清蒸帶魚原料：舟山鮮帶魚段150克，腐竹幹30克，筍片10克，蔥絲15克，小蔥花5克;調料：鹽1克，植物油45克，生抽醬油40克;製作：將帶魚段去骨，加入筍片備用;將腐竹幹用60℃溫水浸泡發開;將發好的腐竹鋪底，將備好的帶魚放上鹽1克、油10克上......

男性比女性更容易忽視生活細節，在養護肝臟上更是不注意，男人護肝應從5個方面動起來。男人好酒，長期飲酒傷害最大的就是肝，每個好飲者都該注意的這個問題；其次生活污染，一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污......

中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男......

肝臟在健康中所起的作用，已經受到越來越多的人的重視，我國是肝病大國，所以如何對肝臟進行健康保健，成了一個重要的問題。對每日忙於事業、交際、家庭的男士來說，更是不容忽視。其實要真正保護肝臟並不難，只要注意避開傷肝的......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

我們的世界中存在着太多威脅人們健康的殺手，但是人們卻難以離開它們。煙、酒、電腦等等構成了人們日常所需，特別是男性朋友們，更是無一日能離開它們。在身體日漸衰老的前提下，喝喝茶，不僅可以解渴，還能健康身心，起到保腎護肝......

中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。情緒護肝調節情志，化解心中的不良情緒，使自己始終擁有一份好心情，有益於肝的養生保健。如果情緒波動，則可使體內荷爾......

按照肝氣的強弱，可以分爲兩類人：肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往是過度操勞的結果，長時間的工作狀態讓身體各個器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。所以，過勞族第一要維......

中醫學認爲，肝主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。醫學專家將肝臟譽爲人體內的化工廠，三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類......

三十而立男人如何養護肝臟？1、飲食護肝飲食是護肝的重要措施，飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水......

1.綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解鬱。常飲這類茶水有益護肝。2.枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。3.常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。4.有面色發黃、睡不好......

男人總免不了應酬，但喝酒極易造成肝損傷，那麼男人酒後護肝吃什麼好呢？下面爲您總結一些養肝的食物。肝負責管理身體氣、血、水的流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。保護肝臟有三種意思：即減輕肝臟負......

時間的工作狀態讓身體各個器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。所以，過勞族第一要維護的就是肝臟。祕方一：飲食護肝飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需......

現在生活節奏越來越快，很多男士朋友的身體都已經吃不消了，經常會出現各種毛病，肝是男人經常受傷的地方，那麼男人應該怎麼養肝護肝呢？男人如果肝氣不疏，鬱結不暢，不僅會導致一個人經常生氣發怒，情緒失控，還會因氣血淤滯不暢引起......

俗話說男人四十一枝花，既要事業有成，又要雄風不減，養好你的肝很有必要。肝臟是我們身體非常重要的部位，日常要想肝臟健康，必須要養肝，尤其是40歲的男人。因爲男人四十歲後，身體就開始走下坡路，覺得補腎更重要，其實不然，想要腰腎......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。小編提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年紀、腎偏......

錦囊1：睡眠護肝睡眠時人體處於臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝臟的負擔最輕，故高品質的睡眠護肝功效顯着。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。醫學專家已經注意到，一種稱爲睡眠呼吸暫停......

中醫學認爲，腎爲先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男......

男人養肝護肝不僅可以從日常食物中獲取，也可以通過喝茶進行養肝護肝，那麼喝什麼茶養肝護肝?養肝護肝茶有哪些?現如今很多男人的生活裏，有幾樣東西是必不可少的煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲......

夏季養生大多數都已清熱解毒爲前提，特別是那些長期應酬，損害肝臟的男士們來說，夏季也要好好的對自己的健康負責，那麼吃什麼食物養肝護肝？夏季養肝護肝的食物有哪些？衆所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了，因此多吃一些清熱解......