根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。美國的職業網站針對1600名上班族所做的調查發現，有高達47%的人在現職中增加了體重。調查發現，越努力工作越容易......

麗波32歲，身高1.64米，供職於一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，並在短短几個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成爲衆人羨慕的瘦身明星。短短3個月瘦身20公斤懷孕前的楊麗波由於身材勻稱，也就沒......

女性減肥，女性要怎麼快速減肥呢？女性最有效的減肥方法有哪些呢？下面就來了解一下女性最有效的減肥方法。女性最有效的減肥絕招1、像F1車手一樣吃飯看F1大賽時，人們不禁爲車手的技術所感嘆，更令人羨慕的是他們擁有完美的身......

隨着夏天的到來，越來越多的女性開始關注起身材問題，減肥瘦身又成爲辦公室的熱門話題，而時下，在採訪中發現，不少女性卻因瘦身問題，產生了不同程度的心理壓力，甚至出現焦慮狀況。身高169釐米，體重45.5公斤，某貿易公司行政部經理......

在這個快節奏的社會裏，職場女性面臨着衆多的壓力，她們既是員工又是妻子，一人飾演着多個角色，壓力大是在所難免的。那麼怎麼釋放自己的壓力呢？職場女性的六種減壓方法1、放慢你的節奏面對身邊的瞬息萬變，女性所承受的壓力與......

辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇爲自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能爲力。現在就教你10招外出就餐減肥計，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿！（1）不少人於進餐前會感到過......

人們發現，這類胖人多見於常年坐着工作的“坐”家們——打字員、微機操作員、文祕職員、爬格子的作家等。根據研究，與其他部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞生性活躍，又近水樓臺先得月，憑藉自己距離心臟、肝臟近的優勢，常輕而易......

永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活，許多現代女性最深的感受是活得好累！。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏......

誰都想要美美的，但是減肥的方法很多種又不知道哪種纔是適合自己的，如果你沒有試過吃素減肥，那麼你可以嘗試用吃素的方法來進行排毒減肥，下面小編給大家分享個素食排毒減肥法，一起來看下。1、第一階段：隨便吃一些素食在第一......

有什麼辦法可以快速減肥？這必定成爲一些肥胖人士的一個常談的一個話題，大家都羨慕那些擁有魔鬼身材的人，都想擁有跟她們一樣的好身材，想讓自己擺脫那一副肥胖的身軀。讓大家頭疼的問題是不知道減肥的方法有哪些，怎樣纔是安......

抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病。而對於上班族的職業女性來說更容易發生這樣的病症。那麼我們有什麼比較好的方法能遠離這樣的疾病呢？下面給大家介紹幾種幫助上班族遠離抑鬱症的方法供大家參考。1、出現興趣減......

你知道嗎？最普遍的粗糧玉米可以幫助我們來減肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜歡，並且還具有減肥的功效。那麼，要如何挑選玉米呢？在這裏，就來爲大家支支招吧。吃玉米減肥的方法煮玉米：每100克新鮮玉米中的熱量有1......

除了吃減肥藥、節食等這些不健康的減肥方式之外，還有沒有其他的適合職場女性的減肥方式呢？跟隨本站的小編一起來看看吧！1、早餐一定要吃有些女性朋友們認爲不吃早餐才能夠維持好身體，還有些職場中的女性朋友們根本來不及......

1.彈腦：端坐椅上，兩手掌心分別按兩側耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊腦部，自己可聽到咚咚的聲響，每日彈20-30下。功效：有解除疲勞、防頭暈，強聽力、治耳鳴的作用。2.拉耳：先左手繞過頭頂，以手指握住右耳尖，向上提拉20下，然後......

在健身減肥時，很多女性都容易陷入減肥誤區，尤其是剛剛學會減肥健身的MM，不知道怎樣減肥是正確的。所以，專家建議女性在做運動的時候，需注意些常見的減肥誤區。那麼，女人減肥需要了解哪些技巧，從而避免各種各樣的陷呢？具體的方......

一.食品護眼經濟實惠常吃對眼睛有益的食物，利於呵護眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網膜健全發育，並防止病變及白內障;動物肝臟、藍莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護眼、緩解視神經疲勞。·牛奶洗眼......

根據研究，與其他部位的脂肪相比，腹部的脂肪細胞生性活躍，又近水樓臺先得月，憑藉自己距離心臟、肝臟近的優勢，常輕而易舉地進入血液循環，沉積在動脈血管壁，引起動脈粥樣硬化。所以，只要發現腰圍等於或大於臀圍，儘管表面看來不那......

全職主婦怎麼減肥1、耍心機做家務全職家庭主婦少不了做各種家務，我們只需要在做家務的時候耍點小心機，就能有鍛鍊減肥的效果。比如疊衣服的時候，先拿將疊好的拿到一個房間，然後再往返，增加移動的腳步；或者洗碗的時候踮起你......

生活在現代社會，壓力是不可避免的，作爲一家之主的男人更是如此。下面推薦幾條國外的減壓方法，助你活得更輕鬆。專家分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致......

壓力已經成爲影響人體健康的重要因素之一。對於職業女性來說，來自各方面的壓力會造成心理及生理上的異常。職業女性的壓力來源：其一，社會生活與家庭生活的矛盾傳統上，女性被要求在家庭生活中擔負比男性更多的責任，因此她們......