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有關發脾氣有益健康的內容
發脾氣有益健康?報告稱壓抑者患病風險高
德國一項最新研究顯示,不時宣泄負面情緒有益健康,或可增壽兩年。發脾氣延壽命德國耶納大學研究人員評估超過6000名老人的健康狀況,結果發現,時常壓抑焦慮情緒的人通常脈搏較快。隨時間推移,這容易導致高血壓和心臟病、癌症......
2023-11-12
哪些食物有益頭髮健康
一頭烏黑亮麗的秀髮,不僅是美麗的象徵,更是年輕的象徵。即使你身材傲人,面部嬌嫩,可以一旦露出了白頭髮,你的年齡就會大大增加。生活中總是不乏白頭髮,脫髮,髮質稀黃等現象。這些都會給你的美麗減分,食補是養護頭髮一種非常實......
2023-11-15
研究發現:發脾氣是健康長壽的關鍵
歐洲科學家發現,發脾氣、發泄負面情緒,是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究數據顯示,脾氣暴躁的意大利人和西班牙人,要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、剋制而聞名,但其實這種特點對身體和心理健康都......
2023-11-10
研究發現說髒話有益健康
英國最近公佈一個新研究,稱偶爾說說髒放,更有利於控制情緒,有利於身心健康,而且是越毒辣效果越好。其實這種說法是有一定的道理的,因爲現實生活中每個人都會有自己的壓力的,比如婚姻中的男女就很有可能會對自己的另一半有不......
2023-11-04
春季益氣健脾宜多食大棗
大棗味甘,性溫,歸脾、胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效,適用於中氣不足、血虛證、髒燥證及緩和峻烈藥物的藥性等。古籍《神農本草經》將其列爲上品,稱大棗有主心腹邪氣,安中養脾,助十二經,平胃氣,通九竅,補少氣,少津,身......
2023-11-25
深秋常喝粥 益氣健脾防秋燥
秋季到了,離冬天就不遠了。這個季節不在適合吃涼性的食物,應該多吃一些粥益氣健脾。那麼喝什麼粥好呢?下面就爲大家推薦。秋季喝什麼粥?玉米麪紅薯粥具體做法:將玉米麪100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開後放入,然後將切成碎塊......
2023-10-19
補脾益氣粥有哪些
很多年輕人長期熬夜,生活不規律,生活習慣特別不好,因此現在很多年輕人都處於亞健康的生活狀態,經常吃飯不規律會造成脾胃不和,消化功能出現問題,對我們身體產生一系列不利的影響,現在很多中年人都處於上有老,下有小的情況當中......
2021-04-30
哪些健康法則有益秀髮健康
想要秀髮健康,日常生活中一定要好好善待秀髮健康。所以不妨注意這些法則讓你的秀髮更健康。發則一:兩次修剪頭髮的間距不應超過三個月,否則髮絲容易開叉或是折斷。即使你是長髮,也不要放縱自己。發則二:千萬不要在一天內讓......
2023-11-07
科研發現:發脾氣是健康長壽的關鍵
歐洲科學家發現,發脾氣、發泄負面情緒,是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究數據顯示,脾氣暴躁的意大利人和西班牙人,要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、剋制而聞名,但其實這種特點對身體和心理健康都......
2023-11-11
艾葉的功效作用 健脾益氣
陽春三月,艾葉飄香,此時的艾草既鮮嫩又壯實,是食艾的最佳時機。艾葉不僅是一款常見的蔬菜,也是一味實用的藥材。在民間爲了治病祛邪,也有三月三吃艾餈粑,五月五門口掛艾葉、洗艾葉藥浴的風俗。那麼艾葉有什麼藥理作用呢?廣州......
2023-10-28
夏季健脾益氣的四款養生食譜
蓮子豬肚原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、......
2023-11-09
怎麼洗頭有益頭髮健康
梳頭時,頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年,頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實,保持一些正確的洗髮護髮習慣,就能將脫髮問題拒之千里。近日,美國著名美容時尚專家米歇爾·潘介紹了8個護髮心得,幫你拯救脆弱的頭髮。兩三天洗......
2023-11-07
穀雨多吃補脾益氣食物 方能健康度夏
穀雨節氣前後,脾胃正是出於相對旺盛的溼氣。我們知道,脾和胃的關係密切,脾旺盛的話,就能使胃的功能更好,可以讓消化功能處於旺盛的狀態,直接關係到了營養的吸收。多食用甘味食物甘味的食物能夠入脾,很是適合補益脾氣,脾胃健康......
2023-10-28
菱角有健脾益胃作用
立秋後正是菱角大量上市的時節。據廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹,菱角具有清肺除煩,健脾益胃的作用,古人認爲多吃菱角可以補五臟、除百病兼輕身。而從現代營養學的角度來看,菱角不含易使人發胖的脂......
2023-11-23
健脾益氣湯有哪些?
在日常生活中經常喝湯可以起到養胃的作用,湯的種類繁多,每一種湯的做法不一樣口味和營養效果也是不一樣的,在這個生活節奏非常快的社會,經常喝點湯緩解一下身體疲勞,對腸胃也非常好,湯也容易被身體吸收,那麼健脾益氣湯該怎麼......
2021-04-30
健脾益氣的養生湯
生脈飲:太子參15g,麥冬10g,五味子5g,煎水當茶飲,老少皆宜,可益氣養陰,是汗出較多的夏季最佳飲品。另外,還可配合藥膳進行調養。益氣養心粥:太子參30克,山藥30克,蓮子(蓮心)30克,粳米200克。將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋......
2023-11-14
怎麼飲食有益頭髮健康
發脫落、頭髮開衩、頭髮暗淡無光等,這些都說明頭髮健康出現了問題。專家解釋,如果飲食健康,身體裏所有細胞都會健康,包括毛髮細胞,由此可見,飲食與頭髮健康有密切關係,以下爲大家推薦10種有益頭髮健康的食物。1、鮭魚(大馬哈......
2023-11-14
補脾益氣粥有哪些呢
養生是很多中老年人提倡的生活方式,養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等,當患者身體處於虛弱症狀時也可以多吃補脾益氣的食物,比如粥類,經常吃補脾益氣粥能調理好身體,對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類......
2021-04-30
夏季經常開窗換氣有益健康
美國芝加哥阿貢國家實驗室科學家傑克·吉伯特博士表示,室外的一些友好細菌有助於人體抵禦導致感染的致病菌。最新研究發現,經常開窗,會通過細菌間的優勝劣汰作用,影響室內原有菌羣的組成結構,包括已對抗菌素產生抗藥......
2023-11-16
夏季要健脾益氣 推薦養脾三方法
中醫學認爲,四時的變化會影響人體五臟之氣的興衰。而與脾關係最大的。在陰曆六月左右,或者說陽曆七到八月,是一年中的長夏。中醫認爲,五臟之中的脾對應五形中的土。而長夏也是對應五形中的土,在這個季節天氣會偏溼,而溼是跟......
2023-10-28
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