你是不是經常覺得生活很乏味，又或者常常認爲自己快樂不起來，甚至懷疑人活着是爲了什麼？這麼悲觀的想法你有嗎？由此看來，你很可能已經患上了抑鬱症，如果你任由這種消極思想蔓延，會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒，甚至有自殺的念頭，因此......

1、愛的大餐VS小點心一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷......

產後抑鬱症分娩後，媽媽體內激素劇變，有80%的媽媽都會有一段情緒不穩定、焦慮愛哭的時期，這就是產後抑鬱。其中大約有20%的媽媽由於消極情緒消散不去，進而演變憂鬱成病，變爲產後抑鬱症。產後抑鬱的表現與危害產後抑鬱的表現......

對於抑鬱症，相信大家應該都是避之不及的，抑鬱症的分類有很多種，不同的抑鬱類型其表現症狀都是不一樣的，這種心理疾病的危害也是非常嚴重的，很可能會有自殺的傾向，那麼如何治療抑鬱症？生活中又該如何預防抑鬱症呢？患者心理長期......

你是不是經常覺得生活很乏味，又或者常常認爲自己快樂不起來，甚至懷疑人活着是爲了什麼？這麼悲觀的想法你有嗎？由此看來，你很可能已經患上了抑鬱症，如果你任由這種消極思想蔓延，會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒，甚至有自殺的念頭，因此......

1、接受自己生病的事實憂鬱症病人首要之務就是要有病識感，諮商經驗豐富的長庚大學行爲科學所助理教授楊啓正觀察，很多病人會否認、逃避、僞裝、拒絕，不願正視自己生病，但往往愈掙扎，陷得愈深。有病一定要先治病，具有臨牀心......

抑鬱症患者通常會有悲觀、失落、對事物缺乏興趣等表現，嚴重時還可因此而產生自殺傾向，嚴重影響生活質量和身體健康，患者長期處於抑鬱症的陰影中不能自拔，痛苦不已。患者要走出抑鬱症的陰影，不妨試着這樣做。1、切忌給自己......

現在由於工作的原因許多的人動容易患上職場的抑鬱症。如果長期處於這種精神狀態下就容易出現問題。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們走出職場的抑鬱症呢？下面我們一起了解下吧。將抑鬱化零爲整這種心理抑鬱的治療方法......

人體內分泌系統開始發生變化，導致生物節律紊亂、內分泌失調，進而出現情緒、精神狀態紊亂，多變的天氣也會導致人的情緒波動較頻繁。這些因素可能導致抑鬱情緒不知不覺中纏上人們，因此主動採取一些方法進行調節非常必要。老......

據調查，老年人隨着年齡的增長，心理健康水平下降，21.7%的老年人有不同程度的抑鬱症狀，而女性更甚，已達27%，這些都嚴重地影響了老年人的生活質量。同時患2種或2種以上疾病者佔老年人羣的42%，80歲以上的高齡老人情況更爲嚴重，約......

產後抑鬱如何自救1.改善環境出院回家後，要控制過來探望人的數量，並且將自己的手機調成震動或關機，給自己營造一個安靜舒適的休養環境。2.尋求幫助媽媽們要多和家人交流，心情不好的時候要尋求他們幫助。此時家人們也不能只......

你是不是經常覺得生活很乏味，又或者常常認爲自己快樂不起來，甚至懷疑人活着是爲了什麼？這麼悲觀的想法你有嗎？由此看來，你很可能已經患上了抑鬱症，如果你任由這種消極思想蔓延，會讓你陷入嚴重的抑鬱情緒，甚至有自殺的念頭，因此......

1、自我合理宣泄合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。2、自我情志轉移遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。3、自我理性昇華......

女方要做到思想集中，肌肉鬆馳，避免憂鬱感受，要有溫暖感，呼吸要平靜，脈搏要平穩，下腹溫暖，額頭漸冷。每天重複三次，每次平均5分鐘，連續12周。性冷淡指女性的性反應受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經認爲，女性性成熟後，陰蒂的作......

抑鬱女的問題在於靠大肆吃喝來尋找滿足感和快感，趕走你的憂鬱、睏倦、悲傷或憤怒，或者你可能正餐沒有吃飽，便隨時處在沒有吃飽的狀態，靠吃零食、點心來隨時緩解飢餓和保持快樂，你就會總吃些糖分和脂肪含量很高的食品，營養物......

我在33-35歲之間，心理上曾經經歷了一次嚴重的危機，由於當時社會尚未重視心理問題，使我盲目地像在泥濘道路上艱難跋涉。經過兩年的自我調整，不僅心理問題轉危爲安，而且性格和人生觀也昇華到一個較高的自覺的境界。我當時的......

據調查，老年人隨着年齡的增長，心理健康水平下降，21.7%的老年人有不同程度的抑鬱症狀，而女性更甚，已達27%，這些都嚴重地影響了老年人的生活質量。同時患2種或2種以上疾病者佔老年人羣的42%，80歲以上的高齡老人情況更爲嚴重，約......

緩解產後抑鬱症的食物1.深海魚（如鮭魚）含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸，海魚中的omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如：碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，可以部分緩解緊張的情緒，能明顯舒解抑鬱症狀，包括焦......

孕婦是這個世界上最偉大的人，她擔上孕育下一代的重要任務。現代很多女性在生下寶寶之後會的抑鬱症，他們的精神變的很敏感，這是困擾了好多老公的問題。今天小編就爲你介紹6個偏方幫你擺脫抑鬱的煩惱。產後憂鬱怎麼辦柴胡......

注意睡眠、飲食和運動我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處於不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因爲日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的......