套餐1﹡鮮牛奶（2歲前可喝配方奶）加少量蔗糖;﹡全麥麪包一片，用刀一切爲二。一半塗抹果醬（草莓醬、櫻桃醬等），另一半塗抹奶酪，夾原味烤肉;﹡蒸紅薯一小塊;﹡小香蕉一根。套餐2﹡鮮牛奶加少量蔗糖;﹡家庭自制的小餛飩（根據寶寶食量提供）;﹡鮮玉......

無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試：枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。制......

菠菜芝士吐司卷怎麼做菠菜，雅一些的叫法是鸚鵡菜，又叫紅嘴綠鸚哥，很是生動形象。《本草綱目》中認爲，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。古代阿拉伯人也稱它爲“蔬菜之王”。【準備食材】白吐司、菠菜、芝士......

早餐吃什麼好1、雞蛋羹雞蛋羹軟滑，美味可口，而且營養豐富，當作早餐吃最爲合適。做法也很簡單，往大碗裏打入兩個雞蛋，倒入半碗清水，用筷子攪拌均勻。接着用保鮮膜包住大碗，再用牙籤扎幾個洞。之後洗鍋放入清水，放入鐵架子，將大......

北京新聞廣播《新聞熱線》訊：聽衆唐先生髮現有北京早餐標識的正規早餐車存在一些讓人感覺不正規的行爲，其中一部分早餐車只賣有包裝的成品，而有些則是現場製作食品，並且衛生狀況令人擔憂。新聞廣播記者田甜隨後對多處北京......

夏天出汗，皮膚油膩膩，似乎永遠都沒有清爽的一天，讓人不禁懷念寒冷的冬天，臉上永遠都乾乾的，即便會起幹皮。夏日的護理必須要更加的有針對性，看看各位MM們都怎麼說自己的護膚心得吧~第一步：徹底清潔肌膚開始學習正確的洗臉方......

夏季肌膚護理不當容易導致油光滿面。所以對於愛美的女性朋友來說，選擇對的方法讓你的肌膚更清爽。在這個炎熱的夏天裏，再也不用爲油光的肌膚煩惱。大部分的人對於清爽這個問題都已接近麻木了。要知道，上午絕對是保持下午......

夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做海鮮雞蛋羹，先將雞蛋洗淨磕入碗內打散，放入洗淨的蝦仁、豌豆、牛奶及少許鹽，攪拌均勻。2.把碗放......

飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的，不過，您知道嗎？短時間內也是可以做出有營養的早餐的，讓我們一起了解一下吧。很多人覺得營養是跟時間分不開的，簡單的說，做的飯菜越有營養，那麼耗費的時間就越多，這種認識是不對的......

雖然氣節已經走到了立秋，但是持續高溫、高溼度的空氣實在是悶熱難耐，肌膚在這種溫度下也很難有胃口吸收你給它的那麼多層護膚品，因此要做好護膚，當務之急就是爲護理做減法！爲肌膚做減法，不光是要簡單的從數量上減少使用護膚......

有許多女性朋友抱怨：油性皮膚煩惱多，尤其是在夏天，明明才洗完臉不到2小時，一照鏡子又是油光滿面。眼看着天氣越來越溫暖，油脂腺又開始蠢蠢欲動，在夏季到來之前僅有的時間裏，應該怎樣在日常生活中調理油性肌膚，讓它即使在夏日......

進入夏天，寶寶的胃口一天比一天差，如果因爲天熱寶寶不吃早餐，對他的生長髮育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜，媽媽們趕緊試試吧!營養早餐搭配1：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治原料：果仁和玉米麪......

原料：鮮鰱魚1尾（約重750克），香油100克，蔥段、蔥絲、薑絲、幹辣椒絲、精鹽、味精、料酒、醬油、香菜段各適量。製法：1、將鰱魚颳去鱗，從鰓腔處取出鰓及內臟，洗淨，在魚身上切寬柳葉花刀。2、鍋內注入清水燒沸，放入鰱魚，加精鹽、醬......

控油、補水、收縮毛孔……這些無非都是你在護膚上要做的功課，可是人的身體是一臺綜合運轉的大機器，如果想從根本上解決出油問題，就要先檢查一下你是否不經意間就開啓了身體裏的那個油泵，而這需要從檢查自己的......

每天都洗頭的你知道如何洗頭纔是正確的嗎，看我們的分解步驟吧。打溼頭髮太熱的水容易令頭髮乾燥（對皮膚也是），溫水就可以了。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的髮根和頭皮也被水浸溼，還有腦後......

不要因爲覺得早餐中省下的卡路里能夠幫助你減肥而忽略了早餐的營養，有研究發現正常吃早餐的人反而更苗條，也更容易保持健康體重。下面就是一些既美味又能夠幫助你塑造好身材的早餐吃法：只吃蛋清雞蛋中所有的脂肪和卡路里......

營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式，不僅患疾病的機率降低，而且還會比預期壽命延長15年。因此，你不妨試試下面的食單：早餐餐單：鮮榨橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的蘋果丁、淡黃葡萄乾、一點麥......

下面，營養學家就向大家推薦的菜餚以牛奶爲主要原料。牛奶是一種非常有營養的飲品，它裏面含有比較豐富的鈣質。很多寶寶的小乳牙不堅固易折斷，是因爲斷乳期後，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作爲製作菜餚的輔助原料，不僅......

清蒸鱸魚是一道經典的中式菜餚，以其鮮嫩的口感和清淡的味道而受到廣大食客的喜愛。今天，我將爲大家分享一下清蒸鱸魚的做法，希望能夠幫助大家在家中也能夠享受到這道美味佳餚。首先，我們需要準備以下食材：一條新鮮的鱸魚、......

暖暖的陽光，愜意的的午後，喝上一杯優格是不是相當的不錯呢?既清爽又健康。但是要到外面去喝總是覺得不過癮，要不自己動手吧!你還等什麼?草莓優格草莓優格材料：草莓半斤、酸奶兩瓶製作方法：1、將草莓洗淨，用清水浸泡半個小時......