夏季的水果有時候吃好還是可以治病的，西瓜就是。所以小編建議老人多吃點應季水果。
一直以來，醫生爲高血壓病人開的處方通常都是降壓藥物。如今，研究人員發現西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到相同的效果。
食品科學家發現，9個患有高血壓的成年人，在6周內攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸後，血壓全部達到正常水平。
西瓜含有豐富的L-瓜氨酸，瓜氨酸能控制健康血壓。一旦進入體內，L-瓜氨酸會轉換爲另一種氨基酸--L-精氨酸。但是，直接食用補充L-精氨酸的膳食 會使人（特別是患高血壓的成人）感到噁心、腸胃不適、腹瀉。高血壓和動脈硬化患者，尤其是老年人和患有2型糖尿病等慢性疾病的人都會體驗到無論是合成或天 然（西瓜）形式的L-瓜氨酸的神奇療效。
實際上，除了降壓，西瓜還富含多種維生素，能夠抗氧化，增強免疫力，防止細胞損傷，並促進牙齒和牙齦健康。
西瓜也含有大量的硫胺素、鎂、鉀，如果你不願意吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜，西瓜將是非常健康的替代品，而且效率更高。
西瓜對肌肉和神經功能也有益，還能維持人體的正常電解質及酸鹼平衡，減少患結腸癌、哮喘、心臟病和類風溼性關節炎的危險。西瓜也是腎臟健康食品，因爲它能化解腎結石。清洗結腸和腎臟一種很好的方法就是一整天不進食，只吃西瓜。
