好處1：減輕經期前的綜合症女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性愛中的肌肉收縮運動(運動食品)，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力(壓力食品)，從......

20個女性必知的健康知識1、在乾淨的牀上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因爲會加重痛經。3、經期只穿無鋼圈內衣。4、養成記錄生理週期的習慣。5、通過運動而非調整型內衣來塑造麴線。6、產後要用艾美伊人寶典調養。7、貼......

對症對體質選姿勢泡溫泉不只泡那麼簡單，對於不同的人來說選擇不同的姿勢很重要。一般來說，分爲臥式、坐式和足浴。專家介紹，臥式浸浴即泡溫泉者仰臥水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對......

一日之計在於晨，一年之計在於春。踏着春天的腳步，春季養生也該提上日程了。此時，季節交替，乍暖還寒，一方面人們容易生病，另一方面也是養生的好時機。春季養生知識大全1、保護肝膽最重要春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變......

1、孕晚期是否能騎車？孕晚期孕婦軀體比較笨重，肢體又不靈活，應付緊急情況的能力差，如果孕晚期騎車危險性比較大，一旦發生撞傷很可能引起軟組織損傷或者早產，特別危險是外傷有可能引起胎盤早剝、陰大出血，兒有可能發生宮內窒......

根據有關的數據統計，全世界每年有大量的人死於癌症，導致現在的人們對於疾病養生更加的關注，從羣衆到患者，就連有部分的醫護人員對於癌症的認知存在着很多認知誤區。因此小編根據調查得出以下10個癌症認識的誤區，一起跟着小......

狀態低迷的情況下鍛鍊，會引起身體過度疲勞或運動損傷既影響鍛鍊質量也不利於身體恢復和肌肉生長達不到鍛鍊的目的。物極必反事與願違。酒後忌諱鍛鍊酒進入體內後很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此......

哺乳期女性，大家都知道需要特別照顧，但是是否知道她們需要如何保健呢？那麼一起了解下吧，學習乳房保健的普遍知識。哺乳期婦女生理哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常爲哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊......

對都市女性而言，健身已經成爲她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前，你一定想了解一下行情、什麼運動項目最適合自己。經過調查，當今有四項熱門健身運動最適合都市女性，分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。拉......

春節是我們十分濃重的節日，在外的人們都會趕回家與家人團聚在一起，準備好豐盛的食物慶祝節日的到來，那麼春節健康常識有哪些呢？春節健康小知識有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！蔬菜勝良藥節日的餐桌菜餚豐盛，基本上......

生活中往往都有一些不爲人知的小知識，這些看起來非常冷的知識，卻有很多和健康相關的，說起來估計很多人都不信呢？比如，如果我們如果不常曬太陽的話會影響到我們的身高的，有些人失眠之後會補覺，小編告訴大家這是沒用的等等。那......

婚前女人一定不知道的私處性知識：陰道會給女性帶來性高潮，是每個月大姨媽的流經之地，更是寶寶離開母體的重要出口。1.日常分泌物三湯匙婚後忽然發現自己陰道的分泌物增多，整日下體都有溼漉漉的感覺。這正是因爲你的狀態處......

充足的睡眠是最大的健康保證，成年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠習慣方面，還應該注意一些問題，下面我們就來看看睡覺前的健康知識。睡覺前不要吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀......

女人各種款式內褲含有的性暗示女人私處的健康離不開內褲的清潔，到底一條內褲穿多久應該扔掉？內褲到底有多髒？一起來了解女人內褲的健康祕密。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條......

早春早春，慎防春瘟，說的正是春季比其它季節更容易生病，因此春季養生保健就顯得更爲重要。加強保暖雖說早春時節，氣溫已經有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚溫差變化很大，所以爲了身體健康着想還是要堅持春捂秋凍的原則，注意不......

中醫學有一個句話叫：爪爲筋之餘，爲肝膽之外候，它的意思就是通過一個手指甲的紋路、顏色以及大小等狀態可以間接的判斷一個人健康與否，但是指甲與健康到底有什麼樣的關聯呢？下面就讓我們來一起了解一下吧。1、指甲上出現褐......

你是不是每天上下班都要坐地鐵，那地鐵健康你關注過嗎？中醫指出，早晚高峯，成千上萬的人都在擠地鐵，最容易傳播病菌，每天坐地鐵怎樣才健康？5招必知！擠地鐵必知的5個健康知識1、切莫戴耳機坐地鐵的時候最好不要戴耳機。因爲地鐵......

世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是，在現在，現實生活中人們往往忽視了這一點，時光流逝，身體一圈一圈地在擴展，本應是肌肉健美的男子漢已變得大腹便便了，你怎麼能讓這令人不快的發福改變你的面貌呢?來吧，......

1.鉬靶攝影：40歲以上女性，每年查一次乳腺鉬靶攝影對乳腺疾病，特別是對早期乳腺癌具有較高的診斷價值，臨牀上將其作爲除體檢之外首選的影像學診斷方法。有家族史等高危因素的，用從35歲開始煤田接受一次鉬靶攝影檢查。40歲以......