雖說是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。中老年人心理健康要戒八個過度:一戒過度關愛有些家長對孩子可謂愛到極致，他們的愛呈現一種令人費解的分化狀態：在生活上對孩子關心得......

（1）老年人在生活上要放鬆有的老年人退休以後還是閒不住，不僅在家包攬所有的家務，還幫子女們照看孫輩子女，一天到晚忙得暈頭轉向，累垮了自己的身體。所以說，老年人退休後還是要以休爲主，科學合理地安排好自己的生活。老年人要......

1.諮詢醫生向醫生請教自己在性愛上的困惑，能給予老人實質性的幫助，特別是那些患有慢性疾病或服用會影響性生活藥物的人。醫生會根據你的身體狀況，給出最切實可行的方法。2.多與伴侶交流坦率地交流彼此的想法和需要，關心、......

第1個有愛好纔有寄託許多老人一輩子忙工作、忙兒女，年輕時的興趣愛好都扔了，老了只能無所事事地待在家裏。美國耶魯大學研究發現，豐富多彩的退休生活可以幫老人增壽7.5年。這是因爲，良好的愛好能促進大腦運轉，延緩智力衰退......

老年人會得糖尿病的習慣：1、吃得太好條件越來越好，人們的生活水平也提高了，老年人的飲食也提高了，經常會吃大魚大肉，而且炒菜的油也放的比較多，這就造成了容易得此病。2、運動很少有的老年人不愛運動，每天就會在家裏看電視、......

喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛，多方醫治無效，甚至想輕生，可是當他交上女友後，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發，精神抖擻。這就充分說明，老年......

心理創傷會埋下隱患，使大腦提前衰老。某國的一份研究報告稱，巨大心理創傷導致的精神疾病可能會傷害大腦的記憶區域。即使疾病痊癒，腦部損傷也會使老年健忘的症狀提早到來。第二次世界大戰的倖存者中，有一些人患上稱爲創傷......

1．及時問候親友能帶給你快樂給朋友打一個電話，僅僅是爲了問候一聲，因爲朋友對於人們的健康快樂是必不可少的。2．善意、禮讓能帶給你快樂在汽車疾馳過程中，讓另一輛車在你前面行駛；在超市排隊購物時，讓一位疲憊的老奶奶站在你......

老年人的心理保健知識退休以後，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業發揮餘熱。但無論幹什麼，都應該有利於身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應該去做，就要堅決糾正。有的老年人退休後，什麼事都......

保健專家介紹說：每個人都希望自己能夠更加長壽。長壽是人們永恆不變的話題，老年人怎樣才能長壽呢？聽說，良好合理的生活確實有助於長壽。一起來了解下吧。影響老人長壽的因素良好合理的生活確實有助於長壽，但是人們忽視了另......

1、記錄愉快時光記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學的顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一週會更樂觀，對他們的生活也會更爲滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一週寫1次感恩日記的女性，比那些每週3次......

然而老年人對自身的心理健康關注意識不強。老年期常見的心理弱點主要有以下幾種表現心理。應該論許多老年人的情緒被應該論所操縱。如子女應該天天打電話來問問，孫子應該我來照看等。疑病症總是懷疑周圍人的舉止言談是......

雖然孫子們就讀的學校離老人住處較近，但是兒女們卻認爲孩子還是自己帶更好，所以堅持不讓老人照顧孩子。而且，嚴老太太發現兒女們在決定一些家庭大事時，根本不與她商量，往往事情過後她才知道，嚴老太太感到自己在兒女眼中只是......

一個人能讓周邊的人感到開心和輕鬆的人，無疑是最能迷住女人的心。開心，就這麼簡單兩個字，在我最初領悟這個詞的時候，我卻做過一些錯事。比如，一開始我認爲開心就是講笑話，那個時候我和女人約會之前，我喜歡背腦筋急轉彎，背謎語......

時間一點一滴地流走，人們也一點點變老，慢慢走向老年。日常生活中，女人們總是要比男人老得快，尤其是生過孩子的女人，生孩子前後的差距可大了。不想要過早進入中老年行列，女人們就要做好保養，讓慢慢老化。因爲保養可以延緩皮膚......

家有一老，如有一寶。老年人經歷了人生中的許多風雨，老年生活應該過得開心一點。想必家有老人的朋友們都願意看到老人每天都過得開開心心，也都希望老人能夠安詳的度過晚年生活。那麼作爲子女該怎麼讓老人開心呢？接下來將爲......

美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中，涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現，開心果飲食有益血管健康，對心血管起到保護作用，長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

老人養生心理健康的五大要點，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的......

長得好看的女孩子總能在人羣中脫穎而出，但顏值只是吸引人的第一步，要想得到男人的心要用到手段。除了顏值之外，我們需要掌握一些技巧。不要太主動讓男人追求自己不是沒有道理的，因爲男人更加喜歡主動出擊，更加喜歡自己追求......