低血壓患者應講究合理搭配膳食，葷素兼食，以保證攝入全面充足的營養物質。常食一些具有養心益血、健脾補腦作用的蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物，對提高血壓和機體健康水平有益；伴有貧血症的患者，宜適量多食豬肝、蛋黃、瘦肉......

當蹲久了、坐久了站起來會出現頭暈目眩的現象，這被稱爲腦貧血現象，但很容易被人與低血壓混同，不管是頭暈目眩、還是站不穩，這些症狀都非常相似，但原因卻是截然不同。低血壓不等於貧血貧血是因爲血液中的血紅蛋白的量減少，屬......

高血壓病十分常見，其對健康的危害，最嚴重的莫過於隨着血壓升高，併發心腦卒中，且常發生於夜間。因而，高血壓主病人應安排好自己的休息與睡眠，要注意做到如下幾點：(1)晚餐宜少：老年人一般對晚餐比較講究，常應是清淡，食量也不多。......

現代孕婦常見貧血和低血壓正因爲這種欣喜與期待、緊張與不安的心態，在較爲漫長的懷孕期內，孕婦總會萌生出各種擔心，害怕自己的身心狀態是否能迎接即將到來的各種挑戰。這種擔心也是有道理的，因爲當今我國都市職業女性的身......

山楂荷葉豬肉湯【原料】瘦豬肉250克，山楂30克，荷葉半張，決明子30克，大棗4枚，調料適量。【做法】①將豬肉洗淨切塊;山楂、決明子、大棗洗淨;荷葉洗淨切條，備用。②沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸30-40分鐘，......

【腎陽虧虛】【心脾兩虛】【中氣不足】血壓低於正常即稱低血壓。臨牀主要表現爲思睡，虛弱，兩腿無力，頭暈，頭痛，心悸失眠，記憶力減退，精力不集中，易於疲勞及心前區悶痛，嚴重者可出現顫抖，面色蒼白或青紫甚則昏厥。低血壓屬中醫眩......

冬季爲何會引起血壓上升呢？人體與自然界是息息相通的，體內生態環境會時刻隨着外部環境的變化而變化，以適應於各種刺激，也是生存所必需的。冬天，由於氣溫下降，特別是滴水成冰的三九天，肌體爲了適應寒冷的環境，在大腦中樞神經的......

預備姿勢：仰臥，雙肩自然伸直放於身體兩側，雙腿自然伸直併攏，全身放鬆。用鼻吸氣、嘴呼氣，呼吸節奏平穩，重複5-6次。第一節：頭向右轉，右手掌放在左下額角下方頸部，然後緩緩向下按摩到左側鎖骨上方。頭向左轉，以左手在右頸部重複......

１、高血壓病一定要限制食鹽大家知道食鹽能吸收水分。用食鹽撒在蘿蔔上，一會兒蘿蔔中的水分就滲出來了；如果吃鹽過多，您就會引起機體總的血容量增大，於是血壓上升。減少食鹽，就能控制高血壓的發病率。在我國北方，食鹽的攝入量......

高血壓的保健一忌擅自亂用降壓藥服藥類型不對路，則降壓效果不明顯，用藥應遵從醫生的指導。二忌頻繁換藥，隨意增加服藥劑量俗話說欲速則不達，降壓操之過急，效果不僅差，還可能發生意外，降壓藥物均要在用藥後的2周左右才能達到......

躺着或蹲坐久了，突然站起來會頭暈、眼前模糊，過幾分鐘又恢復正常。這種情況，很多人會認爲是貧血或低血糖，卻從沒想過可能是低血壓。數據顯示，中國約10％的人有低血壓問題，但多數沒太在意。事實上，低血壓的傷害不亞於高血壓。低......

爲高血壓病患者制定運動處方應按介紹的運動處方的制定程序及心血管運動處方門診操作常規進行認真、必要的檢查，然後再根據各人檢查結果制定運動處方。本文將照高血壓病的運動處方內容作一概要介紹，各人可根據具體情況選......

【黨蔘牛肉湯】配方：黨蔘100克，五花牛肉500克。製法：將黨蔘用紗布袋裝好紮緊，牛肉切塊，同時放入鍋中，加入姜、蔥、料酒及適量水，大火燒沸，去浮沫，改小火燉3小時，至牛肉熟爛，取出黨蔘，調味即成。功效：補中益氣。用法：可佐餐，也可單獨......

【蜜棗扒山藥】配方：山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒，豬網油1張(碗口大)，豬油15克，白糖200克，糖桂花適量。製法：將山藥煮熟去皮，蜜棗用溫水洗淨，切成兩半，去核。豬網油洗淨，晾乾水分。櫻桃去核備用。扣碗內抹上豬油，將網油平墊......

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維......

低血壓如何進行運動高血壓是危害老人健康的常見病，低血壓同樣對人類健康有極大威脅。過去有人認爲低血壓可以長壽，其實這是缺乏科學根據的。許多疾病，如過度疲勞、腎上腺皮質功能減退、心肌梗死、胃與十二指腸潰瘍、急性......

高血壓現在已經是影響我們健康的一種常見的疾病之一。對於高血壓很多人都束手無策。下面就一起去學學一套保健運動操，它可是可以幫你趕走高血壓哦！趕緊去學學。1、甩手自然站立，兩臂前後自然放鬆搖動100～200次。2、平舉運......

糖尿病高血壓的症狀及預防治療，大家耳熟能詳。但是對糖尿病性低血壓確不慎瞭解，下邊就介紹下糖尿病低血壓的症狀及預防治療。1、糖尿病低血壓的症狀。1、頭暈、乏力、面色蒼白，工作能力下降。2、糖尿病低血壓患者心情一......

高血壓，是我國常見的常見病、多發病，發病率高，由高血壓所引發的心腦血管病已經成爲人類健康的第一號殺手，高血壓病在冬季、春季症狀容易反覆，因此進入冬春季節，高血壓患者需要密切注意血壓的變化。血壓升高的原因有哪些呢？中......

現在每年都許多的人被高血壓的疾病所困擾。那麼對於高血壓的患者來說有什麼比較好的方法能降血壓呢？下面給大家介紹高血壓患者降血壓的保健方法，供大參考。少鹽少調料健康人每天的食鹽攝入量爲6克（約普通啤酒蓋一平蓋），而......