多吃豆類食物研究發現，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。定期進行子宮頸塗片檢查韋斯特指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的......

緩解女性更年期煩躁失眠症狀的部分食物根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。甲魚性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠的更年期女性最......

婦女進入更年期，卵巢功能開始衰退，首先是黃體功能呈進行性衰退，卵泡僅發育到一定程度，即自行萎縮，不再排卵；無黃體形成，表現爲生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素（FSH）分泌增多，黃體生成激素仍在正常水平。由於體內......

綜合保健是融醫療、預防、保健、康復爲一體，採用多方法、多途徑、多措施、以自我保健爲主要方式的保健養生方法。包括：生活方式與習慣、情趣愛好、心理衛生、環境氣候、家庭保健、健康查體，以及自我養生等。l、精神心理......

更多推薦：女性更年期綜合徵自我診斷評定表更年期的起因是卵巢逐漸萎縮，排卵減少，漸至停止。子宮失去卵巢分泌的雌激素刺激，也相應的逐漸縮小。子宮體與子宮頸的比例，由生育旺盛期的4:1，減至最後的2:1。子宮重量和宮腔容積亦......

中醫認爲，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因爲中醫講男屬陽，女屬陰；男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現閉......

更年期女性情緒是一個不容忽視的問題，據科學的統計，大約有42%城市的女性情緒會發生較大的變化，尤其是有更年期抑鬱的症狀，而農村婦女比例就比較低。有很多婦女被醫生診斷爲抑鬱症後而不願意去面對它。更年期抑鬱症的常見......

l、請醫生診斷與評估美國國家衛生研究院補充及另類醫學中心建議，不管是使用激素補充療法或是替代療法與健康食品，一定要先詢問醫生，評估對個人的好處與壞處。婦產科醫師特別提醒，先請教醫生，看醫生對你的診斷是什麼，因爲曾......

男性更年期綜合徵是由許多因素造成的，它也是一種心身疾病，如環境、吸菸、飲酒、過度勞累均可造成男性雄性激素水平降低。中醫體質學認爲更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態，是體質狀態由盛轉衰的轉折點。臨牀上，有四......

女性更年期外陰瘙癢的常見原因：1、尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。2、繼發於全身性皮膚病的外陰皮膚病：如牛皮癬、脂溢性皮炎、慢性溼疹及扁平苔蘚等。3、全身性疾病：如維生素A和維生素B族缺乏；黃疸，白血病和糖尿病等嚴重......

一、多吃蔬菜有利於骨骼健康不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以爲蔬菜裏面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣。......

女性快走預防更年期疾病女性更年期易患疾病不過，《美國醫藥學會季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期後，卵巢功能減退，雌激素分泌也大幅減少。失去了雌激素這把保護傘，膽固醇會升高，高密度脂蛋白降低，因此女性更易發生......

陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現爲男性在有性慾的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難。而心理問題導致勃起功能障礙最多發生在三個階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性慾下降期。結婚......

谷維素有很好的營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用；同時，谷維素能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，也可以起到改善睡眠的效果。谷維素還常用於更年期綜合徵的輔......

1.腎陽虛女性膳食選擇更年期女性腎陽虛表現特徵：經斷前後，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，形寒肢冷，或精神萎靡，面色晦暗；或月經紊亂，經量時多時少，經色淡紅，質稀薄；或帶下清稀，尿頻失禁，便溏；舌淡苔白，脈沉細無力。膳食要點：溫補脾腎。食用比較溫......

性生活有利於發現惡性腫瘤在我國的傳統觀念中，很多人認爲上了年紀的人就不再需要性生活了。關婷則認爲：性生活有益於更年期婦女的身心健康。性生活不但能讓女性擁有年輕的心態，增進夫妻感情，在生理上也是對女性陰道的良性......

女性更年期症狀(1)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。(2)運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。(3)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分......

>>更多推薦：怎樣改善更年期性生活女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來。對此，很多人可能採取傳統的藥物治療方法。但是，美國《西雅圖時報》卻提出一種更方便且美味的方法：每天吃一箇中等個頭的紅薯，可以幫助更年期女性減輕......

1.提前認識本病，做好心理準備正確認識本病的發病原因及其轉歸，瞭解其臨牀表現，在心理上早就做好準備，對預防本病的發生打下良好基礎，既使以後出現早期臨牀症狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。2.處理好家庭、社會關係更......

今年56歲的關廠長這些年—心撲在工作上，工廠經營得紅紅火火。但從前年開始，關廠長開始對工作漫不經心，上班時昏昏欲睡，常感乏力無趣。他曾到醫院檢查身體，卻沒發現什麼問題。近日他找到泌尿男科教授，經檢查發現其雄激......