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哪些檢查可以診斷鼾症
睡眠呼吸監護:監護方法睡眠呼吸監護要監測患者睡眠時中樞神經呼吸和心血管系統功能及睡眠呼吸紊亂的結果為診斷提供依據標準的多導睡眠記錄儀應徹夜記錄如下變量:腦電圖肌電圖心電圖通氣胸腹呼吸運動及呼吸紊亂的結果直......
2023-11-26
解讀阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵
1.口咽部疾病如腺樣體或扁桃體肥大,懸雍垂過長或肥大,咽部腫瘤,咽壁肥厚,咽部燙傷,咽部血腫,咽部狹窄,咽旁膿腫,嚥肌麻痺,咽部肌肉鬆弛。2.鼻和鼻咽部疾病如鼻瓣彈性下降,鼻瓣區狹窄,鼻小柱過寬,前鼻孔或鼻咽部狹窄或閉鎖,鼻中隔偏......
2023-11-26
小兒的睡眠時間如何安排才科學?
剛出生的孩子還未適應外界刺激的強度,興奮性低,大部分時間處於睡眠狀態,隨着年齡的增長,逐漸會減少睡眠的時間和次數。3歲前的孩子仍然很容易疲勞,必須有充足而深沉的睡眠,覺醒後才能精神飽滿、情緒高漲、食慾旺盛。反之,孩......
2023-11-26
孩子與父母同牀會影響寶寶睡眠?
近日,上海交通大學醫學院兒童保健研究中心公佈學齡兒童睡眠現狀流行病學調查結果,調查結果發現,與父母同牀睡影響兒童睡眠質量。此調查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國9個城市的2萬餘名5-11歲的學齡兒童中展......
2023-11-26
盤點:十大傷身的睡眠惡習
1、睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所説胃不和,則卧不安。2、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。3、睡前飲茶......
2023-11-26
小兒短期厭食的原因是什麼?
(1)環境改變能引起短期厭食進食和環境有着密切的關係。這類例子很多,如幼兒剛剛入托,或家長帶孩子到一個陌生人家,因為環境反差太大,小兒一時難以接受,所以多數孩子食慾大減,不想吃飯。(2)心理因素能引起短期厭食學生在考試......
2023-11-26
外界環境對孩子的睡眠有什麼影響?
在嬰兒早期睡眠規律形成的時候,受到環境非常大的干擾,這個對孩子影響非常大。不知道現在裝修是不是停止了,如果仍然處在那種裝修環境的話,建議給孩子換個環境,如果已經停止了,就慢慢調整好了。因為現在孩子還小,改變睡眠規律......
2023-11-26
中醫分型治療小兒盜汗
盜汗分為兩種1、病理性病理性盜汗,多見於結核病和佝僂病。如果病兒在出盜汗的同時還會伴有其它症狀,如伴有低熱、咳嗽時,可能是患了肺結核;伴有睡覺不踏實、煩躁易怒、腹脹、出汗有酸味、尿味刺鼻等,很有可能是佝僂病的早......
2023-11-26
老年人泡腳 加點中藥保健康
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健作用。那麼,為什麼要加中藥呢?其一,皮膚是人體的器官之一......
2023-11-26
早餐在幾點鐘吃比較合適?
一般來説,早餐與午餐的時間間隔應為4—5小時,所以吃早餐的時間在7—8點之間為好。另外,起牀後先喝點水再吃早餐比較合理。在夜間的睡眠過程中,人體大部分器官都得到了充分休息,惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留......
2023-11-26
準媽媽你的睡眠姿勢正確嗎?
懷孕後,胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要,孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大,子宮的血流量也大大增加。到了臨產前,整個腹部幾乎都被子宮所佔據,這必然對心臟、肺、泌尿......
2023-11-27
盤點:兒童獲得良好睡眠的對策
兒童獲得良好睡眠的對策1.讓孩子穿特定的睡衣,形成一種特定的就寢儀式。㈣合適的睡衣可讓孩子感覺身體舒適,並對孩子的睡眠產生心理暗示,讓孩子在睡眠前得到心理上的緩衝。也可以讓孩子在睡前做一些轉換心情的活動,如讓孩......
2023-11-26
不宜睡午覺的幾類人
德國精神病學家舒萊通過大量的研究認為,至少有以下幾種人不適宜午睡:a.血壓過低的人;b.年齡在64歲以上,且體重超過標準體重20%以上的人;c.血液循環系統有嚴重障礙的人,特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因為人在睡眠......
2023-11-27
盤點:女性保健的最佳時間
喝牛奶的最佳時間:因牛奶含有豐富的鈣,睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉中的......
2023-11-26
中藥調理,調出好睡眠!
1、靜心湯:龍眼肉、川丹蔘各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。2、三味安眠湯:酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500c.c煎成50c.c,於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安......
2023-11-26
揭祕:老年人的心態與睡眠的關係
美國斯坦福大學的佛裏德曼教授經過研究以後,對老年人的睡眠問題,提出了一個全新的觀點,老年人不要把覺少、失眠當成負擔,而應該把睡眠少而淺看成是生理現象。晚睡、早起,減少在牀上的時間,完全打消安睡時間長才算養老那種陳......
2023-11-26
秋季,老人須謹防腦血栓!
為何老人在清晨如廁時會發生腦血栓?1、因為很大一部分老人的腸蠕動功能差,大便容易乾結。老人在清晨如廁時,蹲的時間過長,使周身血液流通不暢,會使大腦供血供氧不足,加上老年人在大便時消耗大量體力,此時老人最容易發生腦血......
2023-11-26
驚!睡眠少的兒童容易得近視眼
臨牀研究表明,有幾種因素與近視眼形成有關,其中最主要的因素有:偏食。偏食可導致兒童營養缺乏。缺鈣元素直接影響眼睛對光的敏感程度,缺鈣可使神經和肌肉組織細胞興奮性增高,經常處於緊張狀態。睫狀肌的過度緊張,會直接壓迫......
2023-11-26
輕鬆巧按摩還你健康睡眠
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1.十指梳理法:以指代梳,指尖着力於頭皮,雙手同時進行,從前額開始呈扇狀自前向後推摩......
2023-11-26
高枕並非“無憂”
不少人在睡覺中,突然感到彷彿有千斤重物壓身,朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,好像有個東西壓在身上,也有人迷信的叫它鬼壓身。湖北省襄樊市第一人民醫院神經內科副主任醫師......
2023-11-27
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