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女人什麼時期不能喝茶?
1.臨產期臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠,如果在產前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產。4.哺乳期生產完後如欲哺母乳,則不宜大量喝茶,因爲此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸......
2023-11-24
更年期女性該如何補鈣?
一、多吃蔬菜有利於骨骼健康不少人偏愛動物食品,卻很少注意補充蔬菜。他們以爲蔬菜裏面只有些膳食纖維和維生素,與骨骼健康無關。實際上,蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素,可幫助維持酸鹼平衡,減少鈣的流失,本身還含有不少鈣。......
2023-11-24
更年期女性要學會自我調節
北京大學第一醫院婦產科主任醫師白文佩教授指出,在中國更年期患者中,焦慮是第一普遍的症狀,50%~60%的患者都會出現。因爲長期以來醫生可用藥單一,基本都是激素治療,而激素治療的副作用讓很多患者望而卻步,尤其是患乳腺癌後......
2023-11-26
可以延緩女性更年期的食物
1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c,......
2023-11-24
更年期——也可以預測!
通過以下預測方法和自己身心的具體感受,大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。一、從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚;相反,初潮年齡愈......
2023-11-26
怎樣改善更年期的多疑心態?
更年期症狀:特別關注流言蜚語在一些單位裏,總有一些人喜歡傳播小道消息,或是流言蜚語,某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被誇大,失實時,造成人際關係的緊張,對更年期婦女來說,又是一種惡性刺激。行......
2023-11-27
更年期服安眠藥好不好?
藥理學研究認爲,大部分的安眠藥物,長期應用都有一定的蓄積性,也就是說,安眠藥可以在體內逐漸地堆積起來。當它達到一定量時,便會出現很多種副反應。特別是老年人,由於機體老化,藥物的代謝速度大爲降低,因而極易在體內發生積蓄......
2023-11-26
提醒更年期女性要注意婦科腫瘤的預防
腫瘤發生的原因主要有以下幾個方面:(1)年齡增長引起的代謝變化:隨着年齡的增長,機體的新陳代謝減慢,各種器官的細胞容易出現異常的生長,而發展成爲腫瘤。(2)慢性刺激或腫瘤質變:有些方面的慢性刺激是造成腫瘤的因素。當這種......
2023-11-26
糾正:女性對更年期的10大偏見
女性40歲以後,就開始擔心是否快要進入更年期了。近日,美國MSNBC網站刊登了一篇來自澳大利亞的調查,被訪者爲更年期女性,結果顯示71.6%的女性對更年期存在相當程度的誤解。澳大利亞婦科專家邁克爾?拉塞爾分析認爲,女性對更......
2023-11-25
更年期養腎防虛挽留青春
女性由中年步入老年的過渡期,稱爲更年期,其表現情緒不穩定,急躁易怒,有時抑鬱淡漠,猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂,在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食慾不振、皮膚乾枯、骨痛、骨折......
2023-11-24
更年期女性如何預防骨質疏鬆
五大症狀:疼痛、駝背、骨折、常摔跤、站不穩骨質疏鬆症也被稱爲寂靜之病,因爲大多數人在患病初期到中期都不會有明顯的感覺。當發現腰背疼痛,出現駝背或變矮,甚至骨折了,纔會發現和診治。疼痛:是骨鬆患者最多見的症狀,起初只......
2023-11-25
更年期女性的自我保健方法
女性更年期的自我保健一、女性更年期保健之身體保健。1、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如:奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。在這裏,小編推薦迪巧秀源女性片,非常適合更年期女性服用,可以有效......
2023-11-24
女人防衰老最該避開什麼?
一、女人要年輕不老,不要做的幾件事:1、婆婆媽媽,很羅嗦,給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。2、心胸不開闊,小心眼,一點點小事,左右思量,影響睡眠,如果一個人的睡眠質量不能保證,提前衰老那是一定的。3、飲食和生活無規律,......
2023-11-27
女性一輩子都依賴的中草藥
當歸、薏仁適用青春期青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育,功能還不穩定。加上正處於求學階段,精神壓力大,生活環境變化大,還有生活不規律,就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。當歸調......
2023-11-25
更年期女性性冷淡怎麼辦
更年期性冷淡,是在中老年女性當中比較普遍的一個問題。進入更年期的女性,由於雌激素分泌減少、心理壓力大等原因,容易出現性冷淡。那麼,更年期性冷淡怎麼辦,應該怎樣進行治療和調整呢?專家指出,引起更年期性冷淡的原因有很多......
2023-11-25
絕經後子宮出血是什麼病症?
首先我們來明確一下什麼是絕經後子宮出血。它指的是自然絕經一年以上又出現的陰道流血,有些人由於值更年期月經紊亂,閉經數月後又出現陰道流血,流血時間及血流與月經相同,不在此範疇。絕經後子宮出血可以有幾種因素。1.感......
2023-11-26
鍼灸可以緩解更年期綜合症
有資料顯示,約87.5%的女性在更年期內會不同程度地出現上述症狀,同時她們大多還伴有焦慮、抑鬱、失眠等神經精神方面的症狀,醫學上統稱爲更年期綜合徵。雖然衆多女性爲更年期所苦,但很多人並不知如何選擇合理的治療方式。目......
2023-11-27
誰在更年期向你伸出援助之手
因此,更年期女性要多吃些保健的水果。核桃:素有"長壽果"之美稱,是滋補身體的佳果。祖國醫學對它的養生作用早有記載,認爲它有"補腎固精,補氣養血,通潤血脈,溫肺潤腸,固牙黑髮"等功效。棗:自古以來就被列爲養生健身的上品之果,營......
2023-11-27
更年期綜合症有哪些?
腰痠背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明,更年期綜合症的表現不同,這種痠痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被壓縮的傾向,使人感到似乎彎着腰駝着背更舒服......
2023-11-27
更年期女性多吃四類營養
一是富含鐵質的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足,導致女性情緒急躁易怒。所以,建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等......
2023-11-24
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