就所含營養成分而言，紅薯和雞蛋並沒有相剋的地方，所以兩者是能一起吃的。不過小編建議大家不要這樣吃，因爲雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，同食可能會引起脹氣，嚴重的話可能會造成腹痛！
紅薯和雞蛋一起吃的壞處
紅薯大家應該經常吃，它是一種很好的養生食物，但這種食物含氧化酶和粗纖維，它們進入人體腸胃後，會產生大量的二氧化氮，吃多了容易脹氣；而雞蛋富含營養，吃了雖然容易飽，但更容易吃撐。所以當紅薯和雞蛋同食時，很多人會出現脹氣的症狀，同食多了還可能出現腹痛！
紅薯不能和什麼一起吃
1、紅薯+雞蛋（×）：紅薯和雞蛋都是難消化的食物，如果一起吃的話，很可能出現消化不良的症狀，甚至會引起身體的不適導致腹痛等等，所以建議紅薯不要和雞蛋一起吃。
2、紅薯+雞肉（×）：雞肉某些成分和紅薯相剋，假如一起吃影響腸胃，可能讓人腸胃不適。
3、紅薯+螃蟹（×）：紅薯與蟹所含營養成分有相剋的地方，一起吃的話可能在身體當中形成結石，甚至出現腹瀉的情況。
4、紅薯+酒（×）：紅薯也不能和酒一起吃，吃了紅薯又喝酒的話，可能會腹脹打嗝等等，酒精會刺激到胃部，這種不舒服的感覺會更嚴重一些。
5、紅薯+柿子（×）：紅薯和柿子也不能一起吃，應該間隔幾小時，紅薯含糖量比較高，在身體中發酵可能讓胃酸分泌更多，柿子中單寧和果膠會和胃酸反應，最終在身體中凝結成塊，可能導致胃部包適甚至出現胃潰瘍的情況。
雞蛋不能和什麼一起吃
雞蛋是一種常見又營養的食物，它經常會與其它食物一起搭配，從而做出了一道道美食。一般來說，吃雞蛋是沒有什麼禁忌的，適合各種人羣食用，但是有些食物營養成分與雞蛋是相剋的，它們分別是兔肉，甲魚，柿子，紅薯，豆奶，牛奶，一旦同食會有害身體健康……【查看更多】
