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健康小貼士:冰飲或能導致糖尿病和肥胖
冰飲料包括冰水會導致肥胖和糖尿病增加嗎?新的研究表明,冷飲會帶走大部分甜的感覺,導致人體偏愛甜食。這項研究中志願者在享受甜巧克力或切達乾酪前,將不同温度的水含在嘴裏。人們發現,當用接近冰點的水沖洗他們得舌頭後,巧......
2023-11-05
夏季有哪些防斑小貼士
注意以下幾點可防止色斑:不少人喜歡用檸檬或檸檬汁直接敷面,以為檸檬含豐富維他命C,能使皮膚變白。其實檸檬中的維他命C,不僅不能直接被皮膚所吸收,且更含有一種稱為茄礆的物質,容易形成色斑。假如你以檸檬汁敷面,再曬太陽的......
2023-11-17
12個小貼士遠離痛經月經不調
經期保健的12個小貼士:1、正確使用經期衞生用品當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2、注意保暖尤其是腰部天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐在涼地方,不用涼水洗浴,不吃涼食或喝冷飲......
2023-11-06
13個小貼士有效緩解痛經
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。2、月經來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......
2023-11-11
8種常見傷害應急處理小貼士
據美國佛吉尼亞州山峯牧羊犬野外生存學校的創始人ReggieBennett介紹,如果你不瞭解一些應急處理方法,你可能手忙腳亂,做出錯誤決定。學習應急處理並不意味着你需要擁有豐富的醫學知識,你需要了解的是一些關鍵信息。以下就......
2023-11-02
經期內告別婦科疾病的小貼士
告別生理期婦科疾病在生理期要特別注意生理衞生,避免性生活,使用乾淨的衞生巾和衞生棉條。同時也要注意經常更換外用衞生用品,最長4個小時也要更換一次。每天要注意清洗外陰,即便量最多的那兩天也是如此。在潮濕的陰部,細......
2023-11-16
冬季男性健康保健小貼士
1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。2.注意隱祕的睾丸癌。20歲—40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。如果發現及時,此病的治癒率達85%,否則......
2023-11-19
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士1、菜要燒熟煮透,冰箱裏的剩菜隔夜後應重新加熱2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開4、不喝生水5、飯前用流動水洗手6、洗乾淨的碗筷應由其自然乾燥,不要擦乾後存......
2023-11-10
春季踏青要注意的小貼士
春天鳥語花香是個踏青的好季節。因此,很多人都會結伴去踏青。那踏青要注意些什麼呢?有哪些注意事項?下面就來具體的瞭解一下。一、防花粉過敏春天百花齊放,是個賞花的好季節。可是有些人會花粉過敏,這就要特別注意了。花......
2023-11-13
預防膀胱癌的小貼士
膀胱癌預防小貼士1.針對病因採取膀胱癌預防措施,如改善染料、橡膠、皮革等工種的生產條件,禁止吸煙和避免大量長期服用易致癌的藥物。2.高度重視血尿病人的密切隨訪尤其對40歲以上的男性不明原因的肉眼血尿,原則上要採取......
2023-11-10
內分泌失調 八個調理小貼士
一、瞭解內分泌內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。它們能裁決細胞應該燃燒分解多少食物,然後釋放多少能量,它們也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產生的東西。我......
2023-11-05
濕疹患兒6個護理小貼士
新生兒出現濕疹這是比較常見的現象,嬰兒濕疹起病大多在生後1~3月,6個月以後逐漸減輕,1-2歲以後大多數患兒逐漸自愈。那怎樣給濕疹患兒洗澡呢?洗澡的目的是清潔寶寶的皮膚,保持毛孔通暢。需要注意的是,給患濕疹寶寶洗澡時,水不......
2023-11-14
四季健康養生保健的10個小貼士
1.少咖啡:咖啡同心髒病的發病有直接關係,每天喝6杯咖啡的人,死於心力衰竭的風險可增加3倍。2.少吃糖:糖不僅會毀壞你的牙齒,而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的危險。3.多運劫:45歲左右常進行體育鍛煉的男子,比不鍛鍊的人患......
2023-11-15
經期保養很重要 14個經期保健小貼士
經期健康的飲食應該如何安排呢?不要着急,下面小編就為大家介紹經期保健的14個小貼士,都是非常有用的哦!經期保健的14小貼士1、正確使用經期衞生用品當衞生巾使外陰發生發癢、不適或異味時,應馬上停止使用,另選其他品牌。2、......
2023-10-29
日常隨手護脣小貼士
日常隨手護脣小貼士:1要擦去口紅補粧時,先在脣上加入少許凡士林,再用紙巾連同殘存脣膏一起抹去,有助於在卸粧的時候保護嘴脣。2在塗潤脣膏之前先抹少許化粧水就能補充水分,潤脣膏可以防止水分流失。3如果嘴脣乾燥得要脱皮,......
2023-11-20
選擇潤喉片的一些小貼士
現在人一般有個小病就不往醫院跑了,藥店隨便買點藥就自己解決了!有不少人咽喉稍有不適,就自行到藥店購買潤喉片含服,其實這種做法是不妥當的。因為,到藥店後,面對琳琅滿目的治療咽喉炎的藥品,您選擇哪種呢?我在這裏給您做個小......
2023-11-24
冬季科學健身小貼士
隨着天氣漸漸的變冷,一些游泳愛好者也收起了泳衣。但健身專家建議,初冬適當的冷水泳既能達到滿意的健身效果,也能為日後冬泳打下良好的基礎。初冬的冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用,加快心跳速度、促進血流量,進而加......
2023-11-23
白領男士保持精力旺盛小貼士
男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點:控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉着眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多隻喝一兩杯。開車多吃纖維食物男人很少吃零......
2023-11-17
熬夜傷肝 冬季養肝的7個小貼士
一、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰卧時很容易轉為側卧。因為肝經在人體兩側,側卧的時候,不管是左側卧還是右側卧,都能養肝氣。因為人在側卧的時候,血自然就歸到肝經裏去了,肝主藏血,血一歸到肝經,人體就能安靜入......
2023-11-06
捲髮護理必知的五個小貼士
大卷嫵媚,小卷俏皮,在時尚界的審美中,整個髮型趨勢簡直無卷不歡。捲髮雖然華美,但打理起來卻比直髮要費心許多,讓許多工作緊張的OL們望而卻步。讓捲髮完美,其實並非想像中的那樣難。增加油性捲髮的清洗次數如果你是屬於油性......
2023-11-22
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