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有關吃水果不當小心變胖的內容
不正確吃水果小心變胖
我們很多人認爲,吃水果有利於健康,因此千方百計多吃些水果:包裏總帶着蘋果,桌子上也擺放着葡萄和香蕉,還儘量堅持吃水果沙拉。可是,有些人因爲吃水果太多,結果誤以爲正確的飲食引發了一些健康問題,如肥胖和蛀牙。■水果和食品......
2023-11-15
晚餐只吃水果減肥 當心越來越胖
水果的熱量很低,有些人爲了減肥就想到了用水果代餐的方法,而晚上活動量少,因此水果代餐一般都會留在晚上,那麼這晚上只吃水果減肥的方法,真的可以減肥嗎?真相真的是這樣嗎?下面就跟小編一起往下看吧!晚餐吃水果減肥或攝取更多......
2023-10-28
靠吃水果減肥 小心越吃越胖
想要靠吃水果減肥是很多人的誤區,因爲水果雖然是健康的食物,但並不是所有水果都適合減肥。事實上,過度食用一些高糖水果可能會導致體重增加。首先,我們需要明確的是,減肥並不意味着完全停止攝入卡路里,而是要攝入適量的卡路......
2023-10-17
想吃水果來減肥?小心這個水果胖過肉
這種水果不宜用來減肥在吃貨界,除了各種食物的甜鹹之爭外,還有一種食物,擁護者總是爲其駐足,厭惡者則恨不得退避三尺,甚至能引起兩方陣營的廝殺,它就是——榴蓮。榴蓮不僅氣味獨特,口感和營養也與一般水果不同。在......
2023-10-20
水果當飯吃小心糖尿病
持續高溫導致人的胃口越來越差,一些吃不下東西的孕婦於是開始大吃水果。已經懷孕6個月的準媽媽王丹也是如此,不但每天一個大西瓜,還不時地吃些桃子等其他水果,結果到醫院體檢時發現血糖明顯偏高。記者從杭州市各家醫院了......
2023-11-12
怎樣吃水果纔不會胖
蔬菜水果是人們減肥的必備品,但是很多水果含有高糖分,多吃不但不減肥還增胖。所以怎樣讓水果變成減肥的利器,就要曉得怎樣吃水果!想要不變胖你請看以下的內容。以下是可以攝入水果中我們所需要的養分而不會對健康飲食有所......
2023-11-23
含糖低的水果 吃這些水果不會胖
水果一直是所有女人的最愛,但是有些水果含糖量很高,吃多了容易發胖哦!含糖低的水果都有哪些呢,無糖食品都有哪些呢?今天就給大家詳細介紹一下什麼水果含糖量低呢,看看你們平時都吃對了嗎?什麼是低糖水果低糖水果就是含糖量比......
2021-05-06
水果減肥不當易發胖
水果含有豐富的營養元素,以維生素C爲主,維生素E、維生素B羣、還有礦物質等等。它還富含食物纖維,組織人體產生脂肪,是減肥不可缺少的食物。但是水果絕不是萬能的,它所含有的糖分也會使我們變胖的。水果之所以好吃,是在於它......
2023-11-18
跳水不當小心致使後果
跳水會使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運動員不戴游泳鏡是因爲受過專業訓練。而沒經驗的人,有的出於模仿,有的擔心遊泳鏡會掉,不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光。另外,跳水的人姿勢往往不正確,很容易肚子先着水,有......
2023-11-15
夏天吃水果 當心6大水果病
荔枝病據介紹,每到夏季,因爲進食水果不當前而來醫院看病的人並不少。市中醫醫院內科主任董耀榮分析,水果病主要是因爲市民不瞭解水果的屬性而盲目進食,且一次性大量進食造成的。尤其是現在正是荔枝的上市季節,荔枝本身糖份......
2023-11-08
小暑時節小心水果病 4種水果不要多吃
小暑時節4種水果不要多吃1、榴蓮病不少人爲了減肥,在水果旺季拒絕飯菜,用水果來充飢,還一心想達到瘦身、美容的效果。因爲不分水果涼性、熱性,只貪圖好吃,結果適得其反。最近,因爲貪吃榴蓮而上火,甚至導致發燒、口腔潰瘍、便......
2023-10-20
水果也不安全 15種水果給寶寶吃要當心
1.草莓(激素)中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓,除極少部分屬於高產新品種外,一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短,顏色也鮮豔了,但沖淡了草莓固有的香味,吃起來缺少鮮味。2.......
2023-10-31
3種水果胃病患者吃不得 當心轉變成胃癌
很多腸胃不好的人在飲食的時候需要特別注意,一不小心,有些食物會加重腸胃負擔,造成健康隱患。獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱爲水果之王,但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒,獼猴桃屬......
2023-11-01
當心!味精吃多了也會變胖
編輯推薦:婚後四大原因讓女人變胖路透社(紐約)近日報道,一項研究顯示,攝入較多味精(穀氨酸鈉)的人,出現超重甚至肥胖的機率會增加。美國北卡羅來納州立大學的研究人員對中國1萬名成人的飲食習慣進行了5.5年的跟蹤調查。調查結......
2023-11-21
當心飯後吃水果吃出胃病
在吃水果的時間上,目前國人存在一個極大的誤區。就是吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過,專家指出,飯後吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃極爲不利,嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。專家指出,有些......
2023-11-24
冬天吃什麼水果減肥 冬天這樣吃不會變胖
冬天想要減肥,但是有不想節食,這可怎麼辦呢?其實,有些食物即使多吃也不會發胖,甚至有些肉類食物也可以適當的食用。你是不是感到不可思議呢?下面就來爲大家一一介紹介紹減肥應該怎麼吃吧。冬天減肥的飲食原則低卡路的制餓小......
2023-10-31
爲什麼吃水果會變胖呢
水果是很多人選擇減肥的時候一個最好的選擇的,但是就算是水果能幫助我們減肥,我們也不能在生活中亂吃水果的,因爲很多的研究表明亂吃水果也可能讓我們變胖的。下面就讓營養專家給我們說說爲什麼錯誤吃水果會讓我們變胖吧......
2023-11-11
秋季吃水果當心“着涼” 不妨煮熟了吃
秋季天氣轉涼,生吃水果,肚子似乎總愛鬧情緒,不妨試試把水果煮着吃。相比生吃,煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素,但能養胃潤燥,增加了其他一些食療功效。那麼在秋季可以煮熟了吃的水果有哪些呢?煮蘋果:預防腹瀉秋季是腹瀉的高......
2023-10-20
小心:吃了會變胖的幾大果蔬
不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。如果深入細緻地瞭解,當然可以弄一個有糖分數值的清單,在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以......
2023-11-24
吃水果不當易長肥
1.何謂一份水果?營養師常常以一份、兩份來形容水果,但一份其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一箇中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜),或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。......
2023-11-21
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