不喝奶的人羣主要有三類，一是由於生理原因，比如乳糖酶缺乏者和牛奶過敏者。此外，腸易激綜合徵、反流性食管炎、消化道潰瘍等患者也會因喝牛奶加重消化系統的負擔，導致不適，甚至加重病情。還有一些人是由於喝不慣奶味而對牛......

從1998年以來，學者們提出了早餐吃什麼，牛奶加雞蛋、爲了下一代，請給孩子一杯奶和農民也要喝牛奶三個通俗而又極具感召力的口號。一杯牛奶強壯一個民族、牛奶哺育了一個新的生命，已成爲全社會的共識。人們的熱門話題也從以......

專家指出，人們應糾正在補鈣方面存在的誤區。牛奶中含有人體所必需的蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、鈉、鉀、鐵、碘等微量元素，還含有磷脂、泛酸、生物素、葉酸、肌醇以及乳清酸等活性成分，對健康十分有益。不過，並不是......

牛奶是孩子成長不可缺少的營養食品之一，特別是在孩子長身體的時候，可以爲孩子成長髮育提供各種營養，然而，孩子在喝牛奶的時候會有一些錯誤認識，可能會誤傷了寶寶。究竟孩子怎樣喝牛奶最健康呢？誤區一：牛奶越濃越好有人認爲，牛......

寶寶補鈣酸奶和鮮奶哪個效果更好？鮮牛奶和酸奶都是補鈣佳品，那麼孩子補鈣到底該選酸奶還是選全脂的牛奶？從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳來源，也是蛋白質、維生素AD和維生素B族的好來源；從保健效果來說，酸奶更......

純牛奶寶寶怎麼喝才營養？寶寶不宜過早喝純牛奶中所含的蛋白質的含量比較高，然而一歲以下的小寶寶胃腸道，腎臟等功能都還不夠成熟。所以如果太早給寶寶喝純牛奶的話，就使得加重其的胃腸道，腎臟的負擔。而且純牛奶中缺乏寶寶......

除了喝牛奶還可以怎樣補鈣雖然牛奶是首選的補鈣食物，但牛奶並不是唯一的補鈣方式。除了喝牛奶，我們還可以通過這些食物來給孩子補鈣。1.綠色蔬菜有研究表明，綠色蔬菜也是補鈣好手，羽衣甘藍、菠菜、西蘭花、白菜、甘藍、芥......

有人在治療骨質疏鬆症時，爲了達到更好的吸收效果而將牛奶與鈣劑同時服用，這種做法並不合理。牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶......

補鈣的重要性就不用小編介紹了吧，無論是老人還是小孩，都必須保證身體內鈣物質的攝入，缺鈣會對身體產生比較大的影響，但是你知道補鈣的正確方式嗎？下面就由小編爲大家介紹一下吧。很多人認爲補鈣的最好方式是選擇高鈣牛奶，事......

一、早晨：早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麪包，就可以提供充足的營養;二、下午：下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠，在喝牛奶時配上幾塊餅乾效果......

鮮奶好還是加工過的牛奶好現在市面上有很多的果鮮奶類的產品，這些都屬於加工牛奶，不能當做牛奶補充寶寶身體營養，除了酸奶。酸奶與鮮奶裏面雖然含有的營養成分相同，但酸奶更容易被人體吸收。酸奶中的乳酸菌能促使腸道有益......

對每個新媽媽來說，如果寶寶拒絕吃奶可真是比自己減肥不成功還要感到沮喪。抱着寶寶準備餵奶，可寶寶哼哼唧唧地把頭一扭，一點想吃奶的意思都沒有；好不容易讓寶寶吃上一口，結果小嘴稍微一張開，剛吸允進嘴巴的乳汁又流出來了，結......

補鈣，是糖友日常需要注意的事。但是有些糖友並不喜歡牛奶，那麼他們該如何補鈣呢？下面就爲大家介紹。不愛牛奶的糖友如何補鈣？增加黃豆、蔬菜從最常見的蔬菜和豆腐中攝取鈣質，蔬菜建議攝取深綠色爲主，例如：芥藍、芥菜、莧菜、......

在很多人的食譜中，牛奶是早餐的不二選擇。他們認爲，早晨喝杯牛奶，既能保證蛋白質的攝入，還能補鈣，延緩骨衰老；鮮牛奶中可能含有細菌，煮得時間長一些才放心。專家指出，人們應糾正在補鈣方面存在的誤區。牛奶中含有人體所必需的......

孩子突然不愛喝牛奶了怎麼辦呢？孩子以前都愛喝牛奶的，但是今天突然就不愛吃了，該怎麼辦呢？可能是前一段時間食量過大，體內負擔過重造成的。這時該怎麼做呢？第一，不要勉強孩子吃，可以多給孩子吃些果汁和水，等孩子想吃奶時再吃就......

有人說，牛奶是餵養小牛的最好食品，人類的嬰兒自然不能很好地消化。這話在一定程度上是有道理的。因此，用牛奶人工餵養寶寶應該注意，鮮牛奶需要經過加工，即煮沸並加少量糖，以糾正其不足。同時還要多喂寶寶一些溫開水、果汁和......

婦女到了絕經期之後，想要身體健康的話，補鈣這一項必須要做的，否則的話，容易出現骨質疏鬆，特別容易骨折。因此，建議婦女們到了絕經期後請及時補鈣。其中，這幾個法子補鈣挺靠譜的，可以試試。絕經期婦女怎樣補鈣1、看看是不是真......

兒童時期是骨質密度形成的重要時期，在這段時間如果骨質形成密度越高對日後骨骼生長和牙齒健康都有很大的幫助，在日常生活中補鈣的食物也有很多，那麼喝什麼湯可以補鈣呢？牛奶參考量：100ml=120mg鈣長不高、禿枕、肋骨外翻，寶......

近日，發表在《美國醫學會雜誌·內科學》上的一項最新研究指出，地中海飲食有助於降低女性患上骨質疏鬆和發生骨折的風險。由於地中海飲食的首要特點是攝入足量的蔬菜、水果，因此骨頭最愛果和菜一時成爲熱議話題。地......

牛奶是很多家長都喜愛給孩子喝的，認爲這樣有助於孩子成長髮育，但一些孩子不喜愛喝純牛奶，因此一些家長朋友會購買一些乳味飲料給孩子，事實上，這並不能促進孩子成長髮育，反而會損害孩子的健康。不適合寶寶喝的牛奶乳飲料、含......