大蒜、香椿、榴蓮、大蔥，這4種食物味道都很怪，有的人覺得香，有的人卻覺得臭;但大家不知道這4種怪味食物有何養生功效，今天小編會爲大家詳細介紹，相信看完以下介紹，大家都會對它們刮目相看。1、大蒜大蒜的味道衆人皆知，吃完大......

黑加侖：又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養物質，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功......

板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好......

魚類所含的營養價值是非常豐富的，對人身體健康有積極作用，對於減肥的MM來說，食魚不但不增加脂肪，還可以補充身體所需的元素。下面小編就爲你介紹幾種營養豐富的魚，想知道的可以進來看看。營養豐富的魚有哪些1、鯽魚鯽魚富......

瘦身粥不僅營養，而且美味可口，含糖低，早晚餐皆宜，想減肥的MM快來試一試。好看又好吃的瘦身粥材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可（紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡......

1、苦味食物苦瓜、檸檬皮、黑巧克力、茶葉等，這些食物中都含有各種苷類和多酚類物質，比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮苷，茶中的茶多酚，紅涵、巧克力中的多酚，正是它們讓食物變得苦澀。但是這些元素卻是人體求之不得的寶貝，不僅......

魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，被稱爲不可多得養生食材。但是魚的種類那麼多，哪種魚最養生呢？一起來了解一下。魚的功效詳解1、鯽魚當下正處寒風凜冽的冬季，也是正是鯽魚肉質肥美、味尤鮮美之時，民間常有冬......

食用果蔬皮，最好選擇有機果蔬，若條件有限，獲綠色食品認證的也可以。如果都不行，就以新鮮爲標準。清洗時可以用溫水泡1—2分鐘，用柔軟的刷子刷洗，有必要的話，再用熱水燙一下。並不提倡用洗滌劑清洗果蔬，因爲洗滌劑本身就......

牡蠣又名生蠔，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖類物質。它是含鋅最多的天然食品之一，每天只吃2-3個牡蠣就能提供全天所需的鋅。幹牡蠣肉含蛋白質高達45%-57%、脂肪7%-11%、肝糖原......

一、澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比......

肝臟的主要功能是代謝，代謝功能出現異常，則會造成四肢乏力，懶言少動，即使吃的不多也會止不住地發胖，造成惡性循環，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，女性就會變得暴躁易怒，胸脅疼痛，而且還帶有月經失調的現象。這裏我們就......

在農村，鯉魚和小草魚很常見，經常可以在河裏摸到他們，雖然捕捉到家，即使上了餐桌，鯉魚好像也不那麼受待見，其實原因和簡單，鯉魚的肉稍顯的無味，肉長得不緊實，吃起來也沒有覺得魚味道鮮美，由於現在人們的選擇項越來越多，好多人就拋......

這些食物雖然難吃但是營養豐富1、怪味食物這裏說的怪味食物有常見的榴蓮、香菜等，這些食物的味道都比較奇怪，所有很大一部分人都不愛它們，但是專家認爲這些食物的營養價值是很高的。例如榴蓮，雖然大家對榴蓮的意見並不統......

有些食物味道可口，卻不一定就是健康飲食，相反，有些食物雖然非常難吃，它們的食物營養卻是非常豐富的。例如：苦瓜、糙米、大蒜以及窩頭等等。這些食物雖然味道並不如人意，口感也相對較差，但是，它們卻是蘊含這豐富營養，對人體十分......

1、蜂蜜蘿蔔材料：白蘿蔔、蜂蜜150克做法：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。2、蜂蜜鮮藕汁材料：蓮藕、蜂蜜各......

下面給大家看看這9中好吃的雜交水果和蔬菜。1、檸檬柚柚子和檸檬雜交產生的神奇水果，在韓國和日本很受人們青睞。富含：維生素C。2、蘆筍西蘭花雜交花椰菜和蔬菜蓋蘭（中國西蘭花）後產生的蘆筍西蘭花頭。富含：維生素A，C，鈣，鐵，葉......

基圍蝦，又稱爲迷你龍蝦，是一種淡水蝦類，因其鮮美的肉質和獨特的口感而備受喜愛。不僅味道鮮美，基圍蝦還富含多種營養成分，對人體健康具有一定的益處。本文將爲您介紹基圍蝦的營養價值。基圍蝦的營養成分蛋白質：基圍蝦富含優......

平常餐桌上要有綠葉菜的身影，它們是能夠補充身體很多所需營養的食物之一，而且在保護視力、改善身體健康以及抗癌都有效果，那麼這麼多作用的綠葉菜要怎麼吃呢？不妨一起看看！一，清炒做法清炒是很多蔬菜常見的做法，加入適當的食......

時下挑食已不再是寶寶們的專利，大人們對食物的挑剔絕不比寶寶們遜色，而且大人們的特點就是更加自我及有主見，不愛吃就是不吃。爲此，晨報針對人們挑食的現象進行了爲其兩週的調查，根據對將近200人的調查顯示，胡蘿蔔、香菜、......

冬棗有天然維生素丸之稱，但是專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。胃不好少吃大棗大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果......