成熟的女性每月都會來月經，由於間斷性的出血，可以刺激女性的造血系統，這種少量的出血是一種小小的應激，出血後造血系統就會加速生血的速度。這種刺激對於造血系統是一種良性刺激，使之不會過早產生功能減退。否則一旦身體由......

對咖啡一直存着很多聲音，這是從國外傳進中國的，但是已經被國人深深的喜愛，看到街上到處都有的咖啡廳，就知道它已經在中國紮根了，喝咖啡不僅代表了一種小資的情調，還在於咖啡可以給人們的健康帶來幫助，只是，對咖啡的功效一直是......

有研究最新數據首次表明，對於女性肺癌患者，平素多攝入豆製品有助改善生存率。研究者指出，該研究涉及7.4萬例受試者。於2012年公佈的前期數據表明，豆製品攝入量與不吸菸女性的肺癌風險負相關：豆製品攝入量較高的女性罹患肺......

飯後吃梨能降低癌症的發生率，測後發現，吸菸6小時後再吃個梨，人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量。調查數據還顯示，吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著......

高強度運動有助防治乳腺癌高強度運動可以使健康老年女性的乳腺癌發病危險性降低30%。據路透社報道，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於治療乳腺癌，即使對沒有高發病危......

據《每日郵報》近日報道，日本金澤大學的研究者發現，毛囊和人類的DNA一樣，會受到外在壓力的破壞。當壓力過大時，毛囊中分化爲黑素細胞的幹細胞就會死亡，頭髮就會失去烏黑亮麗的風采。主導該項研究的西村清彥教授說：細胞內的D......

吃葡萄不吐葡萄皮，這句大家耳熟能詳的繞口令，從飲食營養的角度提示大家：葡萄皮裏面含有花色素、類黃酮、植物多酚等許多非常重要的高效抗癌物質，要儘量吃得乾淨些，千萬別糟蹋了!其實，像葡萄這樣具有防癌、養顏、抗衰老的水......

隨着大量的人酗酒，肝癌已經是中老年男性中發病率較高的一種疾病，我們都知道肝癌給我們帶來很大的傷害，那麼在日常生活中哪些食物可以降低肝癌的發生率呢，下面我們一起來看一下：竹筍：通便、排毒竹筍食療可達到通便作用，腸道中......

高強度運動有助防治乳腺癌據路透社報道，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於治療乳腺癌，即使對沒有高發病危險的人也適用。這種效果在偏瘦的女性中最明顯。我們知道肥......

蕃茄紅素可以有效阻止自由基對組織細胞的毒害，所謂自由基，又名遊離基，俗稱體內垃圾或體鏽。其中的氧自由基對心肌具有直接的細胞毒性作用。特別是對曾患過心肌梗死的人來說，威脅更大。同時，自由基對基因的損傷會導致基因突......

孩子的出生，無疑是媽媽辛苦懷胎十月後最大的慰藉。而在這份欣喜之餘，媽媽們其實還收穫了一份健康。在懷孕過程中，胎兒的細胞，也就是我們常說的幹細胞，會進入到媽媽體內，並分化成母體的各種細胞，修復原有細胞的一些缺陷。這個......

日本厚生勞動省的調查顯示，多吃蔬菜的人肝癌發病率最多可下降40%，而過多食用水果反而會增長患肝癌的風險。據日本《讀賣消息》13日報道，厚生勞動省的研討小組對約2萬名40歲至69歲的中老年人進行了長達12年的跟蹤調查，按照......

前列腺癌的發病率很高，目前已知的高發病因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸菸、肥胖、其他前列腺病變等。50歲以上的男性約30%患有前列腺癌，80歲以上則高達50%。良好的飲食習慣是降低前列腺癌發病率的關鍵......

這項研究的研究對象是328名每天需要服用10-15毫克降壓藥物的高血壓患者。他們的平均年齡爲58歲，有的是中等程度高血壓患者，有的是長期高血壓嚴重患者，但以前都未有中風或心臟病的病史。他們每天被要求食用35克芝麻油，持續......

多吃魚能降低癌症的發生率，吃的脂肪與癌症有極大關係。人身上有兩種脂肪酸，一種叫歐米伽6，一種叫歐米伽3，都是身體不能合成的，但兩者比例失衡會導致多種疾病。歐米伽6脂肪酸吃得太多，體內就會發生炎症。歐米伽3是歐米伽6的......

蔬菜可降低肝癌日本和臺灣隨訪研究表明，多吃蔬菜肝癌危險性降低。臺灣研究表明，每週吃新鮮蔬菜少於6餐者，其肝癌發病率比食用更多蔬菜者高6倍以上。蔬菜減少腸癌國際癌症專家通過大規模研究認爲，增加蔬菜攝入量可以減少結......

《每日科學》網站報道，美國癌症協會第七次年度國際大會提交的數據顯示，花椰菜和其它十字花科蔬菜可以降低菸民患肺癌的機率。主要研究者、羅斯維爾帕克癌症研究所的博士後李唐（音譯）說，在大量的研究中，十字花科蔬菜一直被認......

每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是國外科學家的最新研究成果。研究發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、......

關於維生素與癌症的關係，早在1942年美國的學者就有所研究，通過一系列的研究發現，維生素A與癌症發病率有關，另外，近年來隨着研究的不斷深入，發現，攝入大量的維生素E能明顯延長胃癌患者的生存時間。維生素抗癌機理維生素抗腫瘤......

一個成年人，全身含鐵約3~5g，鐵元素在人體內的分佈極爲普遍，幾乎所有組織中都有，其中以肝、脾中含量爲最高，其次是肺。其中人體內60%～70%的鐵存在於紅細胞裏面的血紅蛋白內，15%左右構成各種細胞色素，20%以鐵蛋白的形式儲存於肝......