1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時，想說什麼就說什麼，這樣會感到輕鬆愉快。2.張口就唱唱歌使呼吸系統的肌肉得到積極鍛鍊，其作用不亞於游泳、划船等體育鍛煉。另外......

人們生活有着各種各樣的壞習慣，殊不知，這種看似壞習慣的毛病卻大有好處，下面小編就給大家來說說這些能讓你年輕10歲的壞習慣，想知道的不妨看看。壞習慣的好處1、自言自語有些人沒事的時候就愛在自己唸叨。殊不知，這種看似......

自己的氣色越來越差，臉上不知道爲什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪？也許你以爲這些只是一時休息不好導致的現象，但其實，所有的小症狀都在暗示你：你的身體開始衰老了！女人這些壞習慣會讓你變老1、......

Beyonce、JenniferLopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇!這些方法甩掉下半身肥肉。肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上......

有人說白髮是人生歷練的象徵。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良影響。所以，誰都希望擁有一頭烏黑秀髮。爲什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗？爲什......

一個女人想要自己變得乾乾淨淨的，除了內心的清潔乾淨以外，還應該注意自己的身體乾淨，才能讓自己從身到心都變得乾乾淨淨的，所以大家一定要避免日常的這些錯誤行爲場景，讓我們具體來看一看吧。哪些壞習慣會讓女性身體變得很......

壞習慣向來是拿來作爲反面教材的。比如大量飲用碳酸飲料、聽重金屬音樂、生氣易怒等等，這些都被歸結爲是危害身體健康的習慣。但是，最近有研究發現，這些壞習慣不再只是危害健康的禍首，適度的“壞習慣”反而能夠幫助我們改......

6大壞習慣讓你年紀輕輕患上胃病1、吃太飽吃太飽不僅僅是增加體重那麼簡單，有時候還可能會撐出胃病。如果吃得過飽，腸胃的負擔將會加重，從而引發消化不良。另外，由於人體胃黏膜上皮細胞壽命較短（每2到3天就修復一次），如果上頓......

在這個以胸大爲美的時代，你的乳房是如此的扁小，瞬間你會覺得很沒有自信。那麼，一些胸大的女性生下來註定就是胸大嗎？其實不是，胸的大小和女性的日常生活習慣有着很大的聯繫。爲了避免胸太小，我們就要從生活方式抓起。下面小......

人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因爲咬肌不均衡導致的。爲此，日本MSN網請專家介紹了幾個會導致臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液循環，最終還會發展爲長斑、皺紋、色素......

下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反而忽視了自己的一些壞習慣。其實，生活中一些壞習慣是導致粗腿的兇手，只要改掉這些讓腿部變胖的壞習慣，讓你的美腿計劃更加順利。下面就來看看影響粗腿的壞習慣有哪......

隨着生活水平的提高和醫學的發達，人們的平均壽命都變的比較長些，但是生活中一些小習慣卻也會影響到我們的壽命，而這些習慣往往容易被人們忽視。6個壞習慣讓人減壽10年1、間斷性減肥很多人總是在減肥，卻一直堅持不下去，總是......

你相信嗎？下面這些壞習慣對五臟，常常堅持會讓你健康10歲，快點看一看，你的壞習慣多不多？6個壞習慣讓你年輕10歲1、自言自語=護腦有些人沒事的時候就愛在自己唸叨。殊不知，這種看似壞習慣的毛病卻大有好處，這種自言自語對人的......

睡前的幾個壞習慣，會讓你的肌膚加速衰老，久而久之在某個清晨，當你照鏡子的時候你就會發現自己竟然一夜就變醜了。要做好肌膚的護理，提防肌膚衰老，除了護膚品外，生活上的一些護膚習慣也要注意哦，下面我們就一起來看看，你犯了幾......

外貌對於現代人來說已經成爲評價人的某一項指標，特別是對於女性來說更加突出。以下是幾個讓人加速變老變醜的壞習慣：1、用手撐臉很多人經常在開會、看書、腦袋暈時會不自覺的用自己的手撐住自己的臉龐，殊不知這個動作長......

在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。睡覺是美容的黃金時......

1.用大碗吃飯無論是在家家庭，還是外面，一定要注意盛飯的容器。一項關於對肥胖人的調查顯示，幾乎所有肥胖人都喜歡用大碗用餐。很多人認爲，只有你的碗夠大，才能夠裝更多的菜。殊不知，這就是無法消滅腹部脂肪的罪魁禍道。用大......

隨着現代生活節奏的不斷加快，高壓、飲食、作息等習慣都會影響女性乳房的健康。有時候，一些女性也會因爲高頻率的生活節奏忽略了乳房的保健。不少女性發現胸部變小了，這讓女性很驚訝也很恐慌。那麼女性乳房爲什麼會變小呢......

肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀......

現代人生活節奏快，工作壓力大，如果不養成良好的飲食習慣，往往會得胃病。胃病是較爲常見的消化系統疾病，胃病發作時多會伴有腹痛、腹瀉、反酸、噯氣等症狀出現。如今，胃病的發病率日益增加，下面8種不良的飲食習慣最容易誘發......