營養你的心用營養知識武裝頭腦，樹立吃出健康的科學膳食觀念。換句話說，就是不光要用嘴吃，還要用心吃。具體來說，是要做到兩個明確：明確病從口入現代文明病大多與吃有關，因此防病要從源頭上控制。明確肥胖可減，用膳食調理的方......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

1、多吃菜花菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱會破壞菜花中97%的抗癌物質--類黃酮，所以應該蒸着吃，或像快餐那樣生吃。2、吃什麼都不妨加點大蒜大蒜內含有硫磺類化合物，會刺激人體免疫系統，預......

對於白血病這一類的疾病，專家們提倡預防重於治療。白血病的預防原則有以下幾點：一、多吃天然食物及經過衛生檢驗的正規生產食品，如：新鮮蔬菜、五穀雜糧等;二、避免接觸某些致癌物質，做好職業防護及監測工作。三、不可濫用......

全世界每年約有1000萬人患癌症，癌症已成爲人類的主要殺手之一。如何讓癌症遠離人們的生活，這是全世界醫學研究一直追求的目標。法國科學家讓·皮埃爾·維勒曼經過長期研究得出結論：從世界範圍看，歐洲、北美和......

數字：第十屆全國臨牀腫瘤學大會公佈：2006年中國癌死亡人數300萬，專家預計：2020年，死亡人數將超過400萬。其中肺癌居於男性發病率第一位，乳腺癌居於女性發病率第一位。專家觀點：病由自家生。任何疾病的產生都和自身有着非常密......

癌症任何人都不會陌生，可以說對癌症是深有恐懼，如何才能遠離癌症的困擾呢，不妨按照下面的10個生活習慣，保養身體、預防疾病。1、不要吸菸--對吸菸者，勸他們趕快戒菸。對不吸菸者，千萬不要沾染上這個壞習慣，而且不要在任何公......

根據有關權威部門的預測，在21世紀，不孕症將僅次於腫瘤和心血管病，成爲危害職業女性的第三大疾病。不過，別驚慌，更不必病急亂投醫，應理智地選一家正規的專業醫院就診。在確認自己生育天賦沒有毛病的前提下，不妨仔細檢查一下自......

好生悶氣，抑鬱懶散專家表示，肝的功能正常，就會心情舒暢，氣機調順；反之，怒傷肝，不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能，導致肝氣鬱結，氣機阻滯，出現胸脅脹痛。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響細胞的......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

1.減減肥，吃吃酸奶爆飲爆食會讓你的腸子貯存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發酵，產生出一些有害物質留在你的結腸裏。這樣的結果是：肝臟會因爲消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。約翰霍普......

究竟要怎樣減肥，才能不傷身又不反彈的瘦下來呢？下面，小編分享健康減肥小妙招，教你健康減肥，趕快看看吧。養成良好生活的方式良好的生活方式首先就是要養成健康的生活習慣，只有保持健康的生活習慣才能讓自己有更好的體能給減......

1.很少去洗手間爲了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨着基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢慢就會轉變成脂肪。多喝水、多跑洗手間讓水分代謝，定時做下半身......

在我們日常生活中大大小小的胖墩越來越多。調查發現，我國各大中城市兒童肥胖病的發病率呈逐年上升趨勢。所有的年輕父母都希望自己的孩子將來除了擁有比爾·蓋茨的頭腦外，同時擁有健康的好體格。其實，要知道好體格......

很多人總是抱怨生活緊張沒有足夠的時間留給自己，減肥的計劃也一再的推遲，其實生活中有很多方法可以幫助您減肥，下面瘦身男女小編就要跟大家分享高效生活的4個方法，幫助您快速的擁有好身材。累計鍛鍊2.5小時做宅女太久都忘......

不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。臨睡前的宵夜馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因......

好心情沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。睡覺規律規律睡......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

把好口腔關認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。有一雙乾淨的手洗手的道理不言自明，但多數人卻不以爲然。在感冒流行的季節，每天要多......