你是否知道，蔥、姜、蒜和花椒除了提味，平時做菜時只要使用得當，它們還能變爲治病救人的神醫，更有消毒、殺菌、鎮痛、健胃、降血壓等神奇療效。蔥：保護血管營養學家發現，蔥含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C以及鈣、鐵......

春季大量的花粉釋放到空氣中，打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等季節性過敏症狀讓人苦不堪言。其實，每天吃幾顆紅棗就可以輕鬆起到抗過敏作用。紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，因此，過敏者多吃紅棗......

隨着生活和工作壓力的不斷增大，我們平時日常三餐變得越來越不規律，加上快節奏的生活導致我們無法兼顧營養，只求填飽肚子，每天各種快餐飲食，長期下來容易營養失衡，也可能導致氣血不足，再加上現代人運動鍛鍊普遍不足，身體日漸虛......

盤點有滋陰功效的常見食物盤點有滋陰功效的常見食物牛奶。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多讚譽，稱牛奶潤肌止渴、潤皮膚、潤大腸、滋潤五臟、滋潤補液。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。甲魚。能滋陰涼......

蕃茄熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄，其中熱門成份茄紅素，是一款優質的抗氧化物，它能在壓力產生時保護人體不受自由基傷害，減少各種慢性老化疾病產生。全穀類食品含有豐富纖維質及維生素B羣，除了改善腸胃道問題，還能避免......

生活之中食物的種類很多，而有些蔬果不但可以供給我們必要的營養，還有一些特殊的功效呢！跟隨一起來了解一下吧！1、蘆筍：在葉子跟嫩莖裏的萃取物，可以幫助提高酶來分解酒精。2、西紅柿汁：西紅柿汁可以提供給你維生素、礦物質和......

鉀能促進體內代謝功能，排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。菠菜菠菜含豐富的鉀、維生素A和維生素C，但要注意烹調方式，菠菜相當容易流失營......

排毒美體食物之地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且要連皮一起吃掉。排毒美體食物之綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......

我們日常最常吃的就是米飯，有很多人也喜歡在飲食中加些糙米黑米薏米等穀物，但是，你知道它們有什麼營養和功效嗎？你知道哪些人最適合吃哪種米嗎？一起來看看6種米的神奇功效。出乎意料10種最難消化的食物最滋補的是粳米日常......

肺氣虛吃什麼食物白木耳白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由於積勞成疾所引起的......

日常的食材，各有各的不同功效，大蒜可以殺菌，白菜可以抗癌等等，我們該怎樣吃最健康呢?一起來看看吧。1、大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用......

胃病是一個大病，我們無論是有胃病或者是沒有胃病，都要保養好自己的胃，養成良好的飲食習慣很重要，吃一些可以健胃養胃的食物也很重要，下面我們就來看看吃什麼樣的食物可以養胃。日常養胃吃什麼食物好羊肉羊肉性味甘溫，而且還......

在我們日常的生活中，很多因素是致癌的，例如不良的飲食習慣、大量的輻射、有毒的化學物質等等，當那麼多的致癌危險圍繞在我們周圍時，我們一定要堅守自己的陣地，把癌症阻擋在預防這一關。經研究表明，很多的食物是有抗癌作用的......

大蒜大蒜已被證明是一種能幫助人體對抗細菌和病菌的自然抗生素劑。研究還發現，大蒜具有強大的抗氧化劑，可以對抗使人衰老的自由基。這兩種物質的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一種具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化......

大便出血多數是因爲肛裂或者痔瘡引起的，引起大便出血的原因是非常多的，比如久坐、經常吃辛辣刺激食物、喝水少等都是大便出血的原因。大便出血怎麼辦?吃什麼東西能防止大便出血?很多痔瘡患者不想做手術，只想通過飲食和生......

食物與人的性功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認爲通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應性行爲能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，人們在日常營養選擇中......

烏梅，是青梅經過加工後的中藥材之一。其性溫，味酸澀，有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效，可治療肺虛久咳，口乾煩渴，痢疾，慢性腹瀉，膽道蛔蟲等病症。烏梅的功效與作用1、保護腸胃烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化......

現在補腎的產品越來越多了，但中醫認爲藥物比較不安全，所以選擇食物補腎效果比較好，那麼接下來小編就和大家說說平時要吃哪些補腎的食物。黑米米中的珍品---黑米，也被稱爲黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、......

許多的人都知道控制飲食能減肥，那麼在我們的生活中哪些食物的減肥效果好呢？生活中不同的食物有着不同的效果。那麼對於想要減肥的人而言，吃什麼食物纔能有效的幫助減肥呢？下面給大家介紹日常生活中減肥效果好的食物，供大家......

枸杞子性平味甘，可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳，適用於多種疾病的治療。給大家詳解枸杞子的六大功效1、保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促......