可見，好氣色的養成，還是跟內調有很大關係。這就是很多作息時間不規律的MM爲什麼即使用了天價面霜，膚質還是得不到根本改善的原因。當然，除了內調，保養也十分重要。現在就教給大家一個提亮膚色的DIY面膜配方：材料：玫瑰花瓣（新......

早睡早起身體好每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。爲了你的好皮膚請儘早休息。適當按摩有幫助沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大......

秋天一到，明星們除了紛紛換上新的護膚品外，就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中，大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露，這款養生沙拉可以百吃不膩，而且在週末食用效果更佳。營養專家稱，吳佩慈推薦的......

隨着人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。選料要精湛選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好......

實際上，喝水能夠養出好皮膚，令肌膚健康水潤，只是很多美眉因爲喝水不夠，或者是不會喝水，所以沒能夠留住肌膚原本該有的水潤光澤。懂得如何喝水護膚，能夠讓你真正成爲水美人哦！小編來教你怎樣喝水，喝成水潤美人！1、需要多少喝多......

我認爲內外一起調養是最好的，我十六七歲的時候皮膚不是很好，長痘痘，那時吃中藥調理好了。現在我幾乎什麼都吃，包括辣的，我覺得女孩子的體內清潔也很重要，因爲我喜歡吃一些不太健康的零食，所以我每天早上堅持空腹喝杯蜂蜜水，這......

女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。月經期——清涼肌膚補水爲先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化......

美白是日常護膚的重點工作，古人就以白爲美，她們不就是使用的一些古老的中醫祕方嗎？內外兼修的中醫美白到底從什麼地方着手？下面就由中醫師爲大家指點美白招數吧。中醫美白要靠養肝、脾、腎要養好常有人向中醫師反應，都爲美......

每個愛美人士都希望自己能夠越來越美麗，所以不惜花費重金去美容院或者是購買昂貴的護膚品。其實通過飲食的調理，才能最好的美容養顏方法。那麼你知道女人養顏湯有哪些嗎?推薦4款美容養顏湯一、花旗參烏雞湯材料：烏雞一隻......

冬天，隨着氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。（1）外出前，應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。（2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次......

對於女性而言精緻的臉龐還需要有白皙的面孔纔夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的，那麼生活中有哪些可以使皮膚變白的方法？1、冷熱水交替洗臉經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使......

俗話說：瓜看皮色，人看膚色，一個人健康與否，從皮膚這面鏡子上就可略知端倪。健康無病的人因該是白裏透紅、光澤、豐腴而富有彈性。體弱多病、營養不良或失調的人皮膚不是蒼白無華就是黑暗油垢，且多皺、生斑、粗糙、無彈性。......

中醫裏面講氣血，氣血充盈的話就會面色紅潤，氣色比較好，也就是我們常說的皮膚好;相反若是氣血不足，則是面色枯槁，也就是皮膚不好，枯黃五光澤。中醫認爲：五臟（心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟）與氣血和美容有密切的關係。具體的表......

我認爲睡眠，食物對皮膚有好處，尤其是睡眠，對平衡皮膚的新陳代謝很有好處，如果睡眠不好和經常熬夜，會出現黑眼圈、眼袋、皮膚鬆弛等，所以雖然經常會不分白天黑夜地拍戲，但我也會抓緊時間睡覺，讓皮膚得到放鬆。中國鞏俐生日：12月......

膚色發黃、暗沉，永遠都是美白道路上的勁敵。如何讓黃種人的膚色看起來健康而且有光澤？現在就來幫你解決這個難題。可見，好氣色的養成，還是跟內調有很大關係。這就是很多作息時間不規律的MM爲什麼即使用了天價面霜，膚質還是......

如果有一天，看見朋友眼圈發黑，你可能會關心地問：晚上沒睡好？因此，我們從面色中可以？出一個人的健康狀態。所以說我們的膚色，決定於健康狀態，而不是化妝品或護膚品。也就是說，健康寫在臉上——皮膚恰似人體的一面鏡子......

中醫美容怎麼做美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。美容藥膳二：紅花山楂糕材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克做法：紅花加入......

林秀晶【肌膚頭號大敵——敏感缺水】因爲皮膚比較薄，更多使用不含油分，補水爲主的產品。外出前一定使用防曬霜。【保養心得】塗抹護膚品時，爲了讓它更充分的吸收，每一步都間隔一段時間塗抹。早晨洗臉時，不用洗面......

冬季是滋補的一個最重要的季節，而最好的養生方法就是從自己的健康飲食着手，比如常見的一些養生粥，因爲它不僅有助於消化，還能夠更好地補充身體所缺失的水分，起到滋潤身體帶作用。下面，我們一起來看看冬季喝粥的功效吧！首先，粥......

一到夏季不少男士的皮膚都非常愛出油，而且皮膚問題也很多，比如毛孔粗大、臉部長痘痘等，這些都是很常見的。夏季本來天氣又熱，許多男士都不注重保養肌膚，這種情況下皮膚狀態肯定不會健康的。人的皮膚在高溫下是很容易受傷的......