3養胃常識 保身體健康

3養胃常識 保身體健康

酸奶養胃以前早上忙得連滾帶爬的,哪還有時間吃東西啊!5點半起牀,8點半上班。小蔓以前的生活,似乎從來就沒有過早餐的概念。然而,3年前的一個晚上,因爲喝酒過度,小蔓半夜胃痛,只得撥打120,救護車將她送進醫院。其實在那以前,小蔓......
2023-11-13
中老年減肥的三個常識

中老年減肥的三個常識

老年人減肥注意事項一:每月不能超過一斤是老年人的減肥標準。由於老年人減肥也許會引起胃腸功能受損、免疫力下降等問題,進而會引發心腦血管疾病、厭食症等。因此老年人減肥最好不要採取減肥藥、節食等影響健康的不良方......
2023-11-15
關於養胃的保健養生小常識

關於養胃的保健養生小常識

慢性胃炎有哪些類型?慢性胃炎一般分爲慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及某些比較少見的特殊類型的慢性胃炎。慢性胃炎主要病因是什麼?慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷(如藥物、酒精、十二指腸膽汁胰液......
2023-11-16
空腹胃痛警惕是胃病 春季養胃常識

空腹胃痛警惕是胃病 春季養胃常識

春季是胃腸疾病的高發時節,胃酸、胃脹、胃疼導致的胃病復發、胃部不適的人不在少數。這個季節人們應該如何護胃?聽聽專家怎麼說。預防腸胃疾病首先應注意保暖春季是胃腸道疾病的高發季節,從門診接診量看,感染性胃腸疾病以......
2023-11-02
寶寶三個月的護理常識

寶寶三個月的護理常識

生理特點:滿三個月時,男嬰體重4.1--7.7千克,身長55.8--66.4釐米;女嬰3.9--7.0釐米,身長54.6--64.5釐米。發育指標:俯臥時,能擡起半胸,用肘支撐上身;頭部能夠挺直;眼看雙手、手能互握,會抓衣服,抓頭髮、臉;眼睛能隨物體180度;見......
2023-11-21
女人三圍保養的必知常識

女人三圍保養的必知常識

女性的美麗很大一部分來自於曲線,要是曲線迷人,三圍保養是關鍵。胸圍保養要點:一定要戴有較強承託力的胸罩,更不能貪涼快而不戴胸罩,且要常做胸部運動,讓乳房保持長時間的結實和彈性。腰圍保養要點:若腰部肌肉已有鬆弛現象,應......
2023-11-22
母乳餵養的五個小常識

母乳餵養的五個小常識

母乳餵養知識,現代是個信息快速交流的時代,可以說全球知識都在不斷的發生着碰撞,其中就包括來自國際的全新母乳餵養知識觀念與我國的傳統的母乳育兒說法,有着很激烈的碰撞,那主要都表現在哪些方面呢?1、傳統觀念認爲:母乳在......
2023-11-20
預防秋乏的三個養生小常識

預防秋乏的三個養生小常識

秋季來了,大家都準備好了吧,入秋以後人們都會感覺到秋季的涼爽氣候。同時也出現了很多的問題。秋季涼爽之餘還會出現秋乏,秋燥等情況,所以我們要懂得如何預防,下面這些養生的小常識就可以幫助你。預防秋乏小常識多曬太陽充......
2023-10-29
喝果汁的三個錯誤常識

喝果汁的三個錯誤常識

觀念一:100%果汁比其他果汁更有營養。走進超市,一排排的飲料五花八門,令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料,可是那麼多品牌和種類,究竟應該如何挑選呢?就讓營養專家來爲大家講述識別果汁飲料的方法,爲消......
2023-11-22
如何養胃 可以養胃的三種常見食物

如何養胃 可以養胃的三種常見食物

胃是消化系統的重要器官,經常出現胃部不適的人應該注意胃的養護。良好的飲食習慣對胃的健康至關重要。本文將介紹三種常見食物,它們具有養胃的功效,有助於改善胃部不適,提高胃的健康水平。一、溫和易消化的食物溫和易消化......
2023-10-17
冬季養生的8個小常識

冬季養生的8個小常識

冬季養生小常識1、冬補以溫補爲原則現代醫學認爲,冬令進補能提高人體的免疫功能,不但使畏寒的現象得到改善,還能調節體內的物質代謝,使能量最大限度地貯存於體內,爲來年的身體健康打好基礎。冬要溫補,少食生冷,但也不宜燥熱,......
2023-11-03
春季養生小常識 這些常識養好脾胃溫補陽氣

春季養生小常識 這些常識養好脾胃溫補陽氣

這些春季養生小常識能夠幫助你養好脾胃溫補陽氣。春回大地,萬物復甦,春季是一個美好的季節,也是養生的好時節。想養生,就可以喝一些春季養生茶。那春季養生小常識有哪些呢?春季喝什麼茶好呢?1、防風。在中醫中,春季爲風邪主......
2021-05-05
春季養生的16個小常識

春季養生的16個小常識

春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿......
2023-10-28
慢性胃炎的幾個日常常識

慢性胃炎的幾個日常常識

慢性胃炎常有一定程度的萎縮(粘膜喪失功能)和化生,常累及賁門,伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少,也可累及胃體,伴有泌酸腺的喪失,導致胃酸,胃蛋白酶和內源性因子的減少。可分爲慢性淺表性胃炎,慢性胃炎,肥厚性胃炎,糜爛性胃炎等。......
2023-11-02
夏季的三個養生常識

夏季的三個養生常識

編輯推薦:豆漿怎麼喝美容抗衰老?夏天由於天熱人們會大量出汗,由此導致身體失去大量的水分和鹽分,同時也會導致血液濃縮,影響血液循環,特別是高血壓、腦血管硬化的老年患者易形成血栓。因此應注意少量多次飲水,絕不能等到口渴......
2023-11-21
日常生活健康養胃常識

日常生活健康養胃常識

生活的快節奏,金錢爲上的道德觀,一切均憑關係的社會氛圍,讓很多人成了過客,很少有人探知事務的本質,更深層的意義,一切皆以進入景觀社會!在這不談社會現象,而是要說的我們一切生命來源――飲食。現實中的種種壓力造成了我們......
2023-11-02
認識胃癌的三個誤區

認識胃癌的三個誤區

認識胃癌的三個誤區一、胃病是中老年人的毛病,年輕人胃疼肯定是飲食不當引起的。錯誤。胃癌的發病率雖然中老年組較高,但據國內多家醫院報道,35歲以下年輕人的胃癌發病率也已經高達6%-11%,且惡性程度較高。由於現在年輕人......
2023-11-05
15個養生的小常識

15個養生的小常識

1、常開笑笑聲伴隨生活,無時無處不能少有,笑在胸腔,肺部擴張,呼吸正常;笑在肚裏,產生胃液,幫助消化,增進食慾,促進代謝,笑在全身,興奮整體,睡眠香甜,精神振奮,心胸開顏,工作起勁。笑是一門學問,常笑、微笑、大笑、都能有效地治療人們......
2023-11-14
養胃小常識 胃不好飯前別喝湯

養胃小常識 胃不好飯前別喝湯

煲湯也成爲中國人飲食文化的一部分,好的湯品不僅味道鮮美,還有滋補身體的功效,尤其是一些藥膳湯,對養生非常的有幫助。在廣東,最講究的是老火靚湯,的確,煲出來的湯卻是味道獨特,和北方的滾湯非常大的差別,就營養方面來講,可能滾......
2023-11-05
秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識

秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識

進入秋季後,天氣變的乾燥,身體容易變的燥熱,皮膚會變乾燥,因此,秋季要注意去燥生津,下面我們來看看中醫秋季養生的17個法則。1、忌悲傷:放鬆心情,不要悲傷,這樣可以養肺氣護津液。2、面多擦:用雙手或乾毛巾揉搓面部,使面部紅潤。......
2023-11-04