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揭祕立冬後“愛愛”的三大原則
北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授指出,冬季性愛要遵循三個原則:一少、二精、三防凍。少主要指適當控制性愛頻率。《內經》中指出:冬不藏精,春必病溫。意思是,冬季氣候寒冷,男性需要藏精養性,人體也需要存儲更多熱......
2023-11-13
立冬養生必須遵循的4大飲食養生原則
立冬意味着冬天的開始,是冬季裏第一個節氣,立冬也就是說秋天從冬天過渡的一個節氣,也讓我們有所準備。讓我們知道寒冷即將來臨,這個時候要注意身體各個方面的調理,那麼立冬節氣該吃什麼來滋補身體,有哪些需要注意的地方呢?由......
2023-10-29
冬季女性進補有哪些原則
俗話說:冬季進補,春季打虎。可見秋冬進補對人的養生有着極重要的意義。尤其是女性朋友,由於女性自身的生理特點,女性朋友更應在秋冬之際好好進補。那麼女性在秋冬季節要怎麼進補呢?女性由於生理特點原因,進補應以補血爲主,而......
2023-11-11
冬季進補從立冬開始 立冬後吃什麼好
據典籍記載,立冬,十月節。立,建始也,即表示冬季開始;冬,終也,萬物收藏也,有農作物收割後要收藏起來的意思。寒冬時節,要想身體暖烘烘的,那麼食補是最有效的辦法。那麼究竟立冬吃什麼可以起到食補的效果呢?羊肉首先想到的是羊肉。......
2023-10-18
冬季女性私處保健講三原則
女性陰道保健方法特別多,各種各樣,但都遵循需要注意的地方,現在就跟大家瞭解一起冬季女性的陰道保健方法吧。冬季女性私處保健三原則一、保持腹部溫熱下半身着涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺......
2023-11-12
立夏要養心 立夏養心四原則
2014年的立夏是公曆5月5日,中醫認爲,立夏節氣有利於心臟的生理活動,是心陽最旺盛的時候,所以,立夏要注意養心,預防心臟疾病,下面我們來看看立夏養心的四個原則。1、清飲食立夏時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱。相對人......
2023-11-05
立冬後要大補嗎 立冬進補法則看這裏
11月8日是冬季的第一個節氣:立冬,顧名思義,立冬就意味着冬季的來臨。隨着天氣和氣候的轉變,我們的養生策略自然也應該有所調整。有人說冬季是滋補的黃金時節,因此進入立冬後就應該開始大補,這種說法正確嗎?我們如何正確在立......
2023-10-18
立冬後如何進補 三大原則不能少
進補在冬天是非常正確的養生選擇,特別是立冬過後,進補是不能馬虎的!那麼立冬後如何進補呢?進補有什麼樣的原則呢?常見能夠進補的食物以及食譜有哪些?不妨一起看下!進補原則要有保溫功能,即多吃能增加熱能供給,富含脂肪、蛋白質......
2023-10-19
立冬節氣過後 飲食養生記住3原則
今年的立冬節氣在11月7日,過了立冬之後,意味着就進入了冬季。冬季天氣寒冷,萬物將會凋零,我們的陽氣也會內藏,身體處於低溫的狀態,會加快體內維生素的代謝速度。因此,在冬天的時候,適合吃一些溫性的食物,多吃新鮮的蔬菜可以幫......
2023-10-19
冬季女性保健宜注意三大着裝原則
1、高領衣物儘量別穿冬季天氣寒冷,很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服,然而,衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因爲穿着高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀,原因就是因爲有很多......
2023-11-03
冬季健身的三原則與三技巧
冬天動一動,少鬧一場病,冬天懶一懶,多喝藥一碗。適當冬煉能夠增強體質,抵禦疾病的侵襲,但如果鍛鍊不得法,不但影響鍛鍊效果,還可能對身體造成損傷。冬季鍛鍊應遵循三原則掌握三技巧。三原則:適時、適度、有適應過程。首先要適......
2023-11-19
腎病患者的冬季飲食三原則
得了腎病,什麼能吃?什麼不能吃?這些問題常常讓人無所適從。那麼腎病患者冬季怎麼吃好呢?一起來看看吧。腎病患者的冬季飲食原則原則一:清淡飲食請注意:清淡飲食≠限鹽。一說起清淡飲食,大家都會想起每天食鹽不得超過3克的......
2023-10-19
立冬養生飲食原則 多吃溫熱補益食物
立冬養生1、多吃溫熱補益食物立冬後,民間有補冬的習俗。在寒冷的天氣中,應該多吃一些溫熱補益的食物這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。俗話說,立冬吃餃子。這是因爲餃子是來源於交子之時的說法。大年三......
2023-11-03
冬季夫妻性愛的養生守則
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全三大紀律:第一,保持最佳精神狀態。工作、生活壓力容易形成長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁,往往引起性功能下降。這是由於其影響了大腦皮質的功能,於是全身的神經、內分泌功能及睾丸......
2023-11-23
孕期性生活的三大原則
爲什麼妊娠頭3個月要禁止性生活呢?這是因爲婦女懷孕後內分泌機能發生改變,對性生活的要求降低。同時還有心理方面的因素,擔心性生活會影響胎兒正常發育和安全,還有身體方面的因素,身體笨重,不靈活,行動緩慢,不方便等。更重要......
2023-11-21
秋季性愛的4大原則
一、秋季前列腺易出問題,需增強免疫秋天是泌尿系統疾病高發季節,而前列腺炎是其中最爲常見的疾病,具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染......
2023-11-20
產後消除妊娠紋三原則
產後妊娠紋如何產生?不少寶媽在懷孕之前會存在僥倖的心理,認爲自己不一定就會有妊娠紋,尤其是過了三五個月之後依然沒有的寶媽就欣喜的認爲自己不會有。實際上在當今社會百分之九十以上的寶媽都會有,當今社會生活條件好,......
2023-11-01
孕期性愛有哪些原則
準媽媽孕期要如何滿足準爸爸的性生活要求呢?有沒有既不傷害胎兒又可以進行性愛的方法呢?一、孕期性生活如何進行1、情感交流很重要告訴丈夫你懷孕時的感覺,特別是在懷孕期間複雜的感覺,性渴望會變得有所不同,這再自然不過......
2023-11-12
立冬後做這三件事情能養生
立冬之後,從此正式進入中醫說的封藏之季。所謂封藏,既包含禦寒保溫之意,也包含貯備人體精氣之意,下面的三點,對於冬天的養生尤其重要:立冬後養生要做三件事1、吃暖冬天要吃溫熱的食物,不光是指食物的溫度,還有食物的屬性。羊......
2023-10-29
立冬進補7大原則 多吃新鮮果蔬
馬上就立冬了,進入了今年最後的季節冬季,秋冬季節都是進步的季節,秋天你補對了嗎?秋天的五臟對應肺,因此秋季養肺很重要,而冬季對應的是腎,因此,立冬之後應該重點補腎,這個腎不是指身體兩側的實質的臟器,而是一個系統,包括生殖......
2023-11-03
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