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有關白領工作的內容
年底工作量大 白領小心視網膜脫落
春節,在大家翹首期盼的等待中還有幾天就來了。一個新的開始,必然也讓一個結束顯得重要,所以,年底的人們總是顯得忙碌。白領們的工作量、工作時間也瞬間增加,各種會議、各種總結,搞得經常要加班,電腦是一天下來相處時間最長的......
2023-11-11
六大減壓方法緩解白領工作壓力
現代社會的職場人面對的不僅是變幻莫測的生存環境,同時還要面對來自上司的壓力,來自同行的挑戰,來自情感生活的考驗。尤其是年末,開不完的會,寫不完的總結和計劃……重重壓力之下,容易出現問題的不僅是身體,心理......
2021-05-06
白領工作壓力大易患淋巴瘤
2008年6月5日早晨,中央電視臺著名播音員羅京因患淋巴瘤在北京病逝,享年48歲。據瞭解,霍英東先生以及青年演員李鈺(《情深深雨濛濛》中飾演方瑜者)同樣因淋巴瘤分別於四年前和兩年前3月辭世。這些名人患惡性腫瘤先後逝去......
2023-11-24
白領:克服星期一工作憂鬱症
根據天下99健康論壇的網友反映,超過七成的網友經歷過這種假期結束前的星期一憂鬱症(MondayBlue),只是未必都像劉經理那麼嚴重。爲什麼會有星期一憂鬱症呢?第一銀行辦事員林志宣認爲:外在環境變化太大,許多人擔心無法應付......
2023-11-27
白領ING:工作減肥兩不誤
每天忙碌的工作導致你在業務時間只想好好休息,可是又想要塑身!該怎麼辦呢?跟小編一起來進行工作減肥兩不誤的活動吧!預備姿勢:端坐在沙發或坐椅上,拉長頸部,挺胸收腹,雙手置於體側略後方,兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔......
2021-05-21
白領女性伏案工作小心附件炎
辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者,由於長時間地坐着而缺少活動,致使血液循環減慢,使身體內靜脈迴流受阻,久而久之就會出現一些疾病。比如:附件炎。最近在下班以後,特別是睡覺之前,家在深圳的柳小姐總......
2023-11-13
白領工作壓力大怎麼養生
最新調查顯示,中國絕大多數白領工作者處於亞健康狀態,普遍生活狀態不佳。該調查對八萬名年齡在23到40歲、月收入三千元以上的白領工作者進行訪問後發現,90%的被訪者有疲勞、記憶減退、易怒以及免疫能力衰弱的問題。據報......
2023-11-16
胃疼是女白領工作壓力的反應(圖)
最近,家住大渡口區晉愉綠島5棟的劉樂樂發現:上班時間胃老是疼,一到週五胃就不疼了。擔心得了怪病,昨上午,劉樂樂到西南醫院檢查,醫生告訴她:這是心病。只要一上班,胃又開始不舒服。劉樂樂抱怨,搞得她很緊張,以爲得了啥怪病。昨......
2023-11-26
白領職場現狀調查 杭州白領日工作時間全國第二
近日,一份關於中國白領職場現狀的調查被白領們所津津樂道。據該榜單顯示,在被調查的全國28個城市中,武漢的職場平衡指數最低,寧波最高。杭州白領的平衡指數雖然排在第十位,但也有失衡的傾向,而且杭州白領的日均工作時間也位......
2023-11-17
週五爲何白領工作效率超低
NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜:26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後,來到了現在的公司,被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢週末,總要邀上幾個......
2023-11-26
白領工作壓力大如何飲食減壓
1.黑巧克力黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要來源)和苯乙胺,具有放鬆心情的效用而被人廣爲稱讚。巧克力顏色越深,你能從中攝取的健康物質就越多,所以多吃些可可含量多於70%的巧克力棒吧。2.脫脂牛奶科學家證實,熱牛奶......
2023-11-12
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦:防電腦輻射的九大必殺技1、不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。2、三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。3、不吃早......
2023-11-25
工作壓力大 得了白領健忘症怎麼辦
如今很多的白領因爲工作壓力大導致了神經過度疲勞,繼而造成了健忘症,出現了短暫記憶障礙。那麼如何克服工作中健忘症呢?下面我們就來介紹一些方法告訴你壓力大怎麼辦,怎麼解決因爲壓力大而導致的健忘症。其實白領得健忘症......
2021-05-06
白領族脊椎養護工作刻不容緩
白領一族,長時間伏案工作,脊椎病變成了她們最大的困擾,所以在此建議白領一族應加強鍛鍊,關注脊椎養護的知識。脊椎是人的中軸骨骼,被醫學專家稱爲人體的第二生命線,其對人體健康的重要性不言而喻。養成正確的工作生活習慣,定......
2021-05-21
白領女性工作時如何預防背痛
1.廣告時間起身鍛鍊。利用電視廣告時間,起身做做壓腿或下蹲運動、倒一杯開水喝、洗洗碗或整理文件等。這樣可有效緩解久坐壓力,防止背痛。2.跑步機上完成任務。如果條件許可,可以在家裏的跑步機上安排一定的工作任務,如邊......
2023-11-07
秋季白領男性如何做好養胃工作
現代人越吃越好,也很注重營養,但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢?養胃吃什麼好?胃最怕什麼?多吃南瓜、甘藍、紅薯等可......
2019-02-09
白領工作中怎麼預防頸椎病
長期工作於辦公室的白領是頸椎病的高發人羣,要預防頸椎病,工作期間應注意定時改變頭頸部體位、避免長時間吹空調、注意頸肩部保溫、避免重體力勞動、加強頸肩部肌肉訓練、適當休息。1、定時改變頭頸部體位超過2個小時以......
2023-11-10
白領久坐不動易患“辦公桌工作癌”
打開搜索引擎,漫天的消化道腫瘤防治信息。前有養生專家張悟本的綠豆茄子防癌論,後有排毒教主林光常的紅薯防癌說。網友們滿心疑惑,這些防癌治癌的辦法有沒有個準數?有沒有權威專家給大衆一個科學的說法?消化道腫瘤兇猛公衆......
2023-11-24
忙於工作的白領們應該改變的惡習
惡習一:方便麪代替早餐經常食用方便麪替代早餐,對人體健康和發育都是很不利的。因爲,維持人體正常生理代謝需要六大要素,而方便麪主要成分是碳水化合物,其他營養成分很少。因此,如果長期以方便麪代替早餐,會導致頭暈、乏力、......
2023-11-18
白領麗人工作應準備皮膚防輻
太多的職業女性已經習慣了這樣不保健的生活,一早衝進辦公室第一件事就是打開電腦,一天繁忙的工作便從這裏開始。回家之後,時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連,不是查閱信息就是上網衝浪,忙得不亦樂乎。可臉上無端地生出許......
2023-11-22
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