長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目、久視傷血、日久傷肝。所以，注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處......

1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多......

如何消除用電腦後的眼部疲勞電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最......

低燒是乙肝的症狀嗎？乙肝患者會出現低燒的乙肝的症狀嗎？專家指出，乙肝患者由於機體抵抗能力下降，經常出現各種感染引起發熱，伴有低燒。當乙肝患者出現低燒的乙肝的症狀時應注意以下四個問題：1、不要濫用退熱藥。在未查明引......

早泄患者除注重精神調養外，還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：1、韭菜炒蝦仁韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去......

長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認爲：肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：適宜的......

慢性乙肝患者在一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營養，也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚(青佔魚除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。患有乙肝的你，在日常生活中的應該懂得如何進行自我調養，想必你在平時保健方......

在多數人的觀念中，男性生殖健康僅僅是成人話題，似乎與小兒和老人無關。醫學專家提醒，這一觀念需要轉變，男性生殖保健老少皆宜，應該貫穿男性一生的四個階段。小兒生殖健康對於許多人還是個觀念盲區，也往往難以引起家長的注意......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個......

春季氣候變化多端，氣候乾燥，病菌也比較猖狂，準媽媽們處在特殊時期，要注意的也比較多，那麼到了春季，準媽媽們該如何保健?1、孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時，中午最好休息片刻。均以側臥爲宜，妊娠子宮往往右......

聽力保健在人的一生中都非常重要。人出生後如同能夠獲得兩隻眼睛一樣就得到了雙保險的兩隻耳朵，用來分辨聲音，平衡身體，建立言語並進行人與人之間的溝通和交流。可見聽覺在人在與社會交流、在溶入社會中有多麼關鍵。保護......

耳鳴不是大病，但如果您長期耳鳴，且其症狀非常嚴重，那麼就需要多加註意了，防止是患了某些非常嚴重的疾病。生活中的飲食對疾病的治療和身體的恢復具有非常重要的作用。那麼，耳鳴如何預防保健？一、合理用藥：耳鳴的患者可能會因......

錦囊一：自制冰鎮舒緩面膜冰鎮舒緩面膜的材料十分簡單，只需一張紙膜和一瓶噴霧，如薇姿潤泉舒緩噴霧，把噴霧在冰箱中冷藏一段時間，徹底清潔臉部並擦乾後用冰涼的噴霧噴在臉上，把臉打溼，把紙膜打開覆蓋在臉上，繼續用噴霧噴臉，直到......

很多糖尿病患者的健康意識已經有了很大的提高，他們不再單單追求藥物治療的效果，而是開始通過其它的方式來提高自己的身體素質，這是一種非常好的現象。下面說一下糖尿病的飲食以及糖尿病的運動，這兩個方面是很重要的。對糖......

性保健是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中出現各類問題，性功能也需要保健與呵護，有幾個關鍵時期需要特別注意。第一：青春期與青春期後（16―24歲）：男性進入青春期後，生理上會發生鉅變，雄性激素水平甚至能......

分段射精益處多。男人在性愛過程中，由中樞興奮引起陰莖海綿體充血而勃起，通過摩擦達到一定刺激程度時，引起射精。射精是一個反射過程。首先是起自睾丸輸出小管的收縮，然後是附睾頭、體，隨後是附睾尾部收縮。精子通過輸精管......

蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人蔘、覆盆子和各種滋補的中藥材，都是韓國男人養精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起，交流各種壯陽、滋補的方法，也就成了常態。只可惜韓國男人雖然在保養方面做足功夫，效果卻不理想。......

隨着生活節奏的加快，我們感受到了越來越多的壓力，工作量劇增確實讓人容易疲憊，面臨工作中各種各樣的壓力，肝病患者們要怎麼才能hold得住呢?肝病患者疲勞乏力的原因有哪些?1.肝臟損害或膽汁排泄不暢時，血中膽鹼脂酶減少，影響......

大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介......

一、養育1、防止偏食吃過多零食嬰幼兒正處在急速生長髮育階段，營養量不但要足夠，而且要求全面多樣;目前還沒有一種食品能包括人體所需的各種營養素。因此人們吃的食品必須多種多樣化。人體中蛋白質、脂肪、糖、礦物質、......