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有關枸杞可延年益壽又護眼的內容
枸杞可延年益壽又護眼
中醫很早就有枸杞養生的說法,認爲常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。相傳在北宋年間,某日有位朝廷使者奉命離京赴四川等地辦事,在途中見一位姣柔......
2023-11-11
多吃枸杞 有益延年益壽
枸杞味甘,性平、偏溫,入肝、腎、肺經。具有補益肝腎、滋陰潤肺等多種保健功效。現代研究表明,枸杞主要含有多糖成分,具有提高免疫力、降低膽固醇,降血糖和抗衰老等作用。老年人多腰痠腿軟、眼花耳背,易患心血管病、糖尿病、......
2023-11-24
老人常吃這些 益壽又延年
隨着年齡的增長,老年人的身體健康和免疫力逐漸下降,因此,合理的飲食對於延年益壽非常重要。本文將介紹一些老人常吃的食物,這些食物富含營養物質,具有促進健康和延年益壽的功效。一、海魚類食物海魚類食物如三文魚、鱈魚和......
2023-10-17
長壽的飲食祕訣助你延年益壽 可延年益壽的中藥材
健康的生活離不開日常合理的飲食安排,日常餐桌上的食物對我們的健康起着非常重要的作用,千萬不能盲目和過於隨意地吃。所以,我們要了解日常飲食怎麼安排,這樣纔能有助於更爲延年益壽。下面和一起來看看吧。長壽的飲食小祕......
2021-04-29
鹼性食物可延年益壽?
一般說來,鹼性食物多屬植物類,因此,要想長壽的人要多吃植物性食物。從另一方面說,在地球的生物中,植物都比動物的壽命長,也說明了植物性食物與長壽的密切關係。因此,想長壽的人要多吃植物性食物。這類食物有:豆腐、豌豆、大豆......
2023-11-26
男人吃枸杞有6大好處 可延年長壽
枸杞子是一種中藥,有很多的功效。同時,它也經常被人們當成是藥膳的主要食材,因此,我們的餐桌上是經常可以看到它們的身影的,尤其在廣東一帶,人們更喜歡煲一些藥膳湯來喝,一年四季各有不同,那就更少不了枸杞了。枸杞個頭並不是......
2023-11-04
足療可使老人延年益壽
足療是運用中醫原理,集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分:足浴和足部按摩。足部是人體的第二心臟,是人體的陰晴表,能夠很準確地反映人體的健康狀況。足療,即熱水洗腳,加之一些科學的腳部按摩。實踐證......
2023-11-09
龍眼——防癌延年益壽的佳品
1、龍眼具有延年益壽的作用龍眼從古至今認爲是藥方中常參入的藥料,美國研究報告顯示,對增強記憶力和消除疲勞特別有效,屬滋補品。明李時珍說:「食品以荔枝爲貴,而有益者以龍眼爲良。」意指荔枝性熱(一把荔枝三把火),人吃後......
2023-11-25
茯苓可助你延年益壽
茯苓的特點是補而不峻,利而不猛,藥性平和,既能扶正,又能祛邪。茯苓是一味延年益壽之藥,《神農本草經》記載,茯苓久服安魂養神,不飢延年。魏晉、唐宋時期服食茯苓已很普遍。到了清代,茯苓被當做養生益壽要藥,尤其是慈禧太后,不但......
2023-11-17
老人足療可以延年益壽
足療,在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢?足療是運用中醫原理,集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分:足浴和足部按摩。足部是人體的第......
2023-11-08
枸杞怎麼吃可明目護眼
枸杞,又名血杞。具有補腎益精、養肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。枸杞含有14種氨基酸及大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼、煙酸、牛黃酸、維生素B、C,以及鈣、磷、......
2023-11-11
善服枸杞 延年益壽
幹嚼枸杞子能行走如飛?枸杞性甘、平,歸肝腎經,具有滋補肝腎,養肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。枸杞的葉、花、......
2023-11-25
飯後靜坐可延年益壽
吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘,再去睡午覺、散步或是做別的事情,這對人們肝臟的保養,尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官,身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟......
2023-11-18
知足常樂可延年益壽
精神內守樂自知,知足常樂寬心懷,粗茶淡飯益延年,科學鍛鍊保健康。提起周平安教授,人們會想起在SARS期間,他是衝在一線的白衣天使;在H1N1流行期間,他是深入傳染病醫院會診的中醫專家。如今,他雖身患癌症,並辦理了退休手續,仍然不......
2023-11-22
寒冬保護好8個部位 可延年益壽
冬至這個節氣過後,我們就進入了一年之中最冷的時候了。而這個時候疾病多發,唯有做好保暖工作才能抵禦病毒。那麼我們身體的哪些部位最需要保暖呢?一起來看看吧。八個最需要保暖的部位保暖部位一:頭中醫認爲,頭是諸陽之會,體......
2023-10-19
巧吃枸杞可以護眼嗎
眼鏡要掉了,眼鏡要掉了。眼鏡又揉到眼睛裏了。以前,聽到這樣的話,我身邊的人都是見怪不怪,因爲戴隱形眼鏡的我,總是眼乾得要命,再加上工作需要長時間盯着電腦,眼睛乾澀更是愈演愈烈。基於以上原因,我開始了自救行動,在不斷的嘗......
2023-11-11
老人如何延年益壽 乾隆延年益壽祕訣
乾隆皇帝在位60年,享年89歲,是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健,一生未用眼鏡,去世前兩年還能外出狩獵,臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係,但良好的養生方法也是他健康長壽的......
2023-11-23
飯後散步可延年益壽嗎
飯後散步可延年益壽嗎因爲我們的胃在飯後處於滿負荷狀態,即使是非常輕微的運動也會使胃受動震動,從而增加胃腸負擔,影響消化功能,所以飯後應適當休息30分鐘左右,待胃內的食物適當消化後,再活動較爲適宜,這樣也不會對消化系統......
2023-11-10
喝枸杞水有助延年益壽
喝枸杞水延年益壽的事例:李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西......
2023-11-17
常吃生薑可延年益壽
蘇東坡一生喜歡收集民間延年益壽藥方,凡親眼所見、親身所試、確有療效者,都詳細記錄下來。據《東坡養生集》記載,一次東坡遊杭州淨塘寺時,見一自稱聰藥王的和尚,年80餘,面色紅潤如塗胭脂,目光炯炯有神。他便向這位高僧求教長......
2023-11-19
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