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有關話聊對老年人的好處的內容
老年人“話聊”有哪些好處
老年人常愛幾個人聚在一起,海闊天空地閒聊天兒,什麼自然科學、家庭社會、趣事軼聞……無所不談,或者開開玩笑,逗逗樂。老年人的這種聊天活動,被稱爲話聊,它與養花、玩鳥、釣魚、下棋一樣,對健康是很有益的。想知......
2023-11-14
“話療”對老人的心理保健有哪些好處
人們都說李大媽老夫妻倆福氣好,子女十分孝順。這不,大螃蟹一上市,兒子就驅車到陽澄湖買來給母親吃;天氣還不太冷,女兒就替父親買好了羊絨衫。可是。儘管這樣,李大媽還是對他們有意見。她說:其實,物質方面我們不缺,就缺有人和......
2023-11-12
步行對老年人有哪些好處
據美國老年社會雜誌最新刊載,每日只要步行2個街區(美國人將相鄰的2條橫馬路之間區域稱爲街區),那麼對於一個病弱的老婦來說,意義可就大不一樣了:她的活動能力將會大大改善。該項研究對象是800名65歲以上、因體力衰弱而使日......
2023-11-14
吃西瓜對老年人好處多
夏季的水果有時候吃好還是可以治病的,西瓜就是。所以小編建議老人多吃點應季水果。一直以來,醫生爲高血壓病人開的處方通常都是降壓藥物。如今,研究人員發現西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到相同的效果。食品科學家......
2023-11-20
照鏡子對老年人有哪些好處
生活中常看到很多老人非常服老,經常感嘆自己的年紀大了,什麼也幹不了,缺乏自信。美國心理學家研究發現,老人常照鏡子能夠使自己充滿信心,從而告別負面情緒。心理學家建議,老人可每天筆直站在鏡子前,對着自己微笑。注意要擡頭......
2023-11-14
牛奶對老年人有哪些好處
人到老年,身體各器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化,如基礎代謝率下降,脂肪組織增多,牙齒脫落,消化能力下降等等。因此老年人對於營養的需求也有其自身特點。牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水......
2023-11-14
老人話療有哪些好處
沒心沒肺,在許多人看來不是個太好的詞:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心裏去。可你知道嗎?在專家眼裏,這種活得比較粗線條的人,往往更長壽。近日,美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,並揭開他們的長壽祕密:性格......
2023-11-12
醋泡腳對老年人有哪些好處
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對於它的保健功效卻知之甚少。用醋泡腳是醒腦提神的良藥,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消......
2023-11-14
“老來俏”對老年人養生有哪些好處
據醫學、心理學研究證明,老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人渾身充滿活力,精神振奮,產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還......
2023-11-14
老年人吃魚的好處 老年人吃魚有7大好處
魚的種類多種多樣,不同的魚的食療效果也有很大區別,大家都知道吃魚有着衆多的好處。那麼對於老年人來說,吃魚有什麼好處呢?適合老年人吃的魚有哪些呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。老年人吃魚有什麼好處?1、控制風溼......
2023-10-30
“解繩操”對老年人有哪些好處
年紀一大,人就容易健忘。老人健忘原因很多,心脾氣虛、心腎不交、肝部血淤等都可能引發健忘。有什麼辦法能防治老人健忘呢?我教大家一個很簡單的法子——動手指頭。即做解繩操。具體做法是:找一根長50-60釐米、......
2023-11-14
多陪老人聊天有哪些好處
日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼籲,人們應多與老人對話。因爲老人年更需要傾訴和陪伴,需要被人關注。三谷隆生指出,目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長,也曾做過老人福利學校的老師,他認爲與老人相......
2023-11-14
老年人話聊有哪些注意事項
1.營造良好的話聊氣氛,儘量使談話愉快、活潑、和諧,避免因小事看法不一致而發生爭執,甚至不歡而散。2.主動尋找聊天對象,有意引出一些有趣的話題,以及您想了解的話題。3.不要亂傳影響團結的閒話,以免引起不愉快。老年人如果......
2023-11-14
定期體檢對老年人的好處
1、餐後血糖在一般的體檢項目中,多要求空腹測血糖,一些人以爲空腹血糖正常就萬事大吉了。然而,雖然空腹血糖正常,如果餐後兩小時血糖值高於正常值,即使未達到糖尿病診斷標準,也屬於葡萄糖耐量低減,大血管病變此時警鐘已響起......
2023-11-03
喝綠茶對老年人有哪些好處
日本東北大學研究人員發現,每天喝數杯綠茶有助於老年人緩解抑鬱症。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶,出現抑鬱症狀的機率可減少44%。據路透社報道,日本研究人員說,綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸,從而可以起到緩解抑鬱的......
2023-11-14
老人愛聊天有哪些好處
幾年前,趙本山與宋丹丹的小品有人花錢吃喝,有人花錢點歌,有人花錢僱我陪人嘮嗑,道出了一條通往老人的心靈之路。通過聊天,你能知道他們的喜怒哀樂,也能知道他們的身體狀況。由一位大學教授創立的我國首條免費老年人心理危機......
2023-11-12
旅遊對老年人有哪些好處
大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水,而且還以其美麗的千姿百態吸引、愉悅着人們,助人們怯病延年,健康長壽。因此,在大自然中暢遊,是一項非常有意義的活動。旅遊對於老年人來說,其興味不亞於青年人。祖國的錦繡......
2023-11-14
吃玉米對老年人有哪些好處
老年人常吃些新鮮玉米,對健康有益。鮮玉米中大量的天然維生素E,有促進細胞分裂、延遲細胞變老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能推遲人體老化,減輕動脈硬化和腦功能衰退的症狀。玉米中的維生素A,對防治中老年常見......
2023-11-14
吃豬蹄對老年人有哪些好處
據營養學家分析,豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪,碳水化合物。另外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質,水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基酸的含量及營養價......
2023-11-14
運動對老年人有哪些好處
運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段,但對輕度肥胖,很好地安排運動項目和時間,也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動項目往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能,促進脂肪的分解供能......
2023-11-14
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