中醫裏面講氣血，氣血充盈的話就會面色紅潤，氣色比較好，也就是我們常說的皮膚好;相反若是氣血不足，則是面色枯槁，也就是皮膚不好，枯黃五光澤。中醫認爲：五臟（心臟、肝臟、脾臟、肺臟、腎臟）與氣血和美容有密切的關係。具體的表現在如下的幾個方面：
中醫說說：五臟和美容的關係
⊙ 心主血脈，其華在面。也就是說心氣能推動血液運行，從而將營養物質輸送全身，而面部又是血脈豐富的部位。心臟功能盛衰都可以從面部色澤上表現出來。心氣旺盛、心血充盈則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白、晦滯或蔞黃無華。
⊙ 肝主疏泄。也就是肝能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和麪部血液運行充足，表現爲面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青或出現黃褐斑。肝血不足面部皮膚缺少血液滋養則面色無華，暗淡無光。而肝澀，則視物不清。
⊙ 脾爲後天主本，氣皿生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛。面色紅潤，肌膚彈性良好，反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白，萎黃不澤。
⊙ 肺主皮毛。肺的氣機以宣降爲順。人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼臼。
⊙ 腎主藏精，腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能正常運行，氣皿旺盛，容顏不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏暗黑、鬢髮斑白，齒搖發落，未老先衰。
專家推薦：養生又美容的食譜
根據這樣的五臟和美容的關係，下面爲大家推薦一些美容食譜，愛美的女士不妨生活中多吃點。
［胡麻健美方］ 芝麻3000克、白蜜或棗膏適量。將芝麻淘淨甑蒸，上氣後取出曬乾淘去沫，再蒸，反覆9次，以湯脫皮炒香爲沬，白蜜或棗膏爲丸如彈子大。其功效有美容、輕身、烏髮。適用於面容枯槁、身重體胖、頭髮早白等未老先衰之症。每次溫酒1匙化下1丸3次/日。
［桂圓美膚膏］ 寧夏枸杞子3000克、龍眼肉2500克。將2味藥到入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至殉杞，龍眼肉無味時，去渣，再煞成膏，瓷罐收貯。其功效有補氣養血，潤膚駐顏。每日1次，每次30克，空腹服。
［豬皮燒花生］ 新鮮豬皮200克，生花糶250克，精鹽，味精，蔥花，薑末各適量。將花生米去雜質洗淨待用。將豬皮去毛洗淨，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨，切成丁。將豬皮、花生未、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩佃時，撒上蔥花，味精即可食用。其功效爲豬皮中含有豐富的膠原蛋白，是使皮膚光潔、細嫩、富有彈性的重要物質，花生米中含有豐富的營養物質，有延緩衰老和維持神經系正常功能的作用常食此方能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。用法：佐餐食。
