許多人都有在疲倦或飢餓時吃塊糖或巧克力的習慣，但是，空腹時吃糖會損傷體內的各種蛋白質吸收，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越嚴重。空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因：一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以......

雞蛋是人們發現的最能夠幫助人體補充蛋白質的動物性食物，因此，現在家家戶戶的餐桌上都少不了雞蛋，雞蛋的烹飪方式也是非常的多，煎、炒、滷、燜等，都可以用雞蛋作出美味的佳餚。其中煮雞蛋是最簡單的方法，而且，也是營養價值最......

不適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率......

蘋果營養豐富，很多人知道早上吃蘋果最好，而且飯前吃蘋果比飯後吃蘋果好，但是早上空腹吃蘋果好嗎？專家指出，蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補......

桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。【營養功效】桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的幹......

雞蛋是很有營養價值的，含有豐富膽固醇的食物，雞蛋當中的蛋黃最有營養，含有豐富的膽固醇，可以有效地讓身體當中提高營養成分，而且雞蛋是屬於一種既含有蛋白質，又含有膽固醇的食物，那麼平時早上空腹吃雞蛋好嗎，是否對人體來說可......

偶在網上見有不可空腹吃香蕉一說，到底香蕉真的不能空腹吃嗎？空腹吃香蕉好還是不好？實際上，香蕉是可以空腹吃的，只是如果有疾病患者感到不適，不吃即可。詳見如下詳細分解：吃香蕉不會導致鎂攝入過量影響心臟香蕉含有豐富的鎂，但......

相信很多朋友都很喜歡吃玉米，玉米可是個好東西，它含有較多的維生素和膳食纖維，還能促進人體消化，能夠充分的補充人體營養，經常吃玉米還能有效的改善便祕呢。所以人們不用擔心吃玉米會給身體帶來影響，那麼問題來了，玉米可以空......

胃不好的人適合吃的東西都是比較酥軟粘爛的，因爲胃不好了就會減弱爲對事物的磨碎功能了，所以，胃不好空腹吃蘋果是不對的爲了可以最大限度的減低食物對胃的傷害，我們還是選擇一些好消化的食物比較好，那麼，胃不好的人應該吃什......

其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因爲蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克，維......

柿子就是不能空腹吃的食物，然而，很多人因爲控制不住，就空腹吃柿子，而且一連就吃好幾個，給胃增加負擔不說，有的甚至患上胃結石，住進醫院，讓家人操心，也讓自己忍受病痛的折磨和煎熬，下面我們就來看看這樣一個真實的例子。人們常說......

總是有很多的朋友們，喜歡在早起的時候喝杯水。因爲休息了一夜，整個人的身體都在不斷的消耗能量。有些人會覺嗓子幹，身體缺水肚子空空的，喝水是很正確的而且大家也知道的就是在早起後喝杯水對於人的身體也是有着很大的好處......

據瞭解，空腹吃蛋白質食物，不僅不能增加營養，反而增加肝腎的負擔。而且雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，雖然可以空腹吃，但如果不及時補充能量物質，則蛋白質將被當成能量物質利用。不但起不到應有的營養效果，而且會產生含氮廢物，加重......

空腹吃藥到底好不好？好像不能一概而論，有人認爲空腹吃藥不好會刺激胃腸，影響吸收，有人認爲空腹吃藥好，藥效更明顯，表現在中藥和西藥上的差別是，很多的中藥要求空腹服用，而大部分的西藥則是要求餐後服用。所以，吃藥要根據具體的......

現在越來越多的女生追求瘦身，減肥的期間往往會節食或者是空腹吃些水果作爲正餐，不少女生都喜歡空腹的時候吃菠蘿，香蕉等等，但是，今天小編就要大家，有些食物是不可以空腹食用，講究菠蘿能不能空腹食用呢？又有哪些食物是不可以空......

豆漿被譽爲植物牛奶，更適合中國人體質，因此廣受歡迎。那麼空腹喝豆漿好嗎？這要從豆漿的成分尋找答案。豆漿的主要成分是豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1和B2、煙酸、鐵、鈣等，尤其是鈣含量豐富。人體的主要供能來源是蛋白......

空腹喝茶好不好綠茶的保健作用已爲大家熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起牀也有人把喝杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。綠茶是沒有經過發酵的茶，較......

空腹能吃香蕉嗎？香蕉爲芭蕉科植物甘蕉的果實。香蕉是澱粉質豐富的有益水果，從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，正因爲香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之......

糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，更爲重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。營養師稱，這些糖使人體血糖水平明顯升高，而身體爲了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的......

香蕉的營養價值很高，很多人喜歡吃香蕉，那麼空腹吃香蕉好不好呢？吃香蕉不會導致鎂攝入過量影響心臟香蕉含有豐富的鎂，但空腹吃香蕉真的就能使血液中的含鎂量驟然升高，進而影響心臟嗎？答案是否定的。食物中的鎂主要在腸道中被......