菜名：清甜馬蹄泥主料：馬蹄肉400克，白糖300克，清水1000克，溼生粉適量。做法：1、馬蹄削皮洗淨剁碎，用碗盛起。2、洗乾淨鍋放入沸水、白糖煮滾，投入馬蹄茸煮勻，下溼生粉水落窩即成。功效：明目補肝，順氣活血，美容養眼，止咳補腎。......

泥鰍的熱量和減肥功效別名：蝤、鰍魚熱量：96大卡（100克可食部分）分類：魚蝦蟹貝，魚類泥鰍有沙鰍、真鰍、黃鰍之分，在我國各地的淡水中都有分佈，常生活在水田、池塘、溝渠的靜水底層淤泥中，喜食浮游生物、小型甲殼類等，也食植物碎......

一片鴨梨幾滴醋，這就是廣東潮汕人春季保肝明目的小竅門。將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋後直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這麼簡單。無論大人還是小孩兒，只要腸胃沒問題，都可以使用這個偏方。這是因爲酸甘......

豬蹄豬蹄又叫豬腳、豬手，在中國又叫元蹄。豬蹄分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少量稍多，呈彎形。中醫認爲豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病良藥。挑選豬蹄需注意：顏色發白，個頭過大，腳趾處分開是雙氧水浸......

枸杞可以明目嗎？枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養，常吃枸杞能明目，讓眼睛更加黑亮動人。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有枸杞養生的說法，認爲常吃枸杞子能堅筋......

清肝明目吃什麼最好？1、蔬菜：胡蘿蔔、豌豆尖常吃胡蘿蔔，一是清肝明目，可治療夜盲症。二是利膈寬腸。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A。進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其......

豬蹄的熱量以及減肥功效別名：豬腳、豬手、豬蹄爪熱量：260大卡（100克可食部分）分類：肉類及製品評價：高蛋白、高脂肪的肉類，熱量較高，膽固醇含量也較高，減肥時不宜多吃。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）260.00碳水化合物（克）0.0......

蟹粉豆腐推薦指數：★★★明目指針：豆腐＋蟹粉豆腐和蟹粉都富含人體所需的維生素A。有經驗的食客認爲，蟹的維生素A含量是水產品中最高的。豆腐的製作，據說已有兩千多年曆史，其製作方法是：將大豆或豆餅加水浸泡後磨漿，過濾，加水煮......

泥鰍有沙鰍、真鰍、黃鰍之分，在我國各地的淡水中都有分佈，常生活在水田、池塘、溝渠的靜水底層淤泥中，喜食浮游生物、小型甲殼類等，下面一起來看下泥鰍的熱量，如果你想了解其它食物的熱量，也可以查看我們的食物熱量表。泥鰍......

菜名：塘葛菜煲生魚：材料：鮮塘葛菜一斤，生魚一斤（去鱗和內臟），瘦肉二兩，蜜棗四枚，老薑30克，果皮1/8個，清水18碗，明火煲取10-12碗，收湯後調味，供8-10人用。功效：養陰、清肺、潤燥、補肝、明目。特點：成湯清撤鮮美。......

豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少量稍多，呈彎形。中醫認爲豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病良藥。營養價值1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而......

泥鰍泥鰍，屬鰍科。泥鰍被稱爲水中之參，在中國南方各地均有分佈北方不常見但也分佈各地。全年都可採收，夏季最多，泥鰍捕捉後，可鮮用或烘乾用。泥鰍生活在湖池，且形體小，只有三、四寸長。它體形圓，身短，皮下有小鱗片，顏色青黑，渾身......

泥腸的熱量以及減肥功效熱量：295大卡（100克）分類：肉類及製品評價：高脂肪，高鈉，減肥期間不宜多吃，同時建議選擇純瘦肉食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）295.00碳水化合物（克）3.20脂肪（克）26.30蛋白質（克）11.30纖維素（克）一維生......

常言道吃什麼補什麼，在保護兒童視覺健康方面，很多家長認爲吃魚眼可以明目。但是，專家表示，其實魚眼睛等食物並非保護幼兒眼睛的最佳選擇。專家指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。假若嬰幼兒父......

原料：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。製法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。用法：每日1次，連服2周。應用：對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、......

菜名：南瓜芋泥主料：南瓜，芋頭配料：白糖做法：先將南瓜刨皮，去掉瓜籽，洗淨後切成大小均勻的三角形小塊，用白糖醃4個小時，把醃瓜流出的糖水放進鍋裏煮沸，去掉湯麪浮沫，再放進南瓜塊，用慢火煮至糖水變成糖油，瓜塊明亮。把潮州本土出產......

菜名：檸汁馬蹄露主料：馬蹄160克，冰糖200克，檸汁2湯匙，檸黃色素少許，檸檬4片，馬蹄粉40克，清水6杯。做法：1、檸檬切成小片及三角形備用；馬蹄去皮磨碎，馬蹄粉用適量清水開勻備用。2、冰糖加清水1杯先煮溶，再倒進5杯水入煲內煮沸，最後......

豬蹄可以美容嗎？豬蹄能美容。豬蹄的營養豐富，味道可口，其中含有極豐富的大分子膠原蛋白質，是一種美容食品。豬蹄肉中有大量的豬皮，豬皮中含着一種特殊的蛋白質——大分子膠原蛋白質。這種膠質蛋白是補充、合成蛋......

在日常生活中，大多數人都是吃的熟板栗，並且很多人都只接觸過熟板栗。那麼板栗能不能夠生吃呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。板栗可以生吃嗎板栗其實是能夠生吃的，生吃的口感也是非常清脆的。可以生吃板栗是可以生......

荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。此外，英國在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分&mdash......