1、天天保證足夠的睡眠人體天天的休息都影響着肝臟的健康。學中以爲晚上的11點到凌晨3點的這段，血液會流經肝臟、膽，身體應該處於完全的休息狀態，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠不足的人，輕易導致肝火上升的問......

女性養肝是一種重要的健康保養方法，因爲肝臟在女性的生理週期和生活方式中扮演着重要的角色。肝臟是人體最重要的解毒器官之一，也是合成和儲存營養物質的重要器官。以下是一些建議，幫助女性保護和養護肝臟。女性怎麼養肝......

體內肝火旺盛多是由於女性朋友們脾氣太大、經常熬夜、飲食不規律等造成的，肝火旺盛會導致身體排毒不暢，肝臟功能也會越來越下降，嚴重影響身體健康。如何調理和保護好肝臟呢？女性養肝護肝的六個妙方，肝臟不好的女性朋友可以......

春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀痠痛、偏頭痛等。那麼，春天如何調養才能清火護肝呢？春季養肝護肝粥1、白梅花粥將米煮成粥後，再加入適量的白梅花，然後繼續煮3分鐘即成。每天吃一......

人們知道，橄欖油中含有極爲豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

中醫如何養肝護肝1、平和心態養肝大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因爲憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮......

肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活中不太注意調理自己身體。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至......

乾燥春季致肝陽上升，上火、長口瘡、咽喉痛等輪番上陣。中醫指出，養生從四季的角度來看，春宜養肝，肝屬木、主生髮，與春相應、也是向上的，因此，春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝，需要飲食、情緒、運動、睡眠各方面的相互配合......

肝臟健康十分的重要，若是肝氣順達的話，整個人就會活力滿滿，相反則很容易出現疲勞、情緒低落等小問題。所以說，平日裏務必要做好養肝措施，從而起到保護肝臟的效果。那麼最重要的問題來了，該如何養肝呢？這裏推薦幾個日常養肝小......

日常養肝護肝有哪些宜忌呢？肝臟是人體非常重要的內臟之一，身體的排毒都需要藉助肝臟來完成，那麼，應該如何養肝護肝嗎？養肝護肝的食物有哪些呢？下面我們一起來看看吃什麼護肝養肝吧！生活中，很多人都不注重肝臟健康，那麼，你知道養......

肝是人體的重要器官之一，養肝護肝很重要，那麼男人如何養肝護肝？以下就是男人養肝護肝的6大妙方。肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、......

不管吃什麼，吃得健康纔是最重要的。多吃以下6種食物可幫助你排出肝臟毒素。排肝毒的六種食物1、胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以......

一、大黃茶藥物：生大黃15克。用法：生大黃清水洗淨後，用開水沖泡代茶飲，每天1劑，對因發熱、噁心嘔吐、不能進食者，給予適當補液，症狀緩解後即停止補液。服本方若大便溏者，可減少大黃用量，並加眼米湯。凡服本劑症狀基本消失，檢查......

慢性肝炎如何養護肝臟祕方一：睡好覺休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。每晚睡眠不足4小時者，免疫系統功能下降50%，獲得充足睡眠時，免疫力完......

春夏時節，萬物復甦生長，這可也是人體養生的好時候。護肝養生，最適宜不過，尤其是對想要備孕的女性來說，肝好才能備好孕，因此趕緊抓住春夏好時節，快來養養肝吧，內外出擊，爲備孕做好身體準備。一、首先你需要知道：肝與備孕的關係也......

相關閱讀：夏天性生活應注意什麼？1.握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2摩腎......

按照中醫的說法，肝病一般在春季容易誘發，所以提早預防肝病最好的時間也是春季。眼看已經是二月，春天悄悄地來臨，那麼春季如何養肝護肝呢？吃什麼食物養肝？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。春季如何養肝護肝？1、喝養肝茶菊花......

丹蔘能抑制和減輕急慢性肝損傷時肝細胞變性、壞死以及炎症反應，加速纖維組織重吸收，具有抗肝纖維化、改善肝臟血液循環、防止肝硬化的作用。白芍其提取物對D—半乳糖胺所致肝損傷和血清谷丙轉氨酶升高有明顯對抗作......

日前英國皇家內科學院的醫生們向英國下議院科學和技術委員會提交了一份報告，指出每天喝一杯酒是十分危險的，建議修改目前的英國官方飲酒健康指導，因爲這個指導暗示每天飲酒是允許的。根據英國官方健康飲酒的指導，一個成年......

在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟。春季養肝湯天麻雪耳魚頭湯材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1......