身材，就要學會控制飲食，可是很多美眉都是吃貨，如何才能降低食慾，控制好飲食呢，下面的五個方法可以試試。1、運動是抑制食慾的好辦法。你有沒有發現，健身運動後1個小時之內，你的食慾好像受到了抑制，反而不想馬上......

吃這些食物會降低性慾！吃這些食物會降低性慾！當你們的性生活難以進入狀態時，不妨先從飲食找找原因。新年伊始，加拿大、美國等多位性學家聯合列出了一份傷性食物最全名單，這些食物或者會影響激素分泌進而減少性衝動，或者會殺......

【本站訊】有研究者稱發現了可以抵禦尼古丁癮的疫苗，它可以刺激免疫系統對尼古丁產生抗體。以下是工作原理：如果一個人接種了這種戒菸疫苗，科學家將其稱爲尼克瓦克斯，它附着在尼古丁分子上產生抗體。抗體可以阻止尼古丁穿......

減肥爲什麼要降膽固醇減肥的時候，如果僅僅注重減磅、減脂肪、消水腫的話是不夠的，有些肥胖者甚至是隱性肥胖的人，他們體內的膽固醇值都十分高，多數是日常飲食不妥當而造成，其中有很大一部分是惡性膽固醇，這不但會讓你發胖，還......

看電視一直被認爲是引起肥胖的主要原因之一，媒體也一直告誡人們少看電視。近日澳大利亞的專家卻表示，看電視有助減肥。但是，爲了避免不良影響，專家告誡人們還是少看電視爲好。據俄羅斯《晨報》6月13日消息，澳大利亞弗林德......

一天吃兩次少數的西梅可以讓人遠離飢餓。減肥者都會吃這種食物來控制自己的體重——儘管節食者通常被告知要少吃高糖水果乾。更重要的是，吃西梅實際上可使節食更容易地抑制食慾。然而，如果你想自己嘗試一下，建......

目前有很多人羣都在積極的參與減肥當中，因爲肥胖不僅僅會影響自身的顏值，還容易造成很多的健康問題，引發各種的疾病。不過現在減肥瘦身的方法也是蠻多的，除了日常的飲食和運動規劃之外，還有什麼方法可以達到減肥瘦身的效果......