未老先衰並非指樣貌衰老，而是指心理年齡先於生理年齡，如今很多人都面臨着這一問題，今天小編就爲大家總結了心理衰老的十個跡象，早日鑑別出以便改掉。一、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越......

研究顯示，HIV感染導致患者的生理年齡提前衰老，平均爲4.9歲，同時死亡率升高19歲。雖然研究依然沒有弄清發生這種衰老的原理，但是研究人員已經可以測量出HIV感染對人體細胞壽命具體影響的年數。艾滋病醫學研究院認爲：感染者......

惡習一：新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜食物，它更能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。人如果僅食動物食品，蛋白質吸收率爲70%;若兼食蔬菜，則吸收率可達90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動，......

隨着年齡的增長，人體會逐漸出現衰老現象，如皮膚鬆弛、皺紋增多、體力下降等。抗衰老是現代人追求健康和美麗的重要目標之一。雖然無法逆轉時間，但通過科學的方法和健康的生活方式，我們可以延緩衰老的過程，保持青春活力。本......

腎臟的重要性不言而喻。人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行。現代人應該害怕、至少應該重視未老先衰，因爲，一方......

怎樣才能推遲衰老來臨，讓男人在擁有40歲的成功時，還能擁有20歲、30歲的強壯身體?中年男人更應注意保養，否則很可能給未來生活埋下種種隱患。男人四十，正是事業的巔峯期，但身體卻在遭遇着種種黃牌警告：力不從心，容易疲乏;心腦......

毒理生豆類中所含有的皁苷、皁素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物質，對黏膜有刺激性，且能破壞紅細胞。用生黃豆做成的生豆漿和磨成的黃豆粉也含有皁苷等，這些有毒物質均不耐高熱，在100℃環境中數分鐘即大部分被破壞。如......

隨着這時間的推移，這衰老的問題是在所難免的，故而不少人也在於衰老進行抗爭，那麼想要抗衰老要怎麼做呢?接下來就一起來看看這抗衰老的中藥都有哪些呢?1、何首烏何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老。現......

平日裏，很多老年人經常覺得口乾，沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其爲生理性口乾，認爲這是由於老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。對此，古方中醫專業人士提醒：1.每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口......

我們常常會因爲只是喜歡，或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少人都存在的誤區。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃......

面對衰老，不僅僅女人怕，男人同樣也怕，但是在生活中男人的一些惡習會讓男人未來先衰！下面我們就一起來看看這些惡習有哪些。導致男人未老先衰的惡習第一、頻繁吸菸都說吸菸危害身體健康，但是很少有人知道，吸菸也會讓一個人加......

更年期女性因爲生理等原因容易導致身體走下坡路，因此對於更年期女性如何有效應對大腦衰老。大腦衰老的改變是機體衰老的最早和主要的表現，記憶力往往會相應地減退，對近期發生的事情容易遺忘，並且出現丟三落四的現象。要想......

有調查數據表明，中國婦女平均絕經年齡在51歲左右，而目前在四五十歲便進入絕經期的女性越來越多，職場、家庭兩頭忙的女白領被巨大的工作壓力和繁重的家庭瑣事所累，長期處於精神緊張狀態，導致過早出現更年期症狀，甚至不少30多......

我們常常會因爲只是喜歡，或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少人都存在的誤區。殊不知，正是這些方便的替身，讓你離健康越來越遠了。…方便麪代替早餐惡習一：方便麪代替......

老人年紀越大，容易導致身體機能下降，所以對於老年人來說，只有應對肌肉衰老才能讓身體更健康。如果一個人過於消瘦，肌肉量減少將帶來多種危害。首先是人的基礎代謝降低，熱量消耗隨之降低，攝入的過多熱量便轉化成脂肪堆積於體......

吃的太素過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。偏愛甜食甜食過量必然導致血糖過高......

重視脫髮治療方法對患者是很重要的，我們就要做好秀髮的保養，下面我們就來了解下主要的脫髮的保養方法有哪些？一、產後3個月，頭髮會掉得比較多。對這種脫髮不必擔心。只要充分的休養和保證營養，脫髮就能停止。所以要使身體......

陽痿指陰莖不能勃起，或勃起不堅，致使不能插入陰道，不能性交。老年人性行爲偏重感情需要，雙方甜密的回憶，親切的話語，親暱的動作都會使人感到幸福滿足。因此，老人不一定頻頻性交。隨着年齡的增加，性交情況會有變化，如每次時間間......

對男人而言，注意到自己的衰老跡象比粗心沒注意要好，而身爲太太不妨這麼做，能讓男性減速緩解男性衰老吧。衰老徵兆之一：脫髮與謝頂有些男人未滿30就出現脫髮與謝頂，例如英國的威廉王子，由於遺傳了王室家族的禿頂基因，剛滿25歲......

臨牀中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭昏腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱血稠。過度吸菸、飲酒，可致血稠，所以喜......