一、多吃水果益皮膚。水果中有多種維生素和礦物質等，可通過有機體的生化作用，為皮膚的健美提供豐富的營養。二、休息時按摩面部。旅途中休息時，可靜心閉目養。三、巧選蔬菜添美容。晚上可就地取材，選用黃瓜、西紅柿、胡蘿......

根據最近一次完成的全國人體寄生蟲分佈調查統計，我國14歲以下的少年兒童中，有61%的人感染腸道寄生蟲，約有3.1億兒童。腸道寄生蟲病是兒童極易感染的疾病之一，嚴重影響孩子的身體健康，會導致營養不良、貧血等症，造成身材矮小......

一、陪老婆逛街定律1、要先勘察地形，避免高級影樓及高級專賣店等地。無法遠離時，要不露怯色地勇敢面對。2、明修棧道，耐心地陪她比較挑選；暗渡陳倉，俟機轉移視線。3、最好的方法自然是將財權交出，當然自己留下一個較充足的......

嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成O形腿或x腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡......

根據統計結果，在打鼾的病人中約20%左右出現睡眠中的呼吸暫停，應該引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合徵是指睡眠時上氣道塌陷阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足、伴有打鼾、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、......

女人就像一個永遠解不開的謎，總令男人束手無策。近日，美國科學現場網總結了女性的9個特點，提醒男人必須瞭解女性身心9個祕密。1.歲數越大越愛冒險男人隨着年齡的增長會越來越看重感情，但女人卻對冒險越來越有興趣。老年女......

養生第一大法培養興趣調心神我們常常聽到病人説：醫生，我那天跟家人吵了一架，情緒很差，結果心絞痛就發作了。神亂則血脈亂，神和則血脈安，所以控制情緒，保持平和心態對於養心也很重要。方法：(1)靜坐吐納功端坐，挺胸收腹，下頜內收，......

1.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。2.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶。3.夏天户外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服......

第一，做好充分的準備活動。冬季天氣冷，血管收縮，血液循環不暢，肌肉和韌帶也比較緊，這時猛一發力，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。因此，準備活動一定要做好，不但劇烈活動前應該如此，即使走路、慢跑也是一樣。第二，注意保......

1、不要問我愛你有多深，我真的説不出來，只知道你已成為我生活中的一種習慣，不可或缺的習慣，每天每天，可以不吃飯、不睡覺，卻無法不想你。2、如果活著，是上帝賦予我最大的使命，那麼生活中有你，將會是上帝賦予我使命中最大的恩賜......

為此，作為旅遊度假穿着的服裝最好是多功能、多用途的，能一衣多用。多口袋式的拼鑲衫服裝上的口袋是構成服裝造型的重要附件之一。各種造型的貼袋、插袋和各式各樣的袋蓋，及在口袋上綴的拉鍊、鈕釦或其它裝飾附件，構成了服......

專家介紹説，正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。1.鍛鍊強度要由小到大逐漸增加，突然用力或需爆發力的鍛鍊對腰椎不利，應儘量避免。2.腰痛時儘量不做鍛鍊。3.鍛鍊要有規律，一般一週三次或三次以上、每次20分鐘為宜。在鍛......

1、浸泡煮粥前先將米用冷水浸泡半個小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節省時間，攪動時會順着一個方向轉，熬出的粥酥軟，口感好。2、開水下鍋大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裏手卻是用開水煮粥，為什麼呢？你......

打掃衞生時灰塵傷害皮膚怎麼辦打掃衞生時，由於活動量加大，皮膚也會隨着體温的升高而毛孔張開、皮脂腺的分泌增加，但是房間乾燥的情況下，會造成水分流失而乾燥，比平時更容易被污染。營救措施：掃除前：1、使用保濕產品，最好選擇......

養生六法原則上每天早晚各做一次，也可以一天做三次。能夠全部實踐六法當然最好，但如果時間或條件不允許也沒有關係，可選擇其中與自己相適應的一種或兩三種堅持做下去，關鍵是持之以恆。背腹運動身體挺直，重心落在尾骨上，身體......

長期使用藥物也會產生副作用，患者應瞭解一些藥物使用的基本知識，遵循一不、二要、三定期的原則。一不是指不憑自我感覺用藥。慢性青光眼需長期用藥，切忌眼壓高時用藥，眼壓不高就停藥，有藥時用藥，藥用完了就自動停藥，這樣極易......

兒童零食金字塔一週可吃三至四次的零食：甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、香草華夫餅乾、動物餅乾、燕麥花捲、海苔、果汁。適宜每天食用的零食：全麥餅乾、營養麥片、蔬菜、新鮮水果、水果乾、奶酪、花生醬、酸奶......

1、不急於飲茶茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。而且飯後立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。此外，茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影......

更多推薦：與上司打交道的五大心得愛情好比投資股票，你一定要選擇一支績優股長期持有，這樣才能有更可觀的回報。因此愛情與經濟學就扯上了關係，看似是兩種不相干甚至互斥的事物，其實愛情也是一種投資，也需要盤算比較，有人賺到......

1、為了減肥，3餐都只吃蔬菜就會瘦？No！蔬菜的熱量和脂肪的確很低，但大前題是沒有用很多油烹煮。所以在食用自認為最健康的蔬菜前，請先確定它們是用非常少量的油來烹調，或是用烤的。所以別再一時興起，就當個幾天的素食主義者，你......