除了日常美容護理，飲食也是皮膚白皙的重要因素，下列食品有助美白：●花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類，不僅能調節人體機能，而且還能抑制色素沉澱，使皮膚白皙。●捲心菜、花菜、花生油等富含維生素E的......

你知道什麼食譜有利於我們肌膚的美白嗎？下面小編就爲大家介紹幾款食譜，讓你吃出白皙無暇肌膚，你的肌膚問題就可以輕輕鬆鬆解決了。吃海帶是一個很不錯的美白護膚方法。海帶中蘊含了豐富的硫酸多糖成分，可以維持身體膽固醇......

東方女性大多以白皙紅潤的肌膚爲美，素有一白遮百醜之說。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後天的飲食有很大關係。美白不僅僅是表面文章，內在的補養也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保......

1.桑椹桑椹嫩時色青，味酸，熟後變爲黑紫色，味甜汁多。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它對防衰潤膚確有療效。桑椹還具有補血功效，血虛體弱者適宜食用。2.檸檬檸檬是一種富含維生素的水......

肌膚美白的關鍵之一是要增加肌膚的透明感。所以對於女性朋友來說，不妨試下以下對策讓你肌膚更白皙。對策一、使用有去除角質功效的化妝水當感到肌膚有些粗糙時，建議在洗臉後進行保溼護理，使用帶有去角質功能的化妝水。而......

（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食......

每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我爲你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白......

中國有句老話是一白遮百醜，可見美白對於愛美之人來說是多麼的重要，難怪那麼多的人爲了追求美白能夠堅持不懈地嘗試着各式各樣的美白護膚品。同時中國還有一句出名的話是民以食爲天，如果美白還能夠吃出來那就太神奇了，一起......

人體在冬季時，適應了低紫外線，而春季空氣中紫外線含量逐漸增加。人體對紫外線的敏感性由此增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏。隨着太陽的北......

民以食爲天，吃飯是每個人都離不開的，而如今人們更加關注的是怎樣吃纔有營養，吃什麼才能保護好肌膚，尤其是女性朋友，與其花費昂貴的價錢去買那些化妝品還不如從日常的飲食上做調整，想要美白的肌膚可以吃這十大常見的水果，讓你......

使用保溼功效的化妝水要那種相對稠稠的、粘粘的（因爲內部含有大量的透明質酸等高效補水成分），還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，因爲適當的油可以鎖住水分。防曬冬季最好能選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對紫外......

每個女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏時節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲，要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我爲你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白......

美白專屬方案一：美白先要打底，保溼可以改善肌膚乾燥膚質，營造良好膚質環境，爲後續保養工作做好準備。在乾燥辦公室裏補充大量水分！準備一瓶保溼補水噴霧，經常爲肌膚補充水分，養成保溼好習慣，保持臉部水分充足。美白專屬方案二......

很多女性朋友們五官標緻，長得也不錯，但是就是膚色偏黃，導致整個人看起來不夠有生氣，這對於我們的工作和交友方面都是影響極大的，因此我們需要改善我們的膚色，做回自信的女人。那麼，膚色偏黃如何做才能夠改善?下面我們一起來......

皮膚光潔、白皙的女性，總能享有特殊的待遇，因爲，均勻白嫩的肌膚，更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅，你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚，享受到她所帶來的優越感。美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點......

陽光照射下許多愛美的女士突然驚覺自己就是比別人黑一點、暗一點、沒光彩一點、臉上的色斑比別人多一點。冬天可以用粉妝來遮掩，陽光就像照妖鏡般，皮膚所有的問題都暴露出來！下面向大家推薦幾種美白的方法：1、牛奶美白：準......

其實美白的方法有很多種，除了那些美白的護膚品之外，還可以試試美白食譜。用飲食美白，不僅能品嚐美味的食物，而且還可以輕鬆讓你的肌膚變得水嫩白皙，如此簡單的事情，是怎麼做到的呢？採用美白食譜進行美白，是不錯的方法，你除了可......

許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。女性朋友要多注......

美白是永遠不會過時的美容護膚需求，即便是在麥色性感肌膚十分流行的年代，美白依舊是絕大部分女孩追求的目標。美白除卻所用的各式外用產品外，還可以通過吃來達到美白的效果。那麼哪些東西可以吃出美白來呢？1、高VC食物VC......

同樣是黃皮膚，憑什麼別人肌膚能白淨通透，而自己的肌膚卻要黃得像難民一樣，明明是大好年華的黃花閨女，卻經常被人在背後稱作黃臉婆！委屈？不服？今天小編就教你幾招讓你儘快暗黃粗糙的肌膚，做一個水潤白皙的豆腐西施！第1招：做好做......