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放聲大笑可增強免疫力哦!
放聲大笑。手頭拿點能發笑的東西,例如笑話集,也可以看看喜劇電影。當你發自內心大笑時,體內引起緊張的激素可的鬆和腎上腺素會下降,免疫力得到增強。這種效果能持續24小時。有一批志願者當被通知要看滑稽影片後,心情立刻得......
2023-11-09
生活細節趕走痔瘡
保持大便通暢:養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便祕,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,減少痔瘡發生。注意肛門清潔:會陰部分......
2023-11-12
怎麼從生活細節預防乳腺增生
專家說,從目前情況看,乳腺增生的發病率一直呈現上升趨勢,是女性最常見的乳房疾病。據有關專家報道,近年來乳腺增生的發病率佔育齡婦女的28%—40%。注意日常生活七大細節,讓乳腺增生逃之夭夭1、心情舒暢:因爲心情好了,卵......
2023-11-16
生活小細節預防痔瘡
俗話說,十人九痔,痔瘡是個麻煩而又讓人苦惱的病。患上痔瘡,血、脫、痛,即便血、脫出、墜痛,真是苦不堪言。介紹,痔瘡可以從生活中的小細節開始預防。誘發痔瘡的原因很多,但經臨牀證明,最爲突出的就是每次排便時間較長。超過3......
2023-11-13
生活細節導致不孕
經期同房埋下禍根經期行房的後果只能用一時盡興,遺禍無窮來概括。女性在排卵期內沒有受孕,子宮內膜就會自動脫落,因而持續流血5-7天。在此期間,生殖道的生理屏障作用減弱,如果進行性交,很容易損傷其生殖道,並造成病菌感染,逐......
2023-11-18
生活細節祛眼袋
生活中很多看起來不起眼的生活細節,都會影響你的肌膚質量,嚴重的,還會給你的皮膚帶來傷害。所以,養成良好的生活習慣,飲食健康,經常參加體育鍛煉,這樣保養方法看似很簡單,但對肌膚保養非常有幫助。那麼,生活中我們要如何利用細......
2023-10-31
生活細節影響痔瘡的發生
痔瘡是常見的肛腸疾病,而且痔瘡是由於我們日常生活中一些不良習慣造成的,飲食對痔瘡有着中重要的影響,若飲食不當,可加重病情,引起痔核、痔腫等。因此,痔瘡患者在飲食上應注意:1、常食用糙米飯、粗麥麪粉等高纖維食物。在痔......
2023-11-12
生活小細節預防甲肝
如果供水系統和餐飲具消毒未達到標準,加之羣衆對甲肝病毒抵抗力普遍較低,存在着甲肝流行的潛在危險因素。因此疾控部門提醒廣大市民預防甲肝應注意7個方面問題:1、接種甲肝疫苗,可以提高人羣免疫力,預防甲肝的發生和暴發流......
2023-11-26
生活小細節預防淋病
對淋病的預防和調護只要注意以下幾點即可:1、患病後要及時治療,以免傳染給配偶及他人。2、患病後要注意隔離,未治癒前應避免性生活。3、應當經常用肥皂清洗陰部和手,不要用帶膿汁的手去揉擦眼睛。4、提倡潔身自好,反對性自......
2023-11-26
8大生活細節,養出水嫩肌膚
1、去除臉部多餘雜毛臉上毛髮太雜或生長太茂盛,容易在臉上形成陰影,肌膚看起來也清透不起來,定期修剪眉型、去除脣周寒毛就是對策。NOTE:整頓完毛髮後,記得要替肌膚先鎮定、再保溼,肌膚表面纔會光透喔!#p#副標題#e#2、頭皮淨......
2023-11-20
生活中應注意的衛生細節
雞肉美國消費者聯盟一項全國調查發現,肉雞中彎曲桿菌感染率高達42%,沙門氏菌感染率爲12%,容易導致胃腸炎。專家建議:買回的生雞肉最好先用水浸泡一段時間再烹調,一定要煮爛熟透,菜刀和砧板用前用後都應該用除菌劑清洗。牛肉......
2023-11-18
從生活的小細節 培養孩子的獨立性
培養孩子的獨立性,可以從生活的一些小細節入手,讓孩子在生活小細節當中養成獨立的好性格,遠比父母們經常說教有意義得多!從生活的小細節培養孩子的獨立性1、讓寶寶自己穿衣吃飯並肯定他們的品味寶寶從懂事起就有他們自己......
2023-10-29
生活中的四個小細節 暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。1.坐着捏膝蓋俗話說人老腿先老,而腿老是膝蓋先老。膝蓋是人體全身最爲複雜的一個結構,也是最容易受......
2023-10-28
生活中防肺癌細節
預防肺癌,避開危險因素是最好的方法,比如主動戒菸。新裝修的房間氡氣較重,要空置一段時間後再人住。此外,應改善廚房的環境,保持廚房的衛生和通風,因爲油煙也是致癌的重要因素。飲食方面應經常食用新鮮蔬菜、水果,補充維生素......
2023-11-25
什麼生活細節預防反彈
對於女性朋友來說,只有減肥後不再反彈,纔算最後的成功。所以。需要注意哪些細節可有效預防減肥反彈。1、避免久坐某些習慣直接影響體形,如手拿遙控器,坐在沙發上長時間地看電視,這樣做會使身體處於一種完全消極的狀態,不消......
2023-11-06
日常生活中有哪些養胃小細節
日前,記者從多家醫院瞭解到,近來因胃腸道疾病而就診的患者有所增加,醫生指出,冬季晝夜溫差大,人體受到冷空氣刺激後,胃酸分泌增加,胃腸易發生痙攣性收縮,這時,如果再暴飲暴食或者進食一些刺激胃腸的食物,那麼疾病自然就找上門來......
2023-11-13
注意這些生活細節可以養生
注意這些生活細節能養生冷水洗臉氣溫下降以後,很多人會用熱水來洗臉,認爲熱水洗臉比較舒服,但其實用冷水洗臉纔有養生的功效,這是因爲冷水可以提高人們對寒冷的耐受力。在用冷水洗臉的時候建議輕輕將冷水吸入鼻腔,這樣做既......
2023-10-19
如何養胃護胃 要注重這些生活細節
導讀:要想有一個健康的胃日常生活習慣的注重必不可少。我們由於年輕,在讀書和工作的時候不注意飲食與良好習慣的養成,就很容易造成胃病的發生。我以前現在由於工作和自己的原因經常不吃早餐、晚餐很晚吃等不良習慣,導致現......
2023-10-20
生活細節中如何防癌?
1、開窗防癌地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡衰變的物質),開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。2、吃點肥肉防癌肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過......
2023-11-25
生活小細節預防癌症
1、帶魚防癌今年來,科學家們又發現,帶魚體表的那層銀白色的油脂中,含有一種抗癌成分--硫化鳥嘌呤,它能有效地治療急性白血病及其它癌症。2、吃點肥肉防癌肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含......
2023-11-26
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