老人長壽的關鍵在於飲食，常給老人做既營養又美味的食物，可以讓老人更長壽！八寶麪筋主料：油麪筋泡16個。配料：豬肉150克，熟火腿丁15克。水髮香菇丁25克，水發小蝦米5克，熟雞脯肉丁10克，豆腐乾丁25克，水發乾貝5克，筍丁25克。調料：小......

1.芹菜藕汁芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。本食療方適用於各型老花眼。2.果......

1歲寶寶食譜：果仁粥材料：大米、花生米、核桃仁各50克，白糖少許做法：1.將大米洗乾淨，用冷水泡1個小時左右；將花生米用水泡開，切成碎末備用；將核桃剝去外皮，切成小粒。2.大米連水倒入鍋中，先用大火燒開，再用小火煮成粥。3.放入切碎......

適宜老人的補鈣食譜中老年人一旦缺鈣就會引起許多的健康問題，不即使的補充身體的鈣質，會引起骨質酥鬆，還會經常出現骨折的現象！所以我們平時就要多給中老年人補充一些富含鈣質的食物，你們都知道生活中有哪些補鈣的食物嗎，來......

通常情況下老年人的體質都比較弱，如果不知道夏天老年人吃什麼好的話，就很難健康的度過這個炎熱的夏季。因此在老年人吃什麼好的問題上，專家提醒，老年人的夏季飲食應該儘量的多營養以及易消化。1、帶餡食品專家提醒，老年人......

對於針對女性的減肥食譜估計很受歡迎，畢竟在減肥人羣中女性朋友是佔據了相當大的比例的哦。好的女性減肥食譜有哪些呢，一起來看下。第一招：多吃纖維食物特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。建議：因爲消化系統脆弱，所......

一、肝泥爛面原料：肝泥1勺，麪條6根，水1/2杯，鹽少許。製作方法：水煮沸，下面條煮沸；加肝泥和鹽繼續煮至麪條變軟。營養經：動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，經常食用動物肝還......

隨着年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。爲了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質爲主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......

高血脂食譜都有哪些，下面就詳細的介紹下，使得我們在使用的時候，也都是知道該如何選擇，對不同體質的人，在使用的時候，也都是不同。這樣對身體健康，也都是有着很好的保障，不會損害到身體。適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂......

夏季天氣炎熱，暑爲陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、溼氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款夏季養生湯。夏季養生湯的做法大全夏......

玉米田園雜蔬減肥食譜玉米田園雜蔬材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法：1、煮熟的老玉米粒剝下來備用;2、山藥去皮切小丁略焯水備用;3、胡蘿蔔去皮切......

1．青西紅柿未成熟的青西紅柿中含有一種叫做龍葵素的有毒物質，人食用後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。如果生吃未成熟的青西紅柿，危害更大。2．久存的南瓜南瓜的瓜瓤含糖量較高，如果儲存的時間過久，會發生無氧酵解......

高血脂是老年人常患有的疾病之一，老年人的身體對於手術治療，藥物治療其實是不適合的，很多時候需要通過飲食進行調理，慢慢改善，效果好，而且能根治。下面我們就爲老年人推薦幾種治療高血脂的菜譜。1、桂圓蓮子茶主治：對高血脂......

冬季是一個適合進補的好時機，冬季養生食譜有很多，以下就是適合男人冬季吃的養生食譜。腰果雞丁材料：雞肉300克（切絲），甘筍50克（切粒），西芹50克（切粒），炸腰果50克。芡汁：海鮮醬2湯匙，蠔油1湯匙。做法：將甘筍粒及西芹粒放在沸水中稍勺，......

魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要爲不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸......

1歲半寶寶食譜：洋蔥菠菜粥材料：胡蘿蔔20克，洋蔥20克，菠菜20克，米飯1小碗，醬油最好是白醬油半小匙，清湯適量。做法：1.將胡蘿蔔、洋蔥、菠菜分別洗淨，切成碎塊。2.鍋置火上，放入蔬菜，加入清湯或者水，再放入米飯同煮。3.待米飯軟爛以......

一、蔬菜類蔬菜是供給人體礦物質、維生素的主要食物，尤其是維生素C、β-胡蘿蔔素非蔬菜莫屬。近年來倍受推寵的膳食纖維，蔬菜也是名列榜首，加之其血糖指數低，抗氧化作用強，已成爲老年人抗衰老、防病的必備食物。蔬菜的......

一、五豆豆漿——保護心血管、延緩衰老材料：黃豆30克，黑豆、青豆、幹豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。做法：1、黃豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小時，洗淨;花生仁洗淨;2、將上述食材一同倒入全自動豆漿機中，......

不適合做老婆的女人!!娶妻生子、成家立業對男人來說是一輩子的大事，找個好老婆，是你小子的福氣，因爲每個成功的男人背後都有一個優秀的女人。找不到好老婆是件很倒黴的事情，不過極有可能會讓你成爲哲學家，比方說像蘇格拉底......

但糖尿病飲食治療絕對不只是少吃、不吃！飲食治療的意義在於：１、保持健康的體重；２、維持營養平衡；３、控制血糖。糖尿病飲食療法的原則是在規定的熱量範圍內，達到營養平衡的飲食。爲保證營養平衡，糖尿病人應在規定熱量範圍內做到......