下個月就要中考、高考了，考生們已進入到緊張的複習備考階段。在這個階段，考生、家長還應該重視營養，因爲營養是物質基礎，不重視營養，就不能發揮出應有的水平。備戰中考、高考應注意以下六點：1、重視早餐，安排好一日三餐。吃......

越來越多的男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。到時給自己和家人造成很大的傷害。核心提示：很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小......

許多人都喜歡通過跑步來鍛鍊身體，但是多數人不知道怎麼樣纔算是有效的跑步，那麼具體的做法有哪些呢？下面爲大家介紹健康跑步的幾點有效建議，供大家瞭解。健康跑步的幾點有效建議跑速慢不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的......

1、一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起牀之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能......

男性的前列腺如果沒有做好護理很容易患上疾病，而前列腺炎就是這樣的一種疾病。因此爲了男性避免患者該類型疾病就應該積極的預防，那麼有什麼比較好的預防方法呢？下面爲大家介紹預防前列腺炎的六個貼心建議，供大家瞭解。多......

1、做愛在性愛活動中每小時可以燃燒掉你150千卡的熱量，同時性愛還可以增強你的免疫力和預防前列腺癌，還可以排出體內存在潛在危險的化學物質。2、擦除食物上過多的油脂很簡單，拿上一塊抹布，擦掉比薩餅、漢堡包或香腸上過......

隱私★在乾淨的牀上裸睡★生理期不吃巧克力，因爲會加重痛經★經期只穿無鋼圈內衣★養成記錄生理週期的習慣★通過運動而非調整型內衣來塑造麴線★不翹二郎腿，以免壓迫神經★ML後去一次洗手間★貼身衣物要乾洗★拉風的丁......

五中全會會議決定：堅持計劃生育的基本國策，完善人口發展戰略，全面實施一對夫婦可生育兩個孩子政策，積極開展應對人口老齡化行動。這意味着全面放開二胎政策，將允許普遍二孩。這是繼2013年，十八屆三中全會決定啓動實施單獨二......

健康體檢，業界將其形象地描述爲健康守門員。那麼，我們花錢去健康體檢機構做一番體檢，果真能如其所說的那樣守好健康之門嗎？答案是：不一定。記者調查採訪中發現，來自社會各界對其質疑的聲音越來越強烈：不同的體檢機構，會有不同......

1、現在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。2、雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。3、過去飲中國的綠茶有益與人體健康，但近年來，茶葉農藥含量嚴重超標......

乳房是女性們重要的標誌之一，女性朋友要呵護好自己的閨密哦：避免利尿劑利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡......

上海市教育考試院昨天傳出消息，2009年下半年全國大學英語四、六級考試將於12月19日（星期六）舉行。英語四級考試時間爲上午9:00至11:20，英語六級爲下午3:00至5:20。爲防範甲流疫情傳播，今年不少高校都採取了設置專用考場、......

晚餐幾乎成了每天最爲重要的一餐，很多人的晚餐十分豐盛，但也有減肥人士晚餐不吃，晚餐吃的不好關係着健康，那麼晚餐要怎麼吃才健康呢？民以食爲天，一日三餐不可少，今時今日，這或許並不是一個正確的說法。許多人爲保持窈窕身材放......

夏天照顧寶寶家長要注意各個細節，不管是出門還是在家，不管是生活上還是飲食上，對寶寶的照顧要無微不至，那麼如何讓寶寶更好更健康的度過夏天呢？一是不要給寶寶穿開襠褲。夏天很多家長都會給寶寶穿開檔褲，但是其實寶寶穿開襠......

5月29日是世界腸道健康日，國家衛計委新聞宣傳中心(中國健康教育中心)29日推出腸道健康知識手冊，向公衆推薦十條保持腸道健康的建議。腸道分爲大腸和小腸，是人體最大的免疫系統，有60%至70%的淋巴組織分佈在腸道內，同時，它也......

一、不忘吃早飯早飯猶如進補。早飯吃得再多也不會胖。早年全世界在美國舉辦過早餐會議，各國營養權威對世界範圍早餐進行研究，得出結論：吃早飯有利於增進記憶，提高學習、工作效率和健康水平。什麼是符合營養要求的早餐呢？通......

以下是專家對老年人如何健康長壽提出的十大建議：1、少喝酒。人上了歲數後，酒精對身體的影響明顯增大。因爲身體對酒精的抗性已大大衰退所致。因此，老年人不但忌貪杯，更不要用酗酒的方式來排遣自己的鬱悶。2、不吸菸。進入......

八條實用健康染髮建議細節一：染前做護髮爲了讓髮質在染後保持最佳狀態，更加柔滑健康，我們在計劃染髮前一週，應該進行1-2次的護髮，特別對於原來就有受損的髮質，染前護髮可以平衡頭皮的微酸性，增加毛鱗片的保護作用，最大程度降......

1.離3米遠就微笑老人常面帶笑容，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。可以試試3米微笑原則，即看到3米遠處走來鄰居或老同事，就主動真誠地微笑，這會使對方整天都開心，而對方回以會心的微笑，也會使自己心情愉悅，因爲每......

由於晚餐吃得過晚，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃......