婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱爲痛經，那麼痛經的健康飲食有哪些呢，下面就來探討下：痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。痛經的健康飲食應該儘可能多吃些蜂蜜......

食療1：冰糖專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。食療2：綠茶喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因爲綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。食療3：梨子梨具......

磨豆式兩腿向前伸直，十指相交往前平舉。身軀先順時針方向轉動，以髖部爲中點，意念集中在腹部，上體軀幹最大可能的往右、前、左、後旋轉，配合呼吸，吸氣時往後傾，呼氣時往前傾。三圈後換逆時針方向三圈。貓式半身坐在膝蓋上，然後......

很多女生在月經期的時候有痛經的情況，嚴重時不能正常的學習工作，痛經給女生帶來很大的麻煩，因此要儘早的緩解痛經，這樣才能讓女性們舒適度過月經期。那麼問題來了，女人如何緩解痛經呢？接下來爲大家介紹幾個緩解痛經的方法，供......

女人痛經的危害有很多，痛經起來什麼事情也做不了，長期痛經還會影響生育，其實，女人痛經可以通過食療的方法來緩解，來看看吧！月經是每個女性的好朋友，每個月接待這位好朋友時總要消耗不少的精力和體力，有不少女性朋友更會出現痛......

1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。?2、烏豆蛋酒湯烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒......

榴蓮氣味難聞，不是一般人能接受的，但它的營養價值極高，是產後或者病人的補養佳品。同時，榴蓮活血散寒，特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀......

痛經困擾着很多女性，嚴重影響其正常生活和工作帶來諸多不便，患者可通過補充維生素D的方法緩解病痛。1、維生素D的作用維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩痛經。研......

伯茲奧爾博士等學者研究了50例正在接受化療、有時放療的晚期胰腺癌患者。這些患者均已採用麻醉藥和消炎藥幫助控制癌痛。其中，有36名患者正在服用補充劑，最常見的綠茶提取物，褪黑激素和多種維生素補充劑。結果顯示出以下......

我患有坐骨神經痛，後來發現有一種鍛鍊方式可有效緩解其疼痛。具體方法是：站立，彎腰45度，頭微擡，眼向前看，全身放鬆，雙手空握拳，從後面輕拍兩側臀部。剛開始時會感覺有點累，待慢慢適應、感覺沒有不適後，即可加大力度，每日早晚各做......

女性痛經危害女性身心健康，痛經更是讓女性朋友苦不堪言。因此對於女性朋友來說，一定要想辦法讓女性朋友遠離的痛經的滋擾，順利度過每個月的那幾天。那麼問題來了，有哪些方法能緩解女性痛經呢？別急，接下來小編爲大家介紹9個......

痛經相信很多女人都經歷過，導致痛經的原因有很多，嚴重的痛經會影響到工作和生活。因此需要想辦法緩解痛經才行，小編建議日常可以喝些養生湯，以便緩解痛經。那麼喝什麼湯緩解痛經呢？接下來爲大家介紹幾款喝了有助緩解痛經的......

女人們每個月都要接待一次大姨媽的到訪，月經是女人健康的標誌，在月經期間時常會發生一些身體不適，很多女人都有痛經經歷，多數是因爲平時沒有注意經期飲食，或者忽視了月經期的保健導致的。那麼吃什麼可以緩解痛經呢?榴蓮是......

女性每個月的那幾天，它總會如期而至，或者悄無聲息，抑或隱隱作痛。對於那些飽受痛經所困的未婚女性而言，此時總是格外緊張。民間有人說，不必擔心，這樣的情況等到結婚後自然就會好轉。因此有人問房事能緩解痛經嗎？女性如何緩解......

很多女生月經期有痛經的情況，嚴重時不能正常的學習工作，痛經給女生帶來很大的麻煩。因此要儘早的緩解痛經，那麼女人如何緩解痛經呢？接下來爲大家介紹幾個緩解痛經的方法，有痛經困擾的女人們，趕快來看看吧。女人如何緩解痛經......

伯茲奧爾博士等學者研究了50例正在接受化療、有時放療的晚期胰腺癌患者。這些患者均已採用麻醉藥和消炎藥幫助控制癌痛。其中，有36名患者正在服用補充劑，最常見的綠茶提取物，褪黑激素和多種維生素補充劑。結果顯示出以下......

俗話說：牙疼不算病，疼起來要人命，一個40歲以上的人都知道牙疼是什麼滋味，因爲一定會經歷過，人牙齒是非常脆弱的，也是很容易出問題的，因爲牙齒在口腔內，是用來研磨食物的，想起一句廣告詞：牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，確實，牙齒的健康與否......

患有胃癌之後，患者子生活中因爲疾病的原因會胃部不適或疼痛，有時疼痛嚴重十分的難止，讓患者痛苦不堪，所以患者在生活中就要注重胃癌飲食，通過飲食來減輕疼痛。下面就來介紹一種能緩解胃癌疼痛的食療方法。菜名：仙人掌炒牛肉......

喝紅糖水的好處紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸......

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱爲痛經或行經腹痛。女性痛經的時候嚴重，可謂是坐立難安，十分影響工作和生活，因此想要辦法緩解。小編建議通過飲食緩解痛經，接下來爲大......