有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是爲了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。其實，準媽媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽媽以及體內......

寶寶體弱多病，很多家長，尤其是老人家都會想着要多進補才行。其實兒童進補是有講究的，隨意進補不但不能強身健體，反而會讓孩子招致疾病。兩歲的君君近半年來感冒咳嗽不斷，不是打針就是吃藥，虛汗多，胃口也差，平日紅潤胖乎的臉蛋......

日常生活中補腎的食物很多，如：黑豆、韭菜、山藥、海蔘、龜甲等。其實，日常生活中，人們還喜歡吃腰子補腎。腰子真能補腎？腰子是補腎的食物嗎？人們常說的腰子其實就是動物的腎臟，現在很多東西都打着補腎的招牌，男人也希望自己性......

■你造嗎？孕婦爲何要補鈣鈣是人體內含量最多的元素之一，它除了構成人體骨骼、牙齒外，還能維持肌肉神經的正常興奮性，並在體內對多種酶有激活作用。懷孕後，胎寶寶的發育成長需要消耗母體大量的鈣，當輕度缺鈣時，孕媽媽會出現腰......

手法的補瀉一般可分爲以下幾方面：1、順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。2、根據按摩的力度可分爲重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬於瀉法；輕手法，用力相對較小，屬於補法；用力適......

現實生活中有很多陽痿患者不是及時就醫，而是自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人反而越補越虛，這是爲什麼呢?從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中，表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這......

枸杞補腎的最正確吃法普洱枸杞薑茶材料：普洱、枸杞、生薑、紅糖適量。做法：1、普洱洗兩遍，枸杞洗淨，生薑一片備用；2、將一勺紅糖倒入乾燥狀態下的奶鍋，開小火後加入少量水；3、待紅糖溶化起泡，加入薑片煮2分鐘左右；4、接着倒入......

長期膳食結構不合理造成的營養不良，有可能引起貧血。其中，又以缺鐵性貧血最爲常見。所以，人們在日常飲食中應注意補鐵補血。而一提到有如此功效的食物，不少人會浮想出紅棗。但是吃紅棗就真的能補血了嗎？紅棗素來被奉爲補血......

錯誤1：磨掉水脂膜過度用磨砂膏就是最危險的，最好用擦拭型的能溫和去角質的新一代產品代替有顆粒的磨砂產品。千萬別太頻繁用磨砂類產品，保護好角質層最有利於保溼。乾性肌膚，沒有必要專門用磨砂膏，日常用棉片擦拭爽膚水就......

臉上已經脫妝，怎麼辦？很多MM就直接用粉餅補上粉底。其實這是錯誤的做法。如果只是用粉餅直接補妝，由於面部油脂分佈不勻，很容易造成膚色斑駁，粉底集結成塊。正確方法：在補妝前先使用保溼噴霧和麪紙，既能保護肌膚，又能補出一個......

枸杞的補腎功效很強，大部分人都知道枸杞是可以補腎的，所以很多朋友就多吃枸杞，但是枸杞也不能亂吃的。枸杞補腎的正確吃法一定要知道，否則對身體也有非常大的危害，那麼枸杞補腎的正確吃法有哪些呢？我想大部分朋友都不知道，下......

過量補鈣會傷害到心臟有研究發現，經常服用鈣補充劑的人冠狀動脈鈣化率增加許多，而冠狀動脈的主要工作是爲心臟供血。專家認爲，過量補鈣確實會影響到心臟的健康。一般來說，鈣補充劑裏的都含有鈣鹽，當人們一次性大量服用了鈣......

人們常說的軟骨病醫學上稱爲佝僂病。有許多家長對此病不甚瞭解，往往認爲孩子是缺鈣而得，因此常給孩子吃許多鈣粉或鈣片，但是缺鈣症狀還不能改善。這種佝僂病的發生往往是由於缺少維生素D，而不單是缺鈣。維生素D的主要功效......

中醫通常把補益類中藥分爲四類：即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有：人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、大棗等。補血類中藥有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中......

說到三七粉，大家肯定是非常熟悉了，三七粉是一種十分名貴的藥材，不但能夠活血化瘀，更是有着良好神速的止血功能，鎮痛作用也是槓槓的，在日常的抗疲勞解乏當中也是運用的非常廣泛，三七粉的功效與作用我們都是有目共睹的，但是關於......

對於在控制飲食的人來說，最怕發生的可能是計劃突然被打亂，你也可能因此開始擔心自己積累的成果會毀於一旦，不過不必擔心，這些偶爾發生的胡吃海喝還是可以通過一些簡單的步奏調整回來的：保持飲食正常即使吃了不太健康的食物......

習慣於運動後猛喝碳酸飲料的朋友應該引起重視，雖然冰鎮的碳酸飲料口感很好，但是並不適合過度飲用，更不適合在運動後飲用。那到底運動後如何正確有效爲身體補水呢？運動後喝碳酸飲料傷害多運動後人體容易出汗，本來就容易虛脫......

初春季節，我們的肌膚非常容易敏感和乾燥，而且特別的容易缺水，而對於肌膚的護理工作，美眉們則需要側重在保溼補水上面，春季爲肌膚保溼補水尤爲重要，那麼，怎樣的保溼補水護理工作纔是最正確的呢？今日，小編就爲各位美眉們整理了春......

腎臟是人們的重要身體器官，而許多人都有補腎的意識。那麼在春節的時候有什麼比較好的方法能幫助我們補腎呢?下面給大家介紹春節男性補腎的正確方法，供大家參考。飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加......

中醫方面人維護，秋天是一個非常適合進補的季節，它能夠幫助我們的身體補充在夏天所消耗的體能，令我們的身體更加的健康。專家告訴我們，阿膠是一種常見的保健食材，是秋天進補的首選之一。今天，小編就來和大家一起說說秋季進補......