1準備三天左右的乾糧（餅乾、麪包、方便麪等）;手電筒;半導體收音機;手機;適量現金。2準備全家三天飲用水，最好是未曾啓封、未過期的瓶裝水;簡單的時令衣物;禦寒用品和生活必需品。3除了準備慢性病人常用藥品外，還要準備一......

術前要多觀察多比較多打聽手術前的準備相當重要，除了藉助專業書籍、雜誌獲得基礎知識，打聽別人的親身體驗及多諮詢幾位醫師。尤其是關於手術的危險性、成功率、併發症、手術方法、手術材料的選擇、材料植入的位置、植入......

夏至前後身邊需常備防暑藥金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。......

跑步是很多人的平時的愛好，如果養成了每天跑步的好習慣的話，大家一天不出去跑步，渾身都會感覺不自在的。而有經驗的人知道，在跑步之前，是可以先進行一些熱身的準備工作的。那麼，跑步前準備運動該怎麼做呢？對於跑步前的一些可......

１準備全家三天飲用水，最好是未曾啓封、未過期的瓶裝水；簡單的時令衣物；禦寒用品和生活必需品。２準備三天左右的乾糧（餅乾、麪包、方便麪等）；手電筒；半導體收音機；手機；適量現金。３除了準備慢性病人常用藥品外，還要準備一些預防感冒......

：如今，不少上班族選擇自己帶便當作爲午餐，不僅經濟而且美味。便當菜餚該如何選擇呢?蔬菜能補充人體所需，但蔬菜便當卻有注意事項。上班族的工作午餐永遠是個讓人頭痛的問題，大部分的人羣都會選擇在外吃盒飯。但是地溝油、......

血液中的糖分，被我們稱之爲血糖，而血糖的含量大部分是葡萄糖。我們人體中各個部分的機能在運作的時候也離不開葡萄糖，因此必須將血糖保持在一定的水平，才能維持好我們人體的器官和組織的需要。空腹血糖濃度超過了130毫升，......

在我們使用的跑步機上都會有一些卡路里計數器顯示着你在跑步機上消耗的熱量，但有人難免會產生疑問：這個計數器準確嗎?擁有NASM-CPT證書的健身營養學專家，美國紐約一家健身房的教練JonathanKeltai給出了結論：這些卡路里計......

平時做好家庭防災準備，包括軟的和硬的兩個方面。軟的方面是指家庭每個成員通過電視、報紙、廣播和互聯網等媒體，瞭解災害發生的情況，學習防災救災的法律法規和科普知識，參加小區和單位組織的防災演練，提高家庭的應災能力。......

每年的颱風，基本都是聚集在七八月份，不僅給當地的羣衆帶來安全影響，更是帶來強降雨或是泥石流，這種天災更是讓人無力。據日媒報道，今年第15號超強颱風天鵝，於本月24日夜間開始襲擊日本沖繩列島和該國鹿兒島縣的奄美大島，並已......

1準備三天左右的乾糧(餅乾、麪包、方便麪等);手電筒;半導體收音機;手機;適量現金。2準備全家三天飲用水，最好是未曾啓封、未過期的瓶裝水;簡單的時令衣物;禦寒用品和生活必需品。3除了準備慢性病人常用藥品外，還要準備......

準備懷孕時，向醫生諮詢更多有關該吃什麼和不該吃什麼的信息，這也是一個確保你在懷孕前保持身體最佳狀態的好機會。下面來看看孕前應當做什麼準備。在懷孕前3個月～1年時間裏改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如......

12月22日是中國傳統的冬至節氣，冬至這是一年中夜晚最長的一天，氣溫也很低。因爲天氣十分寒冷，很多人都有可能會患上肺炎的。冬季要防寒保暖，重點預防感冒，發熱，咳嗽等疾病，來重點預防肺炎的發作。下面是一些有效預防肺炎的方......

一月一度的虐狗大會就來了，看到日曆那刺眼的9月14日，我吃撐的身子馬上坐直。雖說是相片情人節，你以爲只是隨便拍拍照片那你就大錯特錯了。但是禮物也不是隨隨便便送的，一定要讓選擇讓女朋友喜歡的禮物。不是打開淘寶隨便......

到底什麼器材可以用來幫助我們鍛煉出更好的腹肌效果呢？鍛鍊腹肌，哪個男人不喜歡，但是想要鍛煉出明顯的腹肌還是需要下一番功夫，吃點苦頭的，如果這些都不掌握好的話，那麼自己的腹肌鍛鍊效果肯定不是自己想象的那樣明顯，器材鍛......

人來到世上，就會對外界的事物有所感知，爲防止外來的進犯，人體自身從母體獲得了很多的免疫因子，在發育和成長的過程中機體的免疫器官不斷完善，也對外界的東西產生不同的對抗和識別，也就會多發皮膚過敏。所謂過敏就是致敏原進......

秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列九飲能增強人體抵禦外邪的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎......

營養均衡很重要備孕男性要是營養不均衡就會導致體內微量元素的缺乏，這些微量元素和男性的生殖功能和生育功能是密切相關的。所以備孕男性的營養是不可忽視的，因此小編建議備孕男性應該要多吃可以增強體力，有益於精子活力......

求職材料的準備如下：準備標準中英文簡歷及對應求職信電子版中英文簡歷、打印的紙質中英文簡歷，紙質的中英文簡歷建議全部採用打印方式，不要用複印的，打印的簡歷能夠保證字跡更清晰。很多同學寫了中文簡歷，英文不太會寫，於是......

患有慢性支氣管炎的人常有這樣的經驗：每年秋風颯颯，涼意襲人的時候。咳嗽的老毛病就要犯了。有時秋天氣候乾燥，本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，乾咳無痰。秋天是易犯咳嗽的季節，是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期。慢性支......