施瓦辛格健身經驗慢運動健身法之騎自行車不限時間、不限速度。最有效的有養運動，每一小時消耗436卡熱量。施瓦辛格健身：施瓦辛格告訴你：騎自行車不但可以瘦身，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動需要大量氧氣，所以還能強......

最像的明星替身有哪些?其實，娛樂圈中許多明星都有自己的替身，他們有的是因爲長得像而出名，有的則是因爲明星對自己戲份要力求避開危險而去找替身來拍戲，這樣即便是受傷了的話也是替身受傷，自己則演一些比較柔和的劇情。下......

電視劇《十二譚》中，夜明在人間生活了一千多年，怎麼都不可能是普通人類。沒有小夥伴想知道夜明的真實身份是什麼，以及她的真實來歷嗎？原著小說中，夜明曾經是天上的星星，金性堅的本體比夜明更高大上。他們的愛情故事是什麼樣......

維生素K、維生素C、果酸、A醇、A醛以及植物性美白成分，都能防止黑眼圈形成。眼睛應該分成三個區塊，分別是上眼皮、下眼圈還有眼尾。所以在買眼霜之前，一定要先觀察是眼睛的哪一個區塊要使用，問題是什麼，再對症下藥買所需的......

昨晚，關曉彤工作室曝光一段關曉彤日常健身的視頻，並調侃：“終於不是在吃飯了!”視頻中，關曉彤身穿黑色吊帶衣，坐在健身器材上鍛鍊手臂肌肉，纖細的手臂十分搶眼。有很多女明星爲了保持身材都會選擇健身，今天就來盤點一下熱愛......

趙薇變身指數：★★大家一定都還記得當初珠圓玉潤的小燕子吧，不知什麼時候起，趙薇的臉明顯立體化許多，而且鎖骨突出，手臂纖細，整個人看起來也多了幾分嫵媚。雖然減肥成功，但偶爾也有反彈的跡象，看來保持身材比減肥更難。#p#副......

一曰練。我每天早上堅持5時30分就起牀，先出去跑步20分鐘，然後練習一種民間健身術三遍（15分鐘），再練習民間武術兩遍（每遍5分鐘）。這兩套健身術都是我小時候跟我父親學會的。前者要求練得慢，講究調陰，後者則要求練得快，講究濟陽。......

我們都羨慕明星有着完美的身材，想要瘦身該怎麼做呢？哪些水果可以幫助我們瘦身？一、檸檬檸檬汁向來是MM們所公認的美白飲品，能防止和消除皮膚色素沉着。所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進新陳代謝。薄荷......

記者：姐妹倆感情這麼好，青春期時會分享關於乳房的種種祕密嗎？秦海璐：我們兩個青春期的時候分別在不同的城市唸書，沒有機會交流。但是她現在結婚、有小孩之後，經常會給我灌輸一些跟乳房有關的知識。秦楠：我對這個感觸特別深。......

演員爲了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時爲表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會爲了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

編輯推薦：怎樣纔算過度手淫1、乳頭乳暈顏色與性的關係？Q：乳暈黑說明性經驗豐富麼？做愛真的會讓膚色暗沉嗎？A：一般來說，女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致......

手臂是女明星們文身最多的位置，性感不露骨，適合初試者和相對保守者。歌手Pink左臂的CorkyMoore先生是爲了紀念她曾養過的一條狗Corky。AngelinaJolie的多處刺青中最爲惹眼的是左臂上的那個龍形圖案，那條青龍的上面刻的是......

下面的文章是來自一位白領瘦身的親身經歷，在兩個月的時間裏他成功減掉了15斤。大胖子？！那是一件多麼悲催的事情啊！於是我下決心要減肥！我採用的而是健身房減肥的計劃！在兩個月的堅持中，我成功的減掉了15斤！下面分享一下我的健......

1、瑞士羊胎素注射活細胞療法利用萃取來自動物胚胎的活性細胞能量，促進衰老細胞的再生能力，刺激產生更具活力的蛋白質，達到活化並再生人體組織、促進人體分泌平衡、改善生理機能、令新陳代謝更加旺盛的作用。一般來說，活......

徐若瑄出道至今一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。減肥方案：不盲目減肥，一定要了解自己的最完美重量在哪......

作爲明星，苦，肯定是有的，但沒有苦悶，下面yjbys小編就爲大家帶來明星經典語錄，歡迎大家閱讀欣賞。1.吳莫愁：只在媽媽身邊嬌氣撒嬌訴苦就是解壓2.葉一茜：不想兒子被曝光沒計劃生第三胎3.陳奕迅：我太胖討厭跑步但很適應娛樂圈4.......

前不久熱播的電視劇《武媚娘傳奇》，人們除了記住范冰冰超高的演技之外，還有一個演員也深深的刻在人們的記憶中，並不是他的顏值有多高，而是他雖然已經不再年輕，但是，依然保持了健美的身材，他是一個實力派的演員，演的唐太宗李世......

由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽......

明星素顏健身照PK誰最美近日，關曉彤和鹿晗可謂成了微博熱搜的常客，而關曉彤素顏健身照曝光登上熱搜引發熱議。關曉彤素顏是不是真素顏？明星們都是很注重健身的，那麼，是不是所有明星都是會素顏出鏡健身呢？平常我們健身也是不......

林心如礦泉水減肥林心如每次發福都從臉上胖，每次體重只要稍稍上升，便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來，時她煩惱至極。在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩......